尿酸是嘌呤的最終產物，正常情況下生成和排泄尿酸處于平衡狀態，尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導致血尿酸升高，進而誘發痛風。尿酸水平持續性升高也會誘發一系列并發癥，如心腦血管疾病和腎臟疾病等，因此把尿酸控制在正常范圍內很關鍵。
1、腳趾疼痛
尿酸處于過度飽和狀態時可產生結晶，結晶可跟隨血液循環流動，結晶流到關節部位時可在此部位沉積。隨著時間延長，結晶會持續刺激關節，進而引起疼痛。睡覺時新陳代謝和血液循環速度減慢，尿酸易在夜間沉積，進而導致腳趾疼痛，嚴重影響睡眠質量。
2、口干舌燥
尿酸比較高的人不能及時排除體內尿酸，加重腎臟代謝負擔，為能維持正常的新陳代謝，身體需及時補充水分來緩解，進而導致口干舌燥和想要喝水。體內血糖水平正常，但睡覺時總感覺到口干舌燥需警惕尿酸超標。
3、水腫
尿酸水平較高的人易出現水腫，因為尿酸高可嚴重影響腎功能，使得腎臟不能及時代謝體內多余水分，進而導致水腫。
1、遠離高嘌呤食物
高嘌呤食物可刺激尿酸生成，因此要少吃或不吃如動物內臟、肉湯、菌菇類蔬菜以及各種海鮮等，可適當吃新鮮蔬果、牛奶以及蛋類。不能喝含有酒精的任何飲料，因為酒精可影響尿酸經腎臟排泄，特別是啤酒，這屬于高嘌呤飲食。另外也不能喝太多含果糖的飲料，以免影響尿酸代謝。
2、多喝水
多喝水多排尿能促進尿酸排泄，保證每天的喝水量達到2000毫升左右，可選擇白開水、礦泉水或蘇打水以及淡茶水。
3、降尿酸速度不能太快
持續性高尿酸以及尿酸水平波動大，易導致痛風發作。血尿酸濃度一下子降低，可快速溶解粘附在關節表面的尿酸鹽結晶，釋放不溶性針狀尿酸鹽結晶，然后被白細胞吞噬，進而釋放大量炎性因子和水解酶，誘發關節滑膜炎癥和疼痛。所以降酸藥物應先從小劑量開始用藥，等身體適應后再慢慢增加用藥劑量，使得血尿酸逐漸降低。
4、避免用阻止尿酸排泄的藥物
生活中的某些藥物可阻止尿酸排泄如利尿劑、抗結核藥物、某些抗生素和大劑量阿司匹林等都會影響尿酸代謝或排泄，導致血尿酸升高，所以高尿酸血癥以及痛風病人不能服用以上藥物，不然會導致痛風急性發作。
溫馨提示
高尿酸血癥易引起痛風，所以應把血尿酸平穩且長期控制在標準范圍內，能預防痛風發作。血尿酸水平控制在360微摩爾以下能避免尿酸鹽結晶生成，血尿酸水平控制在300微摩爾以下，能促進尿酸鹽結石溶解。同時要管住嘴，合理用藥。定期去醫院檢測血尿酸，能大致了解血尿酸控制情況，對尿酸的監測時刻都不能放松警惕。
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