刮痧不疼并非絕對無痛苦，只是疼痛輕微。褪痧時也會有少許疼痛感。歷時數天的褪痧過程對人體依然有持續的作用，這是為什么說有時刮痧療效比按摩、針灸好的原因。
刮痧并非越痛越痛越有效
刮痧通過調整陰陽平衡、提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。但刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還會造成皮肉損傷。
不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得傷痕又黑又紫才好。其實，一般來說。有問題的部位刮痧才會較痛且很慢才出現紅瘀，褪色速度也慢。而正常的部位紅得快褪色也快。刮痧部位、力道若不對，出現的皮膚紅紫是微血管破裂的現象，不僅無效，還可能造成皮肉之傷。
其實，無論是否為穴位經絡部位，只要重復拍打、按壓，本來就會產生疼痛。不健康的部位刮起來會感到不平滑，痛也只是“普通的痛”。
另有些接受錯誤刮痧的患者，經歷死去活來的疼痛后感覺很舒服，就誤以為是刮痧奏效。其實所謂“痛”而后“快”，是身體受到重大刺激后，正常的生理反應。
有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太重、身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。刮痧要講究辯證施治由于刮痧是一種刺激療法，操作不當會加重病情或引發其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則：一是明確診斷；二是辯證施治；三是因人因病因時因地制宜；四是補虛泄實。”
臉部刮痧刮完以后，整個臉上有熱熱的感覺。美容師說，一般刮完一次就能看出效果，但要使皮膚狀況有明顯的改善，需要根據個人情況做上一個療程，才能改善暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題。
說刮痧不疼并非絕對無痛，只是輕微。褪痧時也會有少許疼痛感。歷時數天的褪痧過程對人體依然有持續的作用，這是為什么說有時刮沙療效比按摩、針灸好的原因。當然不能一概而論，應對癥選擇合適手法。針灸按摩刮紗拔罐各有所長，需要常結合運用。
