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古人云：“藥不瞑眩，厥疾弗瘳。”“瞑眩”一詞最早來(lái)源于《尚書·說(shuō)命篇》：孟子釋曰：若藥之攻人，人服之不以瞑眩憒亂則其疾以不愈也。意思是說(shuō)一個(gè)病重的人，如果在服完藥之后，沒有出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，那就不能徹底治愈這個(gè)病。所以瞑眩反應(yīng)是調(diào)理疾病過(guò)程當(dāng)中的一種好現(xiàn)象,這是藥力助正驅(qū)邪，奮然撅起、驅(qū)除疾病、正邪相搏的一種癥狀。

而瞑眩反應(yīng)正是人體陽(yáng)氣調(diào)動(dòng)起來(lái)修復(fù)機(jī)體的必要過(guò)程。中藥、針灸、內(nèi)丹、內(nèi)家拳等都是我中華民族的瑰寶！都是療愈身體的法寶！尤其以內(nèi)丹為最！內(nèi)經(jīng)云：正氣內(nèi)存，邪不可干！

練習(xí)內(nèi)丹者可補(bǔ)益正氣、驅(qū)除邪氣。補(bǔ)腎生精，充養(yǎng)骨髓。濡養(yǎng)五臟，調(diào)和陰陽(yáng)。補(bǔ)虛填虧，長(zhǎng)養(yǎng)精神。返老還童，生命重生。

練功天長(zhǎng)日久、正氣越來(lái)越充足、正邪相搏，就打破了暫時(shí)的人體平衡狀態(tài)。這個(gè)平衡狀態(tài)是病態(tài)的，要想建立新的平衡狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)疾病反復(fù)的癥狀和現(xiàn)象。就是中醫(yī)稱的瞑眩反應(yīng)或者稱氣沖病灶的反應(yīng)。人的身體都有一定的修復(fù)調(diào)整功能和自愈能力，瞑眩反應(yīng)，就是由病態(tài)向健康態(tài)過(guò)渡中身體內(nèi)部正邪斗爭(zhēng)的效應(yīng)。

瞑眩反應(yīng)可能多次出現(xiàn)，直到陽(yáng)氣完全修復(fù)了病體才會(huì)停止。產(chǎn)生瞑眩反應(yīng)的時(shí)間、部位、程度等等都不確定、因人而異。故不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)，依其人體內(nèi)邪氣之多寡以及邪伏的位置、病程時(shí)間長(zhǎng)短而有所不同。甚至于有人直接產(chǎn)生好轉(zhuǎn)效果，并無(wú)瞑眩反應(yīng)。為了便于理解，下面我們統(tǒng)稱氣沖病灶。

一 找病：就是找病灶

當(dāng)你練功時(shí)候，氣血就會(huì)供應(yīng)到最需要它的地方，比如說(shuō)有疾病的地方，氣血不通暢的地方，經(jīng)絡(luò)不通暢的地方。就會(huì)出現(xiàn)氣攻擊病灶的現(xiàn)象。原有的疾病出現(xiàn)加重或者減輕的現(xiàn)象，甚則原本沒有疾病的地方也會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。說(shuō)明那個(gè)地方有潛在的疾病。就會(huì)出現(xiàn)脹、動(dòng)、癢、輕、重、冷、暖(熱)、澀、滑等感覺都是氣血流動(dòng)、補(bǔ)充氣血、局部正氣充足的正常反應(yīng)。

氣血運(yùn)行受到較強(qiáng)的阻力，而體內(nèi)能量尚不足以沖開病灶時(shí)，氣血的運(yùn)行便會(huì)自動(dòng)改變運(yùn)行路線，當(dāng)另一條路線再次受到強(qiáng)烈阻滯時(shí)，便會(huì)再次改變路線，如此不斷循環(huán)，一方面將體內(nèi)可以沖開的小病灶（氣滯點(diǎn)）全部疏通了，另一方面也把自己由于能量不足而暫時(shí)沖不開的病灶一個(gè)個(gè)地暴露出來(lái)了，這個(gè)過(guò)程就是找病的過(guò)程。

二 翻病：正邪相搏

第一階段的找病過(guò)程使絕大部分的經(jīng)絡(luò)變得更為暢通，自身的正氣能量在不斷的練功過(guò)程中逐漸得到增強(qiáng)，便會(huì)直接沖向已找到的病灶，并以更大的力度再次加以沖擊，使各種病灶的癥狀顯得更加突出，各種過(guò)去所患疾病和舊傷都被翻了出來(lái)，這就是翻病的過(guò)程。

翻病過(guò)程是修復(fù)身體，正邪相搏相持階段，也是經(jīng)歷痛苦磨難的過(guò)程，這個(gè)時(shí)期，不僅患者自身會(huì)感到身體的明顯不適，病情甚至有加重的反應(yīng)。身體處于暫時(shí)的失衡狀態(tài)而變得病情反復(fù)。因此，將這一階段稱為“大死大活”階段，不少人由于對(duì)氣血陰陽(yáng)平衡的機(jī)理的不了解，往往在這個(gè)階段敗下陣來(lái)，放棄繼續(xù)而導(dǎo)致半途而廢，實(shí)在可惜。

三 退病：疾病消失

病灶和正氣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的相持以后，隨著練功的深入，體內(nèi)的陽(yáng)氣、正能量不斷得到補(bǔ)充，病灶在正氣的不斷沖擊下，逐漸化解，縮小乃至完全消失，患者自身也會(huì)感覺的各種疾病的癥狀也會(huì)逐漸減輕，消失，這就是退病的過(guò)程。

一過(guò)去的病：

一些多年前所患過(guò)的傷病，有些雖然已經(jīng)康復(fù)，但因傷病在愈合時(shí)組織結(jié)構(gòu)發(fā)生某些變化（組織粘連，手術(shù)刀口的疤痕等），經(jīng)絡(luò)組織并不暢通，此處處于病態(tài)的平衡下，正氣在沖擊這些組織時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)疼痛，酸脹等舊病舊傷“復(fù)發(fā)”的癥狀。

二現(xiàn)在的病：

自己知道現(xiàn)在正在發(fā)生的疾病，氣沖病灶時(shí)便會(huì)發(fā)生癥狀加重，疼痛加劇的現(xiàn)象。

三未來(lái)的病：

所謂未來(lái)的病有三種情況：1、自己并不了解，尚無(wú)癥狀的“已病”（已有的病），如早期的腫瘤，癌癥等；2、是尚無(wú)癥狀的早期病變，如中醫(yī)認(rèn)為的腎虛，肝郁，心火等；3、真正的“未病”（處于潛伏期的未來(lái)的病）。

這三種自己并不知道，甚至醫(yī)院也無(wú)法診斷出來(lái)的“病”，在氣沖病灶時(shí)也會(huì)被翻出來(lái)。

“氣沖病灶”是非常關(guān)鍵的一步，這是康復(fù)的必經(jīng)之路。氣沖病灶是一種正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)；一般情況和患者的體質(zhì)、病情有直接的關(guān)系；瞑眩反應(yīng)，可理解為排毒反應(yīng)、排病反應(yīng)、調(diào)節(jié)反應(yīng)、有效反應(yīng)和好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

你的正氣完全失去了抵抗能力，這樣的體質(zhì)產(chǎn)生排邪反應(yīng)就需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。隨著練功夫的深入精氣充沛，等你的正氣足了，邪氣慢慢的就退了！氣沖病灶的反應(yīng)就慢慢消失了！正氣病邪相斗，邪氣不服輸，正氣不相讓，一旦正氣占了上風(fēng)，邪氣便自己退去。

人體的正氣能量由弱到強(qiáng)，沖擊著臟腑乃至全身經(jīng)絡(luò)四肢百骸，鼓蕩推動(dòng)氣血的變化，將人體慢慢回歸到健康狀態(tài)。隨著時(shí)間和氣血的充足增加，多余的氣血能量會(huì)自然補(bǔ)充已有的損耗，把形成的已有之病和未成的隱患全部趕出體外。正氣越來(lái)越足。所以能夠從根本上改變?nèi)说纳眢w狀況，天長(zhǎng)日久氣血充足，疾病全無(wú)，脫胎換骨。

道家混元派內(nèi)丹功之第一部功

添油接命（動(dòng)功）----補(bǔ)腎生精 生精八法

好多同修練功過(guò)程中出現(xiàn)“八觸”現(xiàn)象是指動(dòng)、癢、輕、重、冷、暖(熱)、澀、滑等。這些現(xiàn)象是練功的正常反應(yīng)，不必顧慮。其出現(xiàn)的先后，因人而異。這些現(xiàn)象是有的是氣血旺盛的現(xiàn)象，有的是氣沖病灶的現(xiàn)象。正確對(duì)待練功現(xiàn)象的發(fā)生。不可執(zhí)著、不可著相！

（１） 動(dòng)觸：身體不由自主地動(dòng)或局部肌肉跳動(dòng)。

（２）癢觸：全身或局部發(fā)癢。發(fā)癢時(shí)，要忍下來(lái)，不要管它，盡量不要用手抓。

（３）輕觸：身體如云，有飄浮感。在練功中，有時(shí)會(huì)感到自己像飄在水中、空

中、光中等。

（４）重觸：身體重如沉石，不能移動(dòng)。出現(xiàn)這種情況，仍應(yīng)心平氣和，不要有意加重或減輕，不要加某種意念。

（５）冷觸：身體有涼冷的感覺。

（６）暖觸：身有溫暖的感覺，溫暖升高就是發(fā)熱。

（７）澀觸：手或全身有如樹皮的粗糙感覺。

（８）滑觸：身體有潔滑的感覺，有時(shí)還會(huì)在皮膚上出現(xiàn)一層油一樣的物質(zhì)。出現(xiàn)這種情況亦不要管它，繼續(xù)練功。

在出現(xiàn)“八觸”現(xiàn)象的同時(shí)，通常帶有麻脹產(chǎn)生，有時(shí)是局部的，有時(shí)是全身的，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)難受的感覺，這是因?yàn)閮?nèi)氣運(yùn)動(dòng)，引起身體發(fā)生某種正常的變化。這時(shí)一定要解除思想負(fù)擔(dān)，保持身心輕松，意志堅(jiān)強(qiáng)渡過(guò)難關(guān)。

以上僅供參考，各人體質(zhì)不一樣，產(chǎn)生的觸感也會(huì)不同。了解后，練功時(shí)不

必驚慌，平和對(duì)待。如發(fā)生嚴(yán)重點(diǎn)的異常現(xiàn)象，及時(shí)尋問(wèn)導(dǎo)師。

有部分人身體的原因，沒有出現(xiàn)什么感覺，有堅(jiān)持不下去的想法。首先你練功的目的不是要的感覺，是要的身體好，要一個(gè)健康的身體，練功中的出現(xiàn)的感覺是隨著練功時(shí)間有變化的，今天脹、明天麻后天可能是熱等等。這些感覺是練功的產(chǎn)物，副產(chǎn)品。沒有觸感練功一樣對(duì)身體有有益處，有效果。

還有部分人效果不明顯，沒有效果只是你的時(shí)間太短！正氣還不足！或者會(huì)有疾病加重的時(shí)候，這時(shí)候說(shuō)明你有了抵抗力，能夠跟疾病做對(duì)抗了！在這之前沒有疾病癥狀或者癥狀比較輕，不是你身體好而是你體內(nèi)正氣不足以對(duì)抗疾病！只是時(shí)間問(wèn)題！量變才能質(zhì)變！

疾病和正氣就像蹺蹺板上的兩個(gè)對(duì)抗力量。疾病像彈簧，你弱他就強(qiáng)！

只管練功，功到自然成！