醫(yī)圣張仲景曾經說，四季脾旺不受邪。
人體的脾是正氣的來源，不論哪個年齡階段，只要脾氣旺盛，人體就不容易受邪。
孩子特別容易積食，就是因為孩子的脾胃變動大，這是小孩的特點，小孩脾胃弱，一下吃了太多東西，或運化失調，就容易“積食”。??
小兒積食是什么？
簡單來講，小孩的消化與吸收能力是有限的，尤其是年齡越小的孩子，這個能力越弱，如果吃的過多或者突然的高營養(yǎng)攝入，超過了脾胃的消化吸收能力，導致食物無法及時消化完成，造成脾胃壓力過大，就會導致脾胃“罷工”，并且脾胃功能也會受到損傷，也就是積食。
“積食”是中醫(yī)的概念，西醫(yī)通常認為是消化不良而引發(fā)腹脹腹痛、排便困難、口臭、食欲差、睡眠少、嘔吐發(fā)燒等各種病癥。
積食分為短期和長期的，作為家長，要會識別積食信號：
1：身高體重不長
消化不良會影響寶寶對食物營養(yǎng)的吸收，從而影響生長發(fā)育，如果孩子長時間體重不長而且身高也無變化的話，最好到醫(yī)院去檢查一下是否積食。
2：口中有酸腐氣味、舌苔剝脫
早上起床孩子口中有酸腐氣味，口氣重，同時舌苔厚、有剝脫現(xiàn)象，說明積食了，這是非常典型的積食癥狀。??
3：常有呼吸道疾病
比較典型的是咽炎，很多小朋友經常咽炎，家長總覺得是受到了病毒感染，而實際上很有可能是消化不好引起胃食管反流，刺激咽喉部位，引發(fā)炎癥。
4：頻繁放臭屁
寶寶攝入過多蛋白質食物，如蛋類、豆類、牛奶等，也會出現(xiàn)放臭屁情況，減少攝入即可；但如果沒有食用該類食物，也放臭屁，就有可能是積食了，積食發(fā)生時會導致腸道里的細菌繁殖，導致消化不良，出現(xiàn)放臭屁的現(xiàn)象。
5：大便性狀改變
綠便、酸臭大便、泡沫便或明顯能看到便便中有未消化完的食物，呈現(xiàn)顆粒狀，都屬于積食的癥狀。
需要注意的是，單純出現(xiàn)未消化的食物而無其他異常時屬于正常，家長不用擔心。
中醫(yī)上對積食，采用簡單的“饑餓療法”，也就是餓兩頓就好了。
《紅樓夢》里，王熙鳳的女兒巧姐兒發(fā)燒，太醫(yī)給的方法就是：“清清靜靜地餓兩頓就好了”。??
它是積食的"死對頭"，脾胃的"清理工"，孩子常喝，消食個子躥
寶寶出現(xiàn)消化不良，原因很多：胃腸道功能下降、消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全、飲食不規(guī)律、食物搭配不當、天氣變化、情緒變化等等都有關系，民間有個方法是雞內金，將雞內金碾碎后用水喂服，有消食的效果，它被稱為積食的“死對頭”，也是中醫(yī)上常用的化積方法，對于一年當中積食一兩次的孩子還好，但那些長久積食的寶寶來說顯然是不適用的，甚至我在門診還遇到過15個月的孩子一吃輔食就積食只能喝奶粉的，緩解積食不能僅僅化積，還要注意健脾胃，調理脾胃功能，預防積食再次發(fā)生，雞內金能化積，但是明顯不能讓它作為食物來服用，對于脾胃功能不強容易積食的孩子，可以吃些猴菇鋅棘類的食物，不僅化解積食，還能夠健脾養(yǎng)胃，補充鋅、乳糖等營養(yǎng)，也可以在吃輔食的時候加一些猴菇鋅棘在里面，預防在吃的過程發(fā)生積食。??
在寶寶脾胃功能弱、容易積食時，家長也可以配合推拿的方法
1.清胃經
位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。
作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。
次數(shù)：約100—300次
2.清大腸經
位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）
作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯
次數(shù)：約100—500次
3.揉板門
位置：位于手掌大魚際中部
作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。
次數(shù)：約100—500次
