徐阿姨今年60歲，從縣上織布廠下崗后，就一直跟隨她老伴在工地食堂里做工。她和老伴兩人整日起早貪黑有做不完的事，家里人多開支大，生活條件并不寬裕。
來自生活和經濟上的巨大壓力，讓她整日疲憊不堪，更不用說身體健康問題。在徐阿姨45歲的時候就被診斷為高血壓、肩周炎、骨質增生。因為慢性病的存在，徐阿姨10多年來一直靠藥物維持正常血壓，也不斷地打針輸液，但疾病卻未能根治。
在最近的三四個月徐阿姨自覺頭暈情況加重，一開始以為是因為忙于干活，中間隔了幾天沒吃降壓藥，血壓沒有控制好導致的。一周前徐阿姨在工作時出現心煩、頭痛眩暈加重，眼前黑蒙，隨即暈倒，持續數分鐘后自行蘇醒。被工友緊急送往醫院檢查。
入院檢查顯示徐阿姨的血壓偏高（173/114mmHg），血檢結果顯示：甘油三酯2.12mmol/L，低密度膽固醇4.32 mmol/L，頭部CT結果顯示多發腦缺血灶。徐阿姨自述最近不僅頭暈頭痛癥狀格外明顯，還伴有食欲減退，口黏口苦，人睡困難，眠淺易醒，多夢，早醒(凌晨4點左右)。醫生以腦供血不足，高脂血癥將徐阿姨收入住院。
醫生表示，像徐阿姨這類的患者是因為高血壓伴有高血脂癥日子太久，血液中的脂肪沉積在血管內，阻礙血液運行，最容易使引起腦血管病變。如果形成動脈斑塊破裂、脫落后，又可能導致腦梗塞，腦栓塞等高危疾病，對人們的生命安全造成很大的傷害。
隨著我國老齡化步伐的加快 ，慢性腦供血不足的發病率越來越高，該病常在粥樣動脈硬化后出現。人的大腦需要很大的血流量，來維持正常功能的運行。人體器官所需要的血液越多，發生缺血缺氧現象的時候，給人體帶來的感覺也會更加明顯。我們在日常生活中也更能感知這些異常變化。
腦部血液供應不足引起腦部功能障礙，多發生在老年群體中，嚴重危害了老年人的生活質量和生命健康。這類疾病多為慢性疾病，其發病因素復雜，血液粘稠度高、血栓及血流動力障礙均可以引起疾病。疾病嚴重程度不同，腦供血不足這類的患者臨床表現也不盡相同。
那么，當發生腦供血不足的情況時，人體器官究竟都有哪些不良感覺和反應呢？我們又該如何預防這類現象的發生？
1、頻繁頭暈頭痛，疲乏嗜睡
頭暈頭痛的病因多樣，其中腦供血不足型頭暈較常見，根據其發病特點，可劃分為急性腦供血不足和慢性腦供血不足。
正常腦部血液供應下，能保持穩定的血氧狀態，無論哪種在因素下存在腦部血流較少的情況，無法滿足腦部代謝所需，缺氧缺血狀態下即會出現頭暈頭痛癥狀，這也是腦供血不足最為典型的癥狀。
因腦供血不足引起的頭暈頭痛，通常不會是持續性的，多為陣發性且部位也不固定。這主要是因為腦動脈粥樣硬化后血管徑變細，血液很難正常運行，不能為大腦提供日常所需的血流量導致的。但只要給予大腦的血流量正常，能滿足其代謝的需要，這類癥狀也會消失。
據臨床觀察，大部分人在頭暈頭痛后可能會伴隨乏力、麻木、視物不清甚至一過性失明，或者在頭昏時伴有視力減退及聽力減退等感覺，嚴重時可能會對我們日常的生活和工作產生較大的影響，這些都是腦供血不足最為明顯的癥狀。
2、記憶力減退，反應遲鈍
長期的腦血流量不足會使腦細胞一直處于缺血、缺氧狀態，通過免疫炎性損傷、氧化應激、細胞凋亡等步驟，誘導腦細胞出現氧自由基增加、氧化應激反應及線粒體功能障礙，造成了神經網絡系統功能的梗阻或終止，使大腦發生廣泛而彌漫的進行性病變，從而誘發患者記憶力減退或認知障礙。
此時患者一般會有較明顯的表現：記憶力減退和反應遲鈍，甚至會造成患者短暫性的意識喪失，從而增加了老年癡呆患病風險。主要表現為經常會在短時間內忘記自己所說過的話、做過的事，丟三落四以及對外界環境刺激不再敏感，對他人的話答非所問，對電視劇或書本上的內容理解困難，或經常不自覺的眼睛直視前方，眼球出現定向狀態等，有可能是因為腦供血不足引起的。
此外，也有一部分老年人會出現性格上的改變，如本身是愛說話、性格開朗的人，可能會變得沉默寡言、孤僻或者急躁易怒等。
3、容易疲倦，肢體麻木
腦供血不足發生，對于軀體與四肢而言，較明顯的表現是，體力勞動和參加體育活動時，常感到四肢無力，運動受阻、走路或拿東西不穩的現象。
病情進展較為嚴重時，甚至會出現四肢痙攣，兩條腿走路困難，搖搖晃晃，一不小心就要摔倒之勢。以及患者運動感覺神經功能障礙還會出現說話不清楚，吞咽困難的現象。這是由于腦供血不足引起的人體器官功能異常反應于全身的癥狀。
除了有以上列舉的諸多現象外，還有睡眠障礙方面的征象，一般表現為初時難以入睡，繼之嗜睡或整日昏昏沉沉、哈欠連連。飯后容易犯困，吃完飯就想睡覺；在看書，看電視的時候不自覺地就睡著了。
除此之外，還有倦怠，渾身不適，四肢無力，心悸或者在沒有受到外力壓迫的情況下出現莫名的面部、半面身子、頭皮及指尖、腳尖等處發麻等異常感覺。
4、陣發性的視力、聽力減退
由于大腦血流量長期不足，導致供應于腦部的營養物質滿足不了大腦組織代謝的需要。一般當腦循環供血不足時，患者兩只眼睛會有自覺的視力模糊，或者僅一只眼睛出現視物不清并伴有耳鳴耳聾的現象。
視物模糊多發生在下午至傍晚這段時間，眼前像是蒙上了一層霧，看什么都不清楚，尤其是在觀看距離較近的物體、書本雜志時，這種現象會更加明顯。
耳鳴耳聾的輕重程度，由腦供血不足的情況而決定，患者會出現，不論晝夜的耳朵嗡嗡作響，甚至聽覺消失，使人心煩意亂、坐臥不寧。通常在腦供血情況改善后，耳鳴耳聾的癥狀會隨之減輕或消失。
除此之外，腦供血不足情況嚴重時會一過性黑蒙癥狀，通常出現在久坐或蹲下起身感覺眼前發黑。一部分患者也非常害怕強光刺激，容易流淚尤其是再遇到寒冷天氣，由于眼動脈收縮變窄，而引起眼球通紅，淚流滿面。
這些癥狀是由于什么原因導致的呢？那么，今天我們就來聊一聊腦供血不足的發病因素，以便大家對這一致病機制有所認識，在生活中也更好的采取相應的措施。
1）血管狹窄
正常情況下，給大腦供血的血管有兩套動脈分別是頸動脈系統和椎動脈系統，任何因素引起這些血管管徑變小或血管壁變硬的疾病，都可能導致慢性腦供血不足的發生。主要的病因是腦大、中動脈粥樣硬化，可伴有不同程度的斑塊形成血管狹窄、播散性小動脈硬化或微動脈的玻璃樣變。
導致動脈粥樣硬化的原因中，年齡、性別、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、飲酒等都屬于傳統危險因素，而高同型半胱氨酸血癥、動脈炎、動脈狹窄、頸椎病等是近幾年提出的重要危險因素。
2）血流動力學因素
血壓是最基本的血流動力學檢測項目，血壓過高(超過160毫米汞柱)或過低(80毫米汞柱)都會因大腦的血流量減少而不能確保腦組織的正常供血。
由高血壓所引起的腦供血不足的臨床表現主要分為兩點：一是高血壓能夠誘發腦動脈粥樣硬化，進而血管變細變窄，血液流通障礙；二是長期高血壓能夠造成心、腦、腎等臟器的病變。
3）血液成分的變化
高血脂、血小板增多癥、高血壓、糖尿病、吸煙喝酒等都可以使血液黏稠度增加，血液中的脂肪對血流的運行沉積在血管某處，造成血流減慢，加快動脈硬化速度，使腦組織正常供血量減少，身體就會出現多種隱匿難查的病變，例如冠心病、心肌缺血等疾病。
4）微血栓形成
微血栓即動脈粥樣硬化的斑塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到腦部小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足，如果斑塊較大，堵塞人體重要的大血管時，則會嚴重危及到生命安全，例如肺栓塞、腦梗塞、心肌梗死等疾病，這類疾病起病急，病情危重，且預后較差，多留下后遺癥。
慢性腦供血不足雖然后果嚴重，卻是可以預防的。積極控制致病因素后，其早期癥狀也是可逆的。養成良好的生活習慣和采取正確的治療措施，往往會獲得很好的效果。但如果繼續拖延病情，自己亂用藥物對抗首發癥狀，不及時針對病因治療，常會釀成嚴重的后果。
因此，我們在日常中一定要注意身體細微的異常變化。如果出現了與上述相類似的癥狀，則很可能已經患有腦供血不足，需要及時就醫診療，避免進一步引發阿爾茨海默癥和腦梗死。
第①件事：注意改善不良生活方式
中老年人為腦供血不足的高發人群，可能存在一些高血壓、高血脂等基礎病，在日常生活中更應該注重戒煙、限酒、低鹽低脂的飲食習慣。
平時多吃新鮮蔬菜和富含葉酸的食物，菠菜、小油菜、黑木耳等具有抗氧化作用，都是很好的選擇，有助于延緩腦動脈硬化的發生。
第②件事：加強體育鍛煉
如散步、慢跑、游泳、打太極拳、登山、垂釣等，每天鍛煉30～40分鐘，每周至少4～5天。
平時要養成早睡早起的好習慣，保持充足的睡眠時間，盡量減少玩手機、看電腦的時間，因為頸椎病也是引起腦供血不足的原因之一。運動是增強全身血液循環、改善腦供血不足的有效方法。
第③件事：保持良好的心態和健康用腦，保持良好的心態也是改善腦供血不足的一種方式，各種復雜情緒會在某種程度上刺激身體，從而使疾病的發展速度加快
平時可以多看看電視、報紙；空閑時做一些美工或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等；或者可以尋求心理醫生的幫助，配合一些心理治療，來緩解情緒和壓力。
第④件事：積極治療血脂代謝紊亂，控制糖尿病和高血壓
可以口服一些改善循環的藥物，如西比靈、銀杏葉制劑等，更好的促進大腦的血液循環，為腦細胞供應充足的氧氣和營養物質，促使大腦恢復正常的生理功能。
如果血管中有斑塊出現，可以在醫生的指導下服用一些降脂類藥物，如常用的他汀類、阿司匹林腸溶片等；或者選用能較有效地改善慢性腦供血不足的藥物，如養血清腦顆粒、銀杏葉滴丸、安神補腦液等。合理的實施針對性的治療方案才能保證病情能夠得到改善，從而避免腦供血不足的癥狀加重。
徐阿姨在經過一系列的住院治療后，腦供血不足的情況已經有了好轉，血壓也基本穩定。但像這類的慢性病，后續還需繼續治療，按時復檢，觀測疾病進展情況。這也告誡廣大朋友們，大家平時也應多注意腦供血不足的早期癥狀，要養成健康文明的生活方式，做好自己的健康管理，不僅可以提高機體的抗病能力，還能提高自己生活質量。
[1]軒轅.腦供血不足，萬萬馬虎不得[J].江蘇衛生保健,2021,No.286(10):16.
[2]陳云云,萬銀珠.全面護理用于腦供血不足型頭暈患者護理的效果及可行性分析[J].醫學食療與健康,2022,20(07):96-98.
