大家好，我是鄉間小道a，高血壓是一種常見慢性病，并不可怕，除了按醫囑服藥以外，堅持正確的生活習慣和飲食習慣，也可以有效控制血壓，過上正常人的健康生活。生活中有助于患者降壓的食物很多，有人說高血壓不能碰“洋蔥”？其實這種說法是錯誤的；研究發現，洋蔥是當前所知唯一含前列素A的植物，還含能激活血溶纖維蛋白活性的成分。此兩者均為較強的血管舒張劑，可減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗人體內兒茶酚胺等升高血壓物質的作用。高血壓者常食之，對穩定血壓有幫助；想要血壓平穩，這1種食物經常吃。