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向內覺察
回歸本源
我們是什么樣的磁場
就會吸引什么樣的事物
磁場，影響著我們的人生，也就是說，我們是什么樣的狀態就會遇到什么樣的生活。
物理學中有萬有引力，任何事物之間都有其頻率，人和人之間是同頻相吸的，你發射出什么樣的頻率，就會吸引到什么樣的頻率。
朗達·拜恩在《力量》中寫過：
“每個人身邊都有一個磁場環繞，無論你在何處，磁場都會跟著你，而你的磁場也吸引著磁場相同的人和事。”
這個磁場是如何形成的，這個磁場就是我們看不見的能量，能量由我們的意識、情緒、狀態、思想所決定。
如果我們時常在喜悅、美好、幸福的狀態里，那我們吸引來的一定是相同能量的人、事、物。
人和人之間的情緒、人和人之間的能量是互相影響的，和負面的人事物長期在一起就會吞噬掉我們身上的正能量。
和積極樂觀的人在一起，一段時間以后，即使我們能量并沒有對方高，我們也會有一點點變化。
了解了這個真相之后，我們要調整自己的磁場，就意味著我們要從念頭開始修正，因為念頭決定著我們的行為、情緒等等。
我們要讓自己處在積極的、正面的、樂觀的念頭之中。
這樣我們的磁場才能成為一個積極向上的磁場，才能吸引更多與我們同頻共振的能量。
盡可能遠離負面的人、事、物
守住自己的能量狀態
很多人會說，我身邊最親近的人就是一個負能量很強的人，比如：自己的媽媽、姐姐或者伴侶，總是在抱怨這個抱怨那個。
我們所說的遠離，不管是表面關系的連接，而是內心的連接。
我們要從內心深處和他們剝離，要清醒地認識到你和他們之間個體生命的不同。
當他們發出抱怨的信號，你只是聽，不動心，把這些語言和行為當成一個畫面，一種呈現，當成一種存在。
在整個過程中，不起情緒、不產生煩惱、也不去對抗。
我們實踐時會發現，對待陌生的人非常容易，但對待親近的人很不容易做到。
但如果我們想改變自己的磁場，就需要反復訓練自己
如果是我們的親人，不妨礙我們去孝順他，不妨礙我們盡自己的責任，但我們需要保持覺知，讓自己不受干擾。
當你進行一段時間之后，你的能量場提升了，自然會對身邊的人有影響。
如果我們遇到了一些外部的人，是負能量很強的人，盡可能遠離。
人和人之間難免會有影響，一個人不可能24小時都保持在覺知的狀態里，稍不留神的狀態就是被這種能量所影響的時刻。
盡可能地遠離負面的人、事、物，去靠近真正與你能量同頻的人。
你在什么樣的念頭里
那些念頭就會影響你的人生
我們有沒有這樣的體驗，當你帶著情緒生活時，非常容易犯錯誤。
生活中經常見到這樣一類人，有一部分女性會把所有的目光盯在自己的伴侶身上，總是看伴侶做了什么，沒有做什么。
隨著時間，就會變得越來越不快樂，而且非常容易抱怨。
根本的原因就在于自身，如果一個人要從雞蛋里挑骨頭，怎么都能挑出些什么。
事實上，活得自在的人，要學會睜一只眼閉一只眼，因為人無完人，從糟粕中找精華，每一次發現都是驚喜。
把更多的精力拉回到自己身上，就沒有那么多的精力去關注外部的事情上。
如果我們的眼睛只能去看不好的地方，念頭會長期在非常糟糕的環境中被滋養。
人也會長期處于抱怨的、不滿的、不平衡的狀態里。
當一個人長期處在這樣的情緒中，是很難讓自己的生活過得敞開，也很難有新的機會走到他的生命中。
因為對于他而言，那些瑣碎的事情，就是他的世界。
所以，我們一定要打開自己的心量，打開自己的視角，看到更廣闊的世界，改變自身的念頭，改變自身的能量場。
從現在開始專注于正面的事情
我們就是在改寫自己的人生
從現在開始，我們要有一些轉變了。
從當下的每一天，盡可能地讓自己去關注正面的人、事、物，通過一點一滴的變化，改變自己的能量場。
每當自己想要去抱怨的時候、想要去嗔恨的時候，告訴自己，自己已經在負面的念頭中開始滋生了。
要讓念頭停下來并且再次去品味正面的、積極的事情，這個過程就是調頻、調心的過程。
當我們能夠持續地關注到正面積極的事情時，我們的能量場一定是不同的，你看到的一切人、事、物也一定是友善而美好的。
因為我們的，我們的頻率變了，我們整個能量場就變了。
最終我們改變人生調節的是什么，調節的就是我們的心念。
專注在正面的事情上，從當下的每一次起心動念開始。
