向內覺察
回歸本源
凈化我們的念頭
念頭決定了我們的未來
我們常說凈化我們的內心，凈化內心凈化的究竟是什么呢？
在這里凈化的實際是我們的身語意。
身語意是什么？
身就是我們的行為，我們對外的行為；語就是我們的言語，對外的語言；意
一個人最需要守好的就是我們的念頭，因為念頭會影響我們的語言以及行為。
試想一下，如果你想要批評你的孩子或者伴侶，你是語言先行了，還是念頭先動了？
一定念頭升起了，才會有言語上的批評。
如果有人打了你一巴掌，你想打回去，這個時候是行為在先還是念頭在先呢？
一定是念頭先動了，才有
所以，凈化身語意，意的凈化要放在首位，如果我們只在行為和語言上下功夫，并沒有在我根源上解決問題。
只有我們在念頭上下功夫，凈化我們的念頭，才能真正地改變行為和語言。
念頭這個根源改變了，語言、行為改變了，外界的一切投射也就改變了。
很多人會說我非常善良，內心非常的有愛，常常把我的錢捐出去，常常做一些利他的事情，也常常做志愿者，可是我的生活還是很多麻煩事？
這就又說到為什么要在我們的念頭上下功夫，因為根源不在行為上。
覺察我們每一次起心動念，如果我們每天都在行為上行善，但我們起的念頭卻不自知，這都意味著沒有在根源積累。
也許是做著利他的事情，但內心并不平衡，也可能是出于面子在做，或者為了更大的利益。
種子不對，結果自然不同，就像我們要種一個百合花，卻拿了玫瑰的種子，不管怎么用心澆灌，它都不能成為百合。
所以，不管我們在行為上如何下工夫，如果我們的念頭不轉，就無法真正
所以說，凈化我們的念頭，我們的念頭決定了我們的未來。
安住在清凈之中
調節內在的意識頻率
外在一切的人、事物都是我們內心的顯化，萬事萬物都有其頻率，當你內在意識的頻率和外界同頻的時刻，就會產生共振。
不管當下外界的世界是什么樣子的，發生了什么事情，實際上都和我們內在的頻率相對應的。
如果我們想讓外在世界更加美好，我們就要在內心深深地體驗美好。
如果我們的內心異常的混亂，被各種各樣的念頭吞噬，那我們的外在也一定是雜草叢生的，會遇到諸多的問題。
要想進入到美好的體驗，就需要調節我們內在的意識頻率，讓內在的意識頻率變得穩定、變得祥和、變得清凈。
“人能常清靜，天地悉皆歸”，停止每一次胡思亂想，因為每一次胡思亂想都是一次負面的播種。
觀察一下，一天之中你有多少個時刻是在胡思亂想的，設想未來沒有發生的事情，擔憂未來賺不到錢，擔憂未來關系不好，擔憂孩子不能更好的成長。
或者時不時地想起過去別人對你的傷害，以及過往的一些經歷和遺憾。
總而言之，每一個時刻，都不在當下，每一個時刻，都在做著負面的強化，到最后內在沒有了力量，心沒有了力量。
覺得自己哪里都不好，家庭、事業、關系、身體沒有一樣是好的，因為心已經在不斷地消耗中匱乏了。
當我們對外界的人、事物開始擔憂、焦慮、害怕的時候，都意味著我們的內在已經進入到非常匱乏的狀態。
這個時候我們要是給我們內在的意識頻率調頻，體驗當下的感覺，體驗美好的感覺，將低能量的頻率調節到高頻的能量之中。
停止每一次胡思亂想，因為每一次胡思亂想，都是在做負面的強化。
就像滾雪球一樣，它在一點一點的積累下，變成了雪球，我們的意識也是相同的。
如果我們不做正面能量的強化，沉浸在胡思亂想的念頭中，負面的雪球就會越來越大。
不斷地調節內在頻率，進入到清靜之中，就像一個平衡的標尺，當不平衡產生時快速調回到平衡的狀態。
讓自己時常安住在清凈中，就是安住在力量里，那種狀態你看外界的世界都是美好的，任何事情發生你都可以應對，因為你是力量本身。
凈化身語意
回到自足的內在中
我們要從自己的行為以及語言覺察背后的念頭，通過外在的行為覺察更深層的心念。
比如說，你今天又抱怨了。
事后不要進入到對這個行為的內疚，而是覺察到自己在抱怨前，內心升起的是什么樣的念？
通過我們的行為以及語言，覺察到背后的那個念頭，然后將心調節到清凈的意識頻率。
當你能夠進入到這種清凈的意識頻率中，你的智慧、你的力量、你的富足都會慢慢地升起，同時你和外界的美好的能量都能夠共振到。
我們內在是具足的，當我們內心的力量升起，外界的一切事情對你來說都不是問題。
心若無力，一切都無力，所以說我們要在我們的心念上下功夫，通過每一次行為覺察到念頭，盡可能地讓自己回到清凈之中。
回到清凈就是回到了內在自足的狀態里，如果想讓未來更好，就要更多地在清靜之中，更多地處于智慧之中，而不是無明之中。
播種好每一個當下
就是播種好你的人生
這個非常重要，也非常的簡單，如果你想種百合花，就一定要用百合的種子；如果你想收獲的是玫瑰，就要拿玫瑰的種子。
如果你想讓未來過得一帆風順，在此時此刻要播種善意的種子；如果你想讓未來富足，當下就要播種富足的種子。
萬事萬物都是頻率的共振，覺察你播種的種子，就能改變外境的呈現。
如果你渴望美好，而你當下所產生的是對未來的擔憂、對未來的害怕、對很多人的嗔恨，那就需要你先把這顆種子轉化成美好的種子。
如果你想有一顆富足的種子，在為他人去奉獻的時候，就不要吝惜，播種富足。
舉一個非常簡單的例子，一個人想給一個機構捐贈一些物料，這是好事，也是在播種善意。
但是在做的過程中，發現超過了自己的預算，開始產生第一個念頭，怎么
最后算賬的時候，發現比預期還要多，就開始懷疑，做這件事到底值不值，甚至還產生了一絲后悔，最后一定心，算了，就這樣。
事情到這里其實還沒有結束，后來某一個不經意的時刻，又不經意地想起了這件事，內心還是有一些遺憾。
我們看這個過程，發心是善意的，但在做的過程產生了多少個負面情緒。
本身是在種一顆富足的種子，但在做的過程中，強化的卻是內在的匱乏感，那這件事還不如不做。
所以說，播種好每一個當下就是播種我們的人生，盡可能地覺察當下的每一個念頭，播種好每一個當下。
當負面事件發生的時候，不用探究，為什么我這么好，還會遇到這樣的事情。
要去覺察自己是不是心念不夠清凈，經常無意識地進入到負面的胡思亂想中，所以才會共振到這些負面的能量。
把每一件事都作為訓練心的工具，每一個當下都去播種善意，未來就一定會越來越好。
