一位女干部五十多歲,皮膚很好,細膩白凈,這是我在北方看到這個歲數女人很難有的好皮膚,我不由得贊美她皮膚,她高興的告訴我說，當地女人流傳著一個養生美容的秘方,是一種自制的可以吃的東西，她說她十幾年來每年秋冬都服用這個秘方,這里不少中年女人過去沒有什么好的化妝品和高級保健品,她們會自己做這東西,開始起因是為了養生，后來發現有出奇的美容效果。果然，坐在后排的另一中年女干部也說,她平時也常做這個東西吃,只是堅持的不夠那么好,不過，吃的時候會覺得皮膚明顯的光滑紅潤,也很養生。 都說膠東出美女，這可是打造美女的一道秘方。她們說這方子山東很多人都知道，說不定鞏俐也會天天吃。這讓我很感興趣,仔細記下了這方子的用料和制作方法,推薦你回去試試。為了便于表述,我給這好東西起了個名字，叫"養女膏"。制作和使用方法如下: 制作材料 阿 膠一斤（山東東阿阿膠） 干紅棗兩斤（無核） 干桂圓一斤 黑芝麻兩斤 核桃仁兩斤 冰 糖半斤（甜度可自調） 黃 酒兩斤 溫馨提示： 在“養女膏”的配方中，冰糖根據你的喜好是可以去掉的，為了好的甜度,你可適當加些枸杞子。如果你有便秘，可加些松子仁。如果氣虛怕冷，可加大克桂圓用量。如果失眠嚴重，可加大紅棗用量?？傊?用量可適度調整,不需絕對準確.另假如你想一次多做一些,可將食材同比例增加 圖解：如你買的是成塊阿膠，可敲成小塊磨碎.不過最好是將買好的阿膠在藥店打磨成粉.有意思的是,在山東的機場,我發現買阿膠時都可以帶你打粉.可見這種做法在當地確有較高的普及性. 制作步驟 1.將紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃仁、冰糖等原料，分別用家用型多功能攪拌機打碎。當地人說,也可以不用攪碎,直接使用.吃時便有各果仁的口感. 沒有打碎的阿膠可以用黃酒泡3天，可自然軟化。 核桃和黑芝麻洗凈炒熟更容易粉碎,也會香氣撲鼻. 無核干桂圓和無核干紅棗洗凈后攪碎。 2.將原料放入一個有蓋的盆子里倒入黃酒，攪拌均勻，蓋好蓋子（蒸汽水不能進去）。將盆子放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸30分鐘，再用小火蒸2-3小時，完全蒸透即可。 3.放涼后，可裝入干燥的密封瓶中。如果量多可分瓶裝，分瓶食取。也可將盆子直接冷藏。當地人說,因為有黃酒的作用，只要冷藏得當，大半年都不會變質。 食用提示： 每次舀膏時勺子上不能沾水，遇水容易發霉。如果不小心有局部發霉時，可將霉的部分去掉，上火蒸半個小時后可以繼續食用。 功效與作用 養女膏中的阿膠、紅棗可以補血，黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，同時酒可增加功效，且做法細膩，容易消化吸收。一般在吃后１～２個月后，氣色和血色素會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。 值得一提的是，長年吃也有不錯的美容效果，可使頭發黑亮、皮膚細膩有彈性,面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩衰老。 養女膏對男士們也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。 食用量可因人而異： ★身弱多病:每天２次，一次1-2勺； ★女人養生:每天1勺； ★睡眠不好:晚間1勺，利于睡眠； ★小孩子也可吃:一次小半勺。 特別要提醒的是，每次不宜貪多。由于養女膏用料都是大補食材，多吃會上火。吃后上火時，可減量，或隔天吃。如吃后拉肚子，說明脾胃寒濕。此方適合秋冬日食用,春夏季慎用或減量. 體驗者自述 為了跟蹤效果，我讓朋友試用了這方子，試了以后，覺得真的不錯。她吃了兩個多月，自感面色紅潤了不少，同事和最近見到她的朋友熟人也說氣色看起來挺好。另一個教師朋友，吃了大概三個多月，原來每個月例假都要提前1個星期，量也很多,老不干凈，現在正常了起來。另外，面部兩頰原來兩塊指甲蓋大小的斑斑，現在淺了很多。雖然沒有完全掉，但是幾乎看不出來了。 相關鏈接 制作養女膏六大主材 東阿阿膠（需選本地上品阿膠） 李時珍在《本草綱目》中稱之為“圣藥”，與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”。 東阿阿膠色如琥珀，黑似瑩漆，性平、味甘，內服入肺、肝、腎三經，有滋陰潤燥，養血止血之功能。對于虛勞咳嗽、肺痿吐血、便血、婦女崩漏及陰虛心煩、失眠等癥有良好的療效?，F代科學化驗分析，阿膠內含有人體所必需的19種氨基酸。阿膠被現代人用作滋補佳品。 核桃仁 《開寶本草》中說：核桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑須發”。核桃仁之所以能夠美容，是因為它具有補氣養血、滋補強壯的功效。 現代營養研究資料顯示，500克核桃仁相當于2.5千克雞蛋或4.5千克牛奶的營養價值。它含有豐富的磷脂，磷脂是人體細胞構造的主要成分之一，充足的磷脂能增強細胞活力，對造血、促進皮膚細嫩和傷口愈合、促住毛發生長等都有要作用。 桂圓 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。 據藥理研究證實，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質，這些營養素對人體都是十分必需的。 [B]枸杞 歷代養生家、醫學家都很看重枸杞的補養功效?！睹t別錄》謂枸杞擅長“補益精氣”；《食療本草》記載枸杞“能益人，去虛勞”。 枸杞性味甘平，能滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。同時，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯水平。 [B]紅棗 紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中醫處方里最常見的一味藥。
營養學界證實，紅棗富含蛋白質，多種氨基酸，胡蘿卜素，維生素A、B2、C、P，鐵質，鈣質，磷質等，對肝臟、心血管系統、造血系統都很有益。
[B]黑芝麻
《神農本草經》說，芝麻主治“傷中虛羸，補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓”?！侗静菥V目》稱“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更生”。
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品。它含有的維生素E居植物性食品之首，維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老。[/B][/B][/B]
特別提示:
美顏膏又名固元膏,好東西并非常所有的朋友都適合:
情況一:脾胃不好的人。
本來脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏泄，面色萎黃，疲乏無力，舌苔胖淡，脈緩細弱。盲目聽信固元膏可以補氣血，誤服之后，出現下列癥狀： “胃口變得更差，肚子發脹、滿悶，大便粘稠稀溏，無精打采，婦女月經血塊增多，體質下降，本來脾胃不好，結果越吃越虛，面色萎黃……”，這種情況直接反映到門診上來了，門診這類患者最多。
“月經血塊增多（因為固元膏中的阿膠是滋膩固攝之品，如果不配合活血溫陽的藥物，就會導致氣血凝滯，其他的紅棗、冰糖、黑芝麻、核桃仁也都是滋膩補益之品，更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性，子宮寒的婦女服用之后，會導致氣滯血瘀，血塊增多），痛經繼續，甚至加重，脘腹脹滿，小肚子發脹，乃至于鼻子出血（丹田寒凝，虛火迫血妄行），口干，手腳繼續寒涼……”
情況三：脾胃虛弱的小朋友
有一類小朋友的情況就是：不愛吃飯，不長胖，不長個，體質不好，容易感冒，小臉蠟黃，鼻子周圍發青（中醫把鼻子周圍的部位叫做氣池，從這里看中焦脾胃足不足），典型的脾胃不足的表現。這類小孩子去看中醫，大多得到的診斷就是“脾胃虛弱”。然后家長看了的相關的書之后，就開始對號入座般的應用固元膏給小孩子吃，特別是書中說：“不少家長反應孩子在吃了后眠質量明顯好了,胃口開了”睡眠質量好不好沒有對照，但是胃口變好，這就……，怎么我就沒碰到這樣的孩子呢？"
