脾濕寒
人們常說：“十個胃病九個寒”，如果脾胃受到寒邪的侵襲，就很容易引發疾病。所以我們要做好日常脾胃保暖的工作。從中醫角度講的脾胃虛寒，我們其實可以用飲食很好的調理一下。以下為您推薦脾胃虛寒的飲食注意，看看我們應該吃什么，不吃什么。
宜食食物：可以吃點溫暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，不過要適量，要明白“過猶不及”的道理。但是要看看自己的體質，如果容易上火體質就不要吃那么多。
忌食食物：
1、寒性食物，易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。
2、難消化刺激性食物：生冷、油炸、海鮮、辛辣。味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米
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