真實案例：
前不久，診室里接到一個年輕的小伙，名叫小于，今年剛29歲。看著他面黃肌瘦，身體乏力，主治醫(yī)生直接給他安排了肝部CT檢查。在經(jīng)過檢查后，發(fā)現(xiàn)其肝部有明顯硬塊影響，此時肝科主任確診其為肝硬化。
年紀(jì)輕輕的小于，為何會遭遇肝病困擾？帶著疑問，讓我們一起來了解其發(fā)病的病因：
小于是一個燒烤吧老板，自從畢業(yè)后就獨(dú)自創(chuàng)業(yè)，這兩年推出特殊燒烤和小吃，讓店里的生意一下子火爆起來。看到自己創(chuàng)業(yè)得到的成果，小于還有更大的夢想開分店。可常年的熬夜喝酒，吃燒烤等行為讓他的肝臟健康亮起了紅燈。
這兩年小于從食材備料和烤制等，加上迎客陪客戶喝酒，幾乎是一把手。每天店里的打烊時間都在3、4點(diǎn)，如此超負(fù)荷的工作讓他十分疲憊。在這半年間，小于經(jīng)常感到疲憊無力，食欲下降，腹痛有隱痛感。
拖延將近2個月，腹痛感強(qiáng)烈后才舍得去醫(yī)院做檢查，這才有了開頭那一幕。經(jīng)過醫(yī)生的詢問，發(fā)現(xiàn)小于造成肝硬化主要有3個原因。
醫(yī)生提醒：3種不良行為，對肝臟傷害很大
1、熬夜
小于每天晚上都要到凌晨才打烊，這種不規(guī)律的作息會導(dǎo)致身體疲憊。而且會造成肝臟代謝規(guī)律混亂，因此造成大量的毒素堆積無法分解，會直接引起肝損傷。
2、飲食油膩
開燒烤店和做小吃，飲食自然會非常油膩。而攝入過量的油膩食物會造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，代謝不及時不僅會造成肥胖，還會引起熱氣毒素的堆積造成肝損傷。
3、喝酒
每天為了照顧生意，小于可謂沒少喝酒，自己的酒量也是驚人。而大量的酒精會直接造成肝臟刺激，引起肝細(xì)胞壞死后肝臟會逐漸變硬。
肝臟喜歡“一紅”，不是胡蘿卜，肝科主任：敞開吃，肝功能一天天變強(qiáng)
這里說的一紅不是胡蘿卜，對于養(yǎng)肝護(hù)肝，胡蘿卜含有豐富的維生素，胡蘿卜素等營養(yǎng)物。但對于解肝毒修復(fù)肝損傷，肝臟喜歡的一紅是由五味子和硒麥芽共同組成的營養(yǎng)素。
在肝臟所需的營養(yǎng)物中，包含了揮發(fā)油，五味子素，木質(zhì)素和硒元素。能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，預(yù)防肝硬化，而且能促進(jìn)肝血循環(huán)保持肝臟柔軟。硒元素是肝細(xì)胞的天然屏障，是預(yù)防肝臟病變的營養(yǎng)素，五味子能戒酒減少肝損傷，提高肝功能。
保護(hù)肝臟預(yù)防肝病，日常要多喝水多運(yùn)動，飲食盡量清淡營養(yǎng)。對于刺激性重口味的食物盡量少吃，要規(guī)律個人作息避免熬夜，多食用維生素豐富的食物。
