抑郁是可以人為造成的，很多時候不是自己想抑郁，而是真的身不由己。
精神分析理論認為，抑郁癥的產生，是由于一個人的攻擊性轉向了自己，慢慢地便失去了快樂的能力。
心理學家愛麗絲·米勒在《與原生家庭和解》一書中提到，失望——壓抑痛苦——抑郁，這3者的循環，是很多人形成抑郁循環的一個重要原因。
因此，一個抑郁癥的孩子，往往是在一個需要壓抑自己的家庭環境中長大的。
01、受到忽視的孩子
父母：我很忙，哪有時間顧得上來管你。
周松出生在一個體制內家庭，父親在科學院工作。
在科學院的家屬樓里生活，周松從小就在“別人家的孩子”的教育氛圍里長大，“周圍的人太出色了，比不上人家。”
從小學開始，周松的大腦就停不下來，“總是在思考一些沒必要、自己也沒法解決的問題，產生了過重的心理負擔。”
他回憶，初中情況最嚴重的時候，他對這個世界充滿了絕對的恨，“我也不知道我恨什么，就是覺得這個世界全是黑的。”
初二時，周松觀察到自己一些癥狀：心痛，腸胃不好，骨頭和肌肉經常性疼痛，到醫院又查不出問題。后來，他上網查到，心理問題會導致軀體癥狀，但是，他沒有意識到自己可能患有心理疾病。
高三時，因為焦慮，周松曾讓媽媽給自己找一個心理醫生，但當時家里并不重視，沒想著要去醫院，也不知道到哪去找醫生，這件事不了了之。
直到后來上大學，周松才有機會了解自己怎么了。開學不久，全班學生在線填寫一個叫“卡特爾十六項人格因素測試”的調查問卷。問卷有上百個問題，其中就包括一些隱秘的評估抑郁、焦慮等心理健康狀態的問題。
結果出來后，學校的心理咨詢師給周松媽媽打過電話，但同樣沒有引起重視，當年第一次去專科醫院看病，還是一個高中同學陪著他去的。
第一次就診，趙松被診斷為輕度抑郁，“我爸媽還是不能理解我為什么會患病。在他們眼中，我就脾氣犟了點，不愛說話、性格孤僻了一點，其他的和正常的孩子也沒有區別。”第一學期寒假回家，周松的生活很不規律，成天打游戲，不愿出門，同學聚會也沒有去，但他媽媽仍然沒有意識到問題的嚴重。
這樣的情況很普遍，有一對母女曾一起參加親子營，直至女兒休學，母親都以為是“青春逆反心理”，直到有一天，她看到女兒手上有小刀劃過的10道傷疤。她說：“我試著在我手上用小刀劃一道，但做不到……我真的意識到孩子不是叛逆，是病了。”
第二學期回到學校，周松的狀態更差。他過上了半夜3點睡覺，下午3點起床，一天只吃一頓飯的生活。
再后來，接到了輔導員的電話，周松的父母終于在周末趕到，陪同他再次到專科醫院就診，這一次，他被診斷為重度抑郁。
周松的確診經歷是抑郁癥在中國低知曉率和低就診率的縮影。雖然出生于知識分子家庭，然而從初中出現軀體癥狀，直到大學篩查出心理問題，中間有5年時間，沒有人意識到周松異于常人的表現是因為一種心理疾病。
02、被否定的孩子
父母：如果沒生你，我的人生會過得比現在好一萬倍。
高月一直是個乖乖女，所有事情都聽媽媽的，簡直都活成了一個工具人。
在媽媽的高壓下，她學習成績從來沒有出過班級前五，但不管她多努力，在外人眼里多優秀，在媽媽眼里總比不上“別人家的孩子”。
就算成績一直排名班級前二， 在媽媽眼里總是“萬年老二”，只有得第一了才會贏得媽媽的肯定。
工作后，她的學渣朋友成了木雕藝術家， 媽媽又嫌棄她不像朋友那樣有藝術天賦。
高月在媽媽面前總是小心翼翼，如履薄冰，從來不敢對她媽媽說一句不。
讀高中時，跟媽媽一起去買衣服，她分明看上了一件白色的衣服，卻不敢把自己的想法說出來，當媽媽說你一個學生買白色的衣服，不耐臟，于是她轉而挑了一件黑色的衣服， 可母親又說這黑色的衣服哪是小女孩穿的，太顯老氣了。
當母親拿了一件紫紅色的衣服，問她這件衣服怎么樣的時候?她說了一句還行吧!卻被母親懟了句：你也是沒有任何的主見，問你也白問!
一家人團聚去吃一餐飯，她的媽媽一邊說讓她點菜，當她說要點油麥菜的時候，母親立刻反駁她， 這個時候的油麥菜這么老，不如吃空心菜!
然后拿過菜單，不由分說，就點起菜來，點完菜又批評高月， 你這人有什么用?連個菜都不會點!
這只是高月生活的一個小縮影，媽媽在高月的人生中經常越俎代庖，代替她做出所有的決定，總以自己的思維自己的觀點去左右女兒的選擇。
一切都按照媽媽的意思生活，強勢的媽媽總以為孩子好為由，定義孩子的人生，導致女兒高月一直缺乏自信。
世上不乏這樣喜歡打擊、挖苦、諷刺孩子的父母，事后還美其名曰“望子成龍，望女成鳳”。
你不夠好......你不應該存在......你連累到了別人......
當長期處在這種評價之中時，內心就會形成一個負面的超我。
03、被影響的孩子
父母：你的一切都是神給的。
曾經的小愛樂觀開朗自信，但自從母親信了神，便逼迫懵懵懂懂的小愛也一起信。
從此以后，小愛努力獲得的一切機遇獎項都是神賜的，小愛一切磕磕絆絆都是因為神的懲罰。
十幾年過去，小愛越來越疑惑，也越來越自卑。
她總說小愛是個罪人，直到小愛考上大學的那一年。
小愛的成績挺好，按理來說上個985沒有問題。報志愿時，她卻替小愛做主, 抓鬮改了小愛的志愿，導致小愛直接滑到第n志愿。
錄取通知書下來后，小愛直接崩潰了。問她為什么，她居然告訴說是神賜的，小愛想復讀，卻被她拒絕。
于是，小愛慢慢地抑郁了。
上大學后，小愛開始整夜整夜的失眠，每天以淚洗面。小愛熱衷于發論文，并拿到了國家獎學金，這讓小愛心里得到了些安慰。
小愛回家告訴了她，但她居然還告訴小愛說這也是神給的。
之后，小愛徹底崩潰了，在寢室瘋狂地撞墻，自殘。五天沒有合眼，最后撐不下去去了醫院。
重度抑郁伴精神性疾病。她還不讓小愛吃藥，堅信是魔鬼附體，此后小愛的病情越來越嚴重......
寫在最后
抑郁癥之所以會越來越普遍，其實很多時候是精神世界跟不上物質世界發展的表現。
我們需要的，已經遠遠超過于物質上的溫飽，每個人的心里已經有了越來越多情感與精神的追求。
而有人養育子女的觀念還停留在“我供你吃穿，你就應該對我感恩”的狀態。
這個時候就需要改變，作為父母一定要注意，別讓自己影響到孩子的心理健康，讓他們年紀輕輕就患上了抑郁癥。
孩子也應該去理解自己的家庭，嘗試著和父母溝通，如果將壓抑痛苦替換成為表達痛苦，那么抑郁的循環也就很容易被打破，所以說出來抑郁的情況就減少了。
