膝關(guān)節(jié)卡殼了！
生活中您遇到過膝關(guān)節(jié)“卡殼”的情況嗎？可能您走著走著或是蹲下后，突然膝關(guān)節(jié)就屈伸受限了，有時(shí)可能還有疼痛。人卡在原地動(dòng)彈不得，有時(shí)可能因此會(huì)摔一跤，既危險(xiǎn)又急人！
這個(gè)問題醫(yī)學(xué)上稱為“關(guān)節(jié)交鎖”，它是指在活動(dòng)過程中，突然發(fā)生關(guān)節(jié)不能屈伸被鎖在固定的姿勢，處于半伸半屈狀態(tài)；搖晃關(guān)節(jié)之后可以出現(xiàn)解鎖，恢復(fù)正常活動(dòng)。常見于下面這些情況：
1. 膝關(guān)節(jié)半月板撕裂：如果半月板撕裂嚴(yán)重，尤其是發(fā)生體部與后角的撕裂時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致半月板翻轉(zhuǎn)，卡在關(guān)節(jié)間隙內(nèi)，從而出現(xiàn)交鎖的情況。
2. 關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體：退變性膝關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)軟骨損傷達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。游離體卡在關(guān)節(jié)的某個(gè)位置，會(huì)使關(guān)節(jié)不能動(dòng)彈，而出現(xiàn)交鎖的癥狀。
3. 膝關(guān)節(jié)的滑膜皺襞綜合征：此時(shí)滑膜皺襞比較大，如果活動(dòng)中滑膜皺襞卡在關(guān)節(jié)間隙內(nèi)，也會(huì)使關(guān)節(jié)卡住不能動(dòng)彈，會(huì)出現(xiàn)交鎖的癥狀。
癥狀較輕的關(guān)節(jié)交鎖可以自己用方法恢復(fù)，河南省直第三人民醫(yī)院骨科主任沙宇主任醫(yī)師在這教您2個(gè)動(dòng)作，緩解您膝關(guān)節(jié)卡殼的問題。
點(diǎn)擊視頻學(xué)習(xí)
具體方法：
動(dòng)作1：雙手稍用力，使勁從兩側(cè)拍打在膝關(guān)節(jié)的側(cè)面；然后站起身，用力踢一踢小腿。
動(dòng)作2：患者坐下，請身邊的人幫忙，讓其用一只手托住膝關(guān)節(jié)，然后用另一只手握住踝關(guān)節(jié)，然后向下用力牽引并同時(shí)輕柔地旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)。
通常就樣就可以解決您膝關(guān)節(jié)交鎖的問題了。平時(shí)生活中，您同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免著涼，減少負(fù)重及劇烈活動(dòng)并注意休息。關(guān)節(jié)腫痛明顯時(shí)，可以遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛藥物或活血化瘀、消腫止痛的藥物治療。
如果關(guān)節(jié)經(jīng)常交鎖，且無法自行手法解鎖，甚至求助專業(yè)醫(yī)生手法整復(fù)也無效時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查以確診；必要時(shí)盡早手術(shù)治療，通過關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)將受傷的半月板成形、修復(fù)，或清除關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。
專家介紹
沙宇
學(xué)會(huì)任職和社會(huì)兼職：
中國老年保健協(xié)會(huì)骨關(guān)節(jié)保護(hù)與健康分會(huì)常務(wù)委員；中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年骨科分會(huì)保膝學(xué)組副組長；中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)保膝專家委員會(huì)副主任委員；河南殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)肢體康復(fù)專業(yè)委員會(huì)保膝學(xué)組組長；河南省醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷學(xué)分會(huì)副主任委員；河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)專業(yè)委員會(huì)副主任委員；河南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)常務(wù)委員；河南省醫(yī)師學(xué)會(huì)骨科醫(yī)師分會(huì)委員；河南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨關(guān)節(jié)病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員；河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱畸形專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員；河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會(huì)常務(wù)委員；河南省醫(yī)學(xué)會(huì)微創(chuàng)外科學(xué)分會(huì)第四屆委員；河南省全民健康促進(jìn)會(huì)骨科傷病防治專業(yè)委員會(huì)第二屆委員會(huì)常務(wù)委員；鄭州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第一屆骨壞死專業(yè)委員會(huì)副主任委員；河南省衛(wèi)健委“保膝適宜技術(shù)”推廣項(xiàng)目負(fù)責(zé)人；河南省慈善總會(huì)道健基金“大道健康路 保膝中原行”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。
門診信息：
周一上午、周三上午，河南省直第三人民東院區(qū)門診。
周四上午，河南省直第三人民醫(yī)院西院區(qū)專家門診。
END
聯(lián)系客服
