眾所周知，血壓對人體很重要。但是，你知道這是為什么嗎？你知道血壓到底是怎么回事嗎？
今天，就給大家扒一扒“血壓”那些不為人知的事。
血壓為啥對人體那么重要？
其實(shí)一句話你就能懂：血壓是用來運(yùn)送血液的，在沒有充分的血壓時(shí)，血流速度就會(huì)變慢，只有適當(dāng)?shù)难獕翰拍軐⒀核偷饺怼?/p>
如果血壓出現(xiàn)異常，無非兩種情況：
1、血壓太高—高血壓
高血壓會(huì)導(dǎo)致血管受到壓力，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。早期癥狀有頭暈、 頭痛、心悸、耳鳴等。
高血壓是引發(fā)心、腦血管和腎病變的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，如果治療不當(dāng)就會(huì)病 變成為較嚴(yán)重的腦中風(fēng)、心肌梗死和腎功能衰竭等這些常見高血壓并發(fā)癥。
2、血壓低—低血壓
低血壓會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端微血管缺血，無法保證人體重要臟器的血液供應(yīng)。比如常見的休克就是血壓太低。
那么，正常的血壓范圍是多少呢？
我國以140/90mmHg為高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)并沒有年齡的限定。也就是說無論患者年齡，只有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)才能確診為高血壓，在低于此標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，血壓都可以視為正常。
不過，不同年齡的人，血壓要求其實(shí)是不一樣的。
其實(shí)標(biāo)準(zhǔn)是人為制定的一個(gè)最低指標(biāo)，但每個(gè)人的年齡、病癥、危險(xiǎn)分層不同，不能將血壓控制標(biāo)準(zhǔn)“一刀切、一鍋煮”，應(yīng)該為老年患者預(yù)留一些彈性空間。
年輕人群血壓一般在120/70mmHg左右。
而50歲是人生的分水嶺，50歲后人體各項(xiàng)機(jī)能開始走下坡路，所以過了50歲，如果健康程度良好，建議將血壓降低至140/90mmHg以下，如果身體可以耐受可以再進(jìn)一步降低至130/80 mmHg以下。
對超過65歲的老年人，現(xiàn)在有觀點(diǎn)認(rèn)為在150/90mmHg以下也是可以接受的。當(dāng)然如果可以更低，對心血管的保護(hù)作用也就越大。
一張圖你就能全明白了：
總之，50歲的人，血壓正常應(yīng)該保持在140/90mmHg以下。血壓超標(biāo)的人，如果進(jìn)行生活干預(yù)三個(gè)月以上，血壓還是不能控制在140/90mmHg以下，就需要求助醫(yī)生的幫助，選擇適宜的治療方法了。
我們應(yīng)該如何預(yù)防和改善？
多補(bǔ)體內(nèi)營養(yǎng)元素
生活中除了食物上補(bǔ)充的營養(yǎng)元素以外，還可以泡一些植物茶水，補(bǔ)充體內(nèi)抗氧化劑，說白了就是人體血管所必須的營養(yǎng)元素，這還要從食物中攝取，
像各種綠茶、白茶、石斛、（神.南.山.芹.籽.粉))等，堅(jiān)持飲用，也能降低血脂、軟化血管。其中（神.南.山.芹.籽.粉)，里面不僅含有豐富的硒、氨基酸、酚物質(zhì)和醛類，含有的生物堿、歧化酶SOD成分。
每天取（神.南.山.芹.籽.粉)泡水喝，有助降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保持血管彈性，減少高血壓等心腦血管疾病的發(fā)生幾率。
最后，還是要告訴大家，降血壓一定急不來，要堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，按照醫(yī)囑服藥，一步一步慢慢來。
