神經系統
芳香療法最具特色的功能,恐怕就是神經系統了,因為熏香是精油使用中較簡單又能迅速感覺到芳香療法魔力的方式。
嗅覺,一直以來是人類或其他動物最敏感的器官,氣味,除了影響心理層面,使心情變好,進而對身體還有一定的影響。
以下就幾個常見的精神層面造成的問題,提出簡單的配方。
壓力
使用精油:薰衣草、伊蘭伊蘭、檀香、甜橙、羅馬洋甘菊、回青橙、橙花、佛手柑、花梨木、快樂鼠尾草、羅勒、葡萄柚、馬丁香、紅柑、百里香、天蘭葵、馬郁蘭、香蜂草、安息香、玫瑰、巖蘭草、胡蘿卜種籽、茉莉。
●泡澡
甜橙2滴+薰衣草3滴+花梨木3滴
●按摩
甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+甜橙4滴+薰衣草4滴+伊蘭伊蘭2滴
全身無力
使用精油:檸檬、迷迭香、橙花、伊蘭伊蘭、快樂鼠尾草、薰衣草
配方:
檸檬3滴+迷迭香2滴+橙花3滴
●泡澡
使用精油:薰衣草、佛手柑、羅勒、歐薄荷、肉桂、檸檬草、檀香、快樂鼠尾草
1、羅勒2滴+歐薄荷3滴+佛手柑3滴
2、薰衣草3滴+快樂鼠尾草3滴+佛手柑2滴
●泡澡
甜橙3滴+薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴
●按摩
甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+佛手柑3滴+薰衣草4滴+快樂鼠尾草3滴
失眠
使用精油:薰衣草、佛手柑、羅馬洋甘菊、馬郁蘭、橙花、檀香
配方
●熏香
薰衣草3滴+檀香2滴+佛手柑3滴
●涂抹臉
荷荷芭油10ml+佛手柑1滴+馬郁蘭1滴+橙花3滴
使用精油:薰衣草、檀香、天竺葵、檸檬、花梨木、巖蘭草、橘子4ImU
●熏香
薰衣草3滴+檀香2滴+天蘭葵3滴
●空間噴霧
純水100ml+薰衣草10滴+天竺葵10滴+橘子10滴
●泡澡
薰衣草3滴+天竺葵3滴+橘子2滴、
●按摩
葡萄籽油16ml+小麥胚芽油4ml+薰衣草5滴+檀香5滴
荷荷芭油10ml+薰衣草2滴+檀香1滴+天竺葵2滴
興奮
使用精油:佛手柑、薰衣草、歐薄荷、檸檬、迷迭香、羅勒
●熏香
憂郁
使用精油:伊蘭伊蘭、茉莉、玫瑰、歐薄荷、甜橙、檸檬、橘子、薰衣草
配方
●熏香
檸檬5滴+歐薄荷3滴
●蒸汽
伊蘭伊蘭1滴+茉莉1滴+橘子2滴
●泡澡檸檬4滴+歐薄荷2滴+伊蘭伊蘭2滴T按摩
葡萄籽油10ml+甜杏仁油10ml+薰衣草5滴+橘子5滴
●涂抹
葡萄籽油10ml+伊蘭伊蘭2滴+茉莉1滴+橘子2滴
驚嚇
使用精油:尤加利、歐薄荷、檸檬、杜松子、天竺葵、茶樹、迷迭香、甜橙、伊蘭伊蘭、檀香、巖蘭草
配方
●熏香
伊蘭伊蘭2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴
恢復精神、改變心情
使用精油:迷迭香、歐薄荷、檸檬、佛手柑、橙、杜松子、檸檬草、羅勒、花梨木
●熏香
2、甜橙3滴+檸檬草2滴+歐薄荷3滴
強化注意力
使用精油:迷迭香、歐薄荷、甜橙、回青橙、杜松子、廣藿香、檸檬、羅勒
配方
●熏香
1、歐薄荷2滴+檸檬3滴+迷迭香3滴
、甜橙4滴+羅勒2滴+迷迭香2滴)
3、伊蘭伊蘭3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴
●泡澡
伊蘭伊蘭2滴+迷迭香4滴+羅勒2滴
●按摩
甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+薰衣草4滴+甜橙4滴+馬郁蘭2滴
緊張
使用精油:天竺葵、甜橙、伊蘭伊蘭、薰衣草、橙花、佛手柑、檀香、花梨木
配方
●熏香
伊蘭伊蘭2滴+甜橙3滴+薰衣草3滴
泡澡
佛手柑2滴+薰衣草3滴+天竺葵3滴
增強記憶力
使用精油:迷迭香
配方
●熏香
迷迭香4滴+羅勒4滴
迷迭香2滴+尤加利1滴+檸檬1滴
迷迭香2滴+歐薄荷1滴+檸檬草1滴
消除疲勞
使用精油:薰衣草、絲柏、杜松子、天竺葵、迷迭香
配方
●泡澡
薰衣草4滴+天竺葵4滴
●按摩
甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+薰衣草5滴+杜松子5滴
環境
使用精油:沒藥、快樂鼠尾草、尤加利、絲柏、天竺葵、薰衣草、橙花、茴香、佛手柑、歐薄荷、檀香、檸檬草、廣藿香、巖蘭草
●熏香:
檸檬草2滴+歐薄荷3滴+佛手柑3滴
空氣清凈
使用精油:沒藥、尤加利、絲柏、薰衣草、橙花、佛手柑、歐薄荷、檀香、檸檬草、葡萄柚、杜松子、茶樹、迷迭香、伊蘭伊蘭、甜橙、檸檬
配方
●熏香
1、尤加利4滴+檸檬4滴
2、歐薄荷3滴+檸檬草2滴+尤加利3滴
3、茶樹3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴
●芳香噴霧
30滴前述的任一配方與100ml礦泉水混合后用噴霧噴灑在室內。
防蟲
使用精油:尤加利、絲柏、薰衣草、歐薄荷、檸檬草、杜松子、檸檬、天竺葵、廣藿香、雪松、羅勒、丁香
配方
衣物防蟲:雪松15滴+薰衣草15滴
驅趕蟑螂:薰衣草10滴+檸檬10滴+歐薄荷10滴
驅趕白蚊:丁香15滴+薰衣草15滴
驅趕蚊蠅:檸檬草8滴+歐薄荷7滴+天竺葵8滴+羅勒7滴
呼吸系統
呼吸系統是最常見的毛病是流行性感冒引發的鼻炎、喉炎等相關癥狀以及肺炎、支氣管炎、氣喘。
治療的方法以蒸汽吸入法和熱敷為主,少部分要用到精油按摩。精油最大的特色就是有抗菌特質,對呼吸系統病癥中最常見的痰、痙攣、咳嗽最有效,所以人們最容易串的流行性感冒,以芳香療法來治療是很好的選擇。
尤其醫學界早已證明尤加利精油對A型流行性感冒有很好的效果,其他像佛手柑、黑胡椒、快樂鼠尾草、歐薄荷、百里香、松、茶松、薰衣草以及檸檬等,都是治療呼吸系統毛病的上選精油。
使用精油:佛手柑、黑胡椒、快樂鼠尾草、歐薄荷、沉香醇、綠花白千層、桃金娘、尤加利、檸檬。
氣喘
說明:肺部支氣管痙攣,造成呼吸困難。通常由灰塵、小羽毛等過敏原造成,也有些是遺傳性的原因。氣喘通常是突發狀況,所以治療的原則是迅速吸入精油,患者最好隨身攜帶聞香瓶,若臨時找不到瓶子可以滴在手帕或紙巾上,以吸入法緩和呼吸;或是經常在家中熏香以降低氣喘發生機率。
另一種氣喘是壓力與憂郁造成,因此長期保持身心平衡的芳香按摩及熏香有效。
配方:按摩法:杏桃仁油20ml+佛手柑5滴+洋甘菊2滴+尤加利3滴(可用薰衣草、快樂鼠尾草)
支氣管炎
說明:最常見的兩個癥狀是咳嗽與痰。支氣管炎分慢性與急性,最好的保養方法是長期按摩胸與背,并且注意減少牛乳制品及精制食物的食用,若患急性支氣管炎,應盡快熏香以及蒸汽吸入,緩和發作時的癥狀。
配方:按摩法:杏桃仁油10ml+茶樹2滴+百里香1滴+薰衣草1滴(可用乳香、迷迭香、沒藥、松熏香或吸入)
感冒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛
說明:傳染感冒的病毒不下50種,還有許多變種,幾乎是心不勝防,最好的方式是增強免疫力,在病癥未發作時,就將病毒殲滅。感冒最常見的癥狀是咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、痰以及頭痛。若病毒肆虐嚴重還會引發肺炎、鼻竇炎、耳痛發炎或是支氣管炎。攝取大量的維生素C是抵抗病毒的好方法,最好的芳香治療是熏香、漱口及泡澡,增強免疫力。
配方:
1、熏香法:熏燈+薰衣草4滴+尤加利3滴
2、泡澡:水1缸+薰衣草4滴+尤加利3滴(或以檸檬、迷迭香、松、茶樹、馬郁蘭、羅勒、百里香取代)
3、按摩法:甜杏仁油10ml+茶樹1滴+薰衣草2滴+尤加利1滴(或以迷迭香、松)
4、吸入法:熱水1盆或手巾+薰衣草1滴+迷迭香1滴(可用歐薄荷、尤加利、茶樹取代)
咳嗽
配方:
按摩法:甜杏仁油10ml+茶樹1滴+檀香3滴+絲柏1滴(或以薰衣草取代)
2、熏香法:熏燈+檀香3滴+絲柏1滴+松1滴(或以薰衣草取代)
3、吸入絲柏
喉嚨痛
配方:
1、按摩法:甜杏仁油15ml+松1滴+薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴(可用洋甘菊、檀香、檸檬取代)
2、吸入法:1杯熱水+薰衣草1滴+松1滴+沒藥1滴(或以洋甘菊、百里香、松、尤加利、檀香、姜、天竺葵取代)
3、漱口法:1杯熱水+茶樹2滴
頭痛
配方:
按摩法:甜杏仁油15ml+歐薄荷2滴+薰衣草3滴(可用洋甘菊、迷迭香、馬郁蘭取代)
扁桃腺炎
說明:扁桃腺為鏈球菌感染發炎化膿,并感染喉嚨附近造成喉頭炎。使用強力殺菌效果的精油漱口是快速的治療法。
配方:
1、蒸汽吸入法:1盆水+百里香3滴+檸檬2滴+歐薄荷1滴
2、以5ml的沒藥酊劑加入1杯水漱口,效果顯著。
說明:鼻子上方的鼻竇容易遭受感染受阻塞,使得聲音聽起來平平的,嚴重時會發燒引起腦膜炎。急性鼻竇炎應緊急送醫院治療,慢性鼻竇炎應有長期熏香或每天都以吸入法暢通鼻子的耐心。癥狀嚴重時可輕輕按摩舒緩。
配方:
1、吸入法:水蒸汽或手巾+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴(可用百里香、歐薄荷、茶樹、羅勒、杜松子取代)
2、按摩法:甜杏仁油15ml+歐薄荷1滴+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴
消化系統
消化系統指的是唾液分泌、口腔咀嚼、腸胃道分解吸收以及排泄等幾個部位。芳香療法運用于消化系統上,就可分為熏香、背部腰部脊椎按摩、胃部腹部熱敷或按摩,或浸泡患部等。
消化系統是人體消化吸收食物養分最主要的器官,而芳香植物早在千年前就為人類烹調食物所有,如迷迭香、茴香、歐薄荷和豆蔻等;而在傳統的中藥里,例如,茴香可刺激胃腸神經血管、促進消化液分泌,有健胃、行氣的功效。植物精油抗痙攣、舒緩的功能、與中藥療效有異曲同工之妙。
反胃
說明:反胃的原因很多,常見的多是消化不良引發的,如果是懷孕反胃,不適用以下配方應特別注意。
配方
1、吸入法:手巾+姜1滴+檸檬1滴(可用丁香、歐薄荷、豆蔻取代)
2、涂抹法:甜杏仁油5ml+丁香2滴(以順時針方向按摩)
腹瀉
說明:腹瀉的幾種原因包括病毒感染(感冒時也常會有腹瀉狀況),或食物不潔或同時吃多種食物,暴飲暴食;或是神經過敏以及壓力,情緒不穩定造成的腹瀉。幾個類型的腹瀉都是用腹部按摩來處理,只是所使用的精油稍有不同。
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1、食物:甜杏仁油10ml+尤加利1滴+歐薄荷2滴+百里香2滴
2、病毒:甜杏仁油10ml+薰衣草2滴+檸檬2滴+茶樹1滴
3、過敏:甜杏仁油10ml+薰衣草2滴+天竺葵2滴+洋甘菊1滴
脹氣
說明:消化系統最容易排氣不良,或有些食物容易產生空氣,甚至開刀、服用抗生素也會產生脹氣。
配方
涂抹法:甜杏仁油5ml+薰衣草1滴+羅勒2滴,以順時針方向涂抹在腹部。
口臭
說明:可分為消化不良與口腔不潔等幾個因素影響,當然還有一般俗稱的火氣大,這跟胃也有關系。
配方
漱口:水1杯+檸檬1滴+薰衣草1滴+歐薄荷1滴
痔瘡
說明:肛門口附近的靜脈曲張,通常是久未排便引起,與飲食、生活習慣有很大的關系。
配方
浸泡法:水
打嗝
說明:消化不良的一種
消化不良
配方
按摩法:甜杏仁油5ml+薰衣草2滴+馬郁蘭1滴(或以洋甘菊取代)
嘔吐
說明:應先了解是食物、情緒還是流行性病毒引起的嘔吐。以按摩或熱敷胃部最有效。
配方
1、病毒:甜杏仁油10ml+黑胡椒2滴+洋甘菊1滴+馬郁蘭1滴
2、情緒:甜杏仁油10ml+薰衣草2滴+檸檬1滴+歐薄荷1滴
肌肉/關節系統
痛風
說明:痛風發生是由體內尿酸蓄積,疼痛的特征是腳拇指腫大、劇痛,更嚴重者還會引發腎炎。如果疼痛的主要原因是飲食引起的,除的避免再次食用發病的食物外,徹底改變日常飲食習慣也非常重要。
配方
按摩:甜杏仁油5ml+松2滴+百里香2滴
排毒/強化肝功能
說明:記憶力減退、頭暈、心跳加速、失眠、容易生病,這些癥狀都 是現代人工作、生活壓力太大形成的文明病。很多人在不知不常見的情況下以西藥來解決,結果是造成肝、腎等器官累積毒素,導致功能異常。芳香療法可以促進細胞新陳代謝,幫助體內排毒。
1、沐浴法:水1缸+茴香1滴+絲柏4滴+杜松子2滴+檸檬2滴
2、按摩:甜杏仁油30ml+茴香3滴+絲柏3滴+杜松子2滴+檸檬2滴
皮膚系統
皮膚可說是人體最大的器官,功能不只是保護覆蓋我們的身體而已,它還有吸收、排泄等功能,在芳香療法中談到皮膚,大都是談老化及及美容保養,所以我們將在下一章談這個題目,在這一章我們專門談一般皮膚疾病的處理以及護理,例如,疥癬、傷口等另有些皮膚疾病頗為復雜或者沒有根治的方法,這里提及的芳香療法,可以幫你做愈后的護理及減輕癥狀。
皮膚除了可調節身體冷熱、隔絕水或一些有機體進入身體外,它還會分泌一種油脂及汗水,所以有排除身體毒素的能力,排汗就是排毒最直接的方式之一。如果體內有大量的毒物要透過皮膚排除,而超過皮膚所能負荷的限度,就會反應出來,例如,痤瘡、過敏等皮膚最常見的問題。
較常見的幾種皮膚病以及皮膚受傷的運用有以下幾種:
膿瘡
說明:皮膚化膿時,最先處理的是將膿擠出,最有效的方法是將有消炎作用的精油如薰衣草、茶樹等,敷在患處,可減輕疼痛及預防感染擴散。
配方
1、熱敷法:熱毛巾+薰衣草滴+茶樹2滴+檀香2滴(或以沒藥、檸檬、杜松、洋甘菊取代)
2、涂抹法:95蘆薈膠10ml+薰衣草5滴+茶樹5滴
說明:消炎作用的精油如薰衣草、茶樹等,敷在患處,可減輕疼痛及預防感染擴散。
配方
1、熱敷法:熱毛巾+薰衣草滴+茶樹2滴+檀香2滴(或以沒藥、檸檬、杜松、洋甘菊取代)
2、涂抹法:95蘆薈膠10ml+薰衣草5滴+茶樹5滴
香港腳
說明:香港腳即是霉菌感染,這種霉菌喜歡在溫暖潮濕的地方孳生,所以住在亞熱帶的臺灣人,很多人都感染過香港腳,除了在腳趾間發作外,也有可能在手指間、鼠蹊部、頭皮。霉菌不容易根治,即便西醫中的抗生素都沒有可以根治香港腳的藥。所以有殺菌效果的薰衣草、茶樹、百里香以及有干燥作用的沒藥都是很好的嘗試。
配方
浸泡法:水
水泡
說明:切記勿將水泡直接戳破,雖然大部分的人都會忍不住有刺破水泡的沖動。直接將精油輕拍患部是最好的方法。
配方
直接涂抹法:薰衣草1滴+洋甘菊1滴(或以稀釋的茶樹、檸檬、沒藥取代)
說明:表皮未破但微血管已經破裂的瘀傷或腫塊,可先用冷、熱敷交互使用,再用精油擦拭。
配方
涂抹法:蘆薈膠10ml+薰衣草2滴+德國洋甘菊2滴(或可用迷迭香、天竺葵、馬郁蘭、絲柏、牛膝草取代)
燒燙傷 ^
說明:燒燙傷分三級,這里只談較輕微以及局部的一級燒燙傷處理,較嚴重的燒燙傷應趕緊送醫院。即便是輕微的燒燙傷,也應該先用冷水浸泡患部。更重要的是避免傷口感染。
直接涂抹薰衣草
橘皮組織
說明:這種癥狀多發于大腿周圍,是脂肪堆積的結果,所以常在減肥的篇章看到解決橘皮組織的方法。但這種癥狀跟一般的脂肪堆積不同是其導因于毒素堆積的結果,也跟荷爾蒙、淋巴系統循環不良有關,所以幾乎所有的成年女性多少都有這種困擾。
因為這種癥狀跟毒素堆積體內有關,所以排毒是消除橘皮組織的第一個步驟,以下幾個方法可以有效排毒:1、自然有機無毒飲食;2、精油泡澡;3、按摩;搭配芳香淋巴排毒的按摩手法為佳。
配方
1、泡澡:水1缸+瀉鹽2湯匙+杜松子3滴+檸檬3滴+羅勒2滴(或以迷迭香、廣藿香、快樂鼠尾草、馬郁蘭取代)
2、按摩法:甜杏仁油10ml+杜松3滴+檸檬2滴+絲柏3滴+茴香2滴(或以馬郁蘭、羅勒取代)
疤痕
說明:傷口愈合之后,往往會留下痕跡難以消除,必須以精油按摩,以預防留下難看痕跡。
配方
按摩法:小麥胚芽油3ml+荷荷芭油24ml+薰衣草7滴+廣藿香3滴+乳香3滴+金盞花浸泡油3ml
皰疹
說明:皰疹經常在抵抗力較弱時發生,大部分在口腔周圍、生殖器官附近。
配方
涂抹法:95蘆薈膠10ml+佛手柑4滴+尤加利3滴+茶樹1滴(也可以個別精油直接涂抹)
發癢/蚊蟲咬傷
說明:不管是不明原因或是蚊蟲咬傷的發癢,都可以先做簡單的止癢去紅處理。配方
涂抹法:95蘆薈膠10ml+德國洋甘菊10滴
牛皮癬
說明:這也是很難根治的皮膚病,即新生細胞的速度比壞死細胞的速度快,使得皮膚表層出現發紅、結痂以及不斷脫皮。這種病癥與壓力、遺傳有關。
配方
涂抹法:小麥胚芽油2ml+玫瑰果浸泡油8ml+佛用柑3滴+雪松2滴(可用能減輕壓力的精油取代,例如薰衣草、檀香、洋甘菊、百里香)
疥癬
說明:被疥蟲咬傷,廳癢無比,傳染力高。剛開始會發癢,然后皮膚會干燥,最后脫皮。
配方
1、泡澡:水1缸+薰衣草4滴+百里香4滴
2、涂抹法:95蘆薈膠50ml+佛手柑3滴+薰衣草5滴+丁香2滴(或用檸檬、歐薄荷取代,但劑量要比前述清油更低)
蕁麻疹
說明:一種過敏癥,身體會出現紅腫硬塊,嚴重時與衣服磨擦會破皮
配方
1、直接涂抹薰衣草或濕敷洋甘菊精露
2、涂抹法:95蘆薈膠50ml+洋甘菊6滴+薰衣草4滴+丁香2滴(或用巖蘭草取代)
3、泡澡:瀉鹽+洋貳菊4滴
肉疣
說明:病毒感染的肉疣,容易長在腳底。皮膚會出現圓形狀的腫塊,后會變成紅腫再結痂,也出現痛感,通常身體抵抗力弱時容易感染。
配方
1、直接涂抹:茶樹或檸檬
、涂抹法:95蘆薈膠10ml+百里香3滴+茶樹2滴
3、按摩法:95蘆薈膠10ml+檸檬2滴+丁香2滴+肉桂1滴
趾頭疽
1、熱敷:熱手巾+薰衣草1滴+佛手柑1滴+洋甘菊1滴
2、包扎:紗布+薰衣草數滴
傷口或割傷
說明:有些精油不能直接涂在皮膚上,使用時應該特別注意使用說明
配方
2、涂抹法::95蘆薈膠10ml+百里香1滴+薰衣草2滴+馬丁香2滴
不論任何膚質、任何癥狀都適用的基礎油:
荷荷芭油、杏桃仁油、甜杏仁油、月見草油、玫瑰果浸泡油、葡萄籽油、酪梨油、小麥胚芽油、金盞花浸泡油、胡蘿卜浸泡油
預防皺紋
使用精油:薰衣草、橙花、茉莉、玫瑰、紅蘿卜種籽、檀香、甜橙、乳香、茴香
建議使用基礎油:玫瑰果浸泡油、金盞花浸泡油
配方
●臉部按摩
基礎油10ml+檀香2滴+玫瑰1滴+紅柑2滴
面霜50ml+檀香3滴+玫瑰3滴+紅柑4滴
雀斑
使用精油:天竺葵、檸檬、檀香、回青橙、橙花、馬郁蘭、紅蘿卜種籽油
建議使用基礎油:玫瑰果浸泡油、小麥胚芽油、澳洲堅果油
配方
涂抹
1、年輕膚質:基礎油(盡是使用玫瑰果浸泡油)10ml+橙花2滴+檸檬2滴+回青橙1滴,外出前請勿使用。
2、老化膚質:基礎油10ml+紅蘿止種籽油2滴+天竺葵1滴+檀香1滴
回春配方
●臉部按摩
一般膚質
基礎油10ml+檀香1滴+玫瑰1滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴(每天早晚兩次)油性膚質1、基礎油10ml+佛手柑1滴+杜松子1滴+絲柏2滴+薰衣草2滴(每天早晚兩次適量地涂抹按摩肌膚,外出前勿使用)
2、基礎油10ml+檸檬1滴+橘2滴+薰衣草2滴(每天早晚兩次適量地涂抹按摩肌膚,外出前勿使用)
干燥肌膚
基礎油10ml+檀香2滴+薰衣草3滴(每天早晚兩次)
敏感性肌膚
甜杏仁油10ml+德國洋甘菊3-5滴
干燥及敏感性肌膚
基礎油10ml+花梨木1滴+玫瑰1滴+薰衣草3滴(每天早晚兩次)
肌膚無光澤時
依上述不同膚質,先出適合自己狀況的復合油4-5滴,加上基礎油10ml抹在臉上并加以按摩。
老化松弛
單方精油:乳香、玫瑰、薰衣草、檀香、伊蘭伊蘭、絲柏、迷迭香、廣藿香
基礎油:荷荷芭油、月見草油、玫瑰果浸泡油、酪梨油、小麥胚芽油
膚色暗沉
單方精油:天竺葵、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、檀香、迷迭香、薰衣草、橙花、檸檬、玫瑰
基礎油:荷荷芭油、月見草油、玫瑰果浸泡油、95蘆薈膠、小麥胚芽油
角質硬化
單方精油:天竺葵、羅馬洋甘菊、雪松、茉莉、檀香、薰衣草、橙花、檸檬、花梨木、馬丁香
基礎油:荷荷芭油、月見草油、甜杏仁油
鎖水保濕
單方精油:天竺葵、羅馬洋甘菊、茴香、茉莉、玫瑰、薰衣草、甜橙、檸檬、馬丁香
基礎油:荷荷芭油
濕疹
單方精油:薰衣草、沉香醇、百里香、香蜂草、茶樹、快樂鼠尾草、佛手柑、天竺葵、杜松子、德國洋甘菊
基礎油:月見草油、甜杏仁油、澳洲堅果油、
●使用配方:95蘆薈膠50ml+德國洋甘菊3滴+沉香醇百里香2滴+薰衣草5滴+天竺葵6滴(涂抹)
黑眼圈
單方精油:天竺葵、羅馬洋甘菊、玫瑰、薰衣草、檀香
●涂抹:95蘆薈膠50ml+羅馬洋甘菊2滴+玫瑰4滴
護發
油性發質
單方精油:薰衣草、雪松、快樂鼠尾草、佛手柑、天竺葵、檸檬、絲柏、橘子、迷迭香
●洗發精(無香料)100ml+薰衣草15滴+絲柏10滴
干燥發質
單方精油:薰衣草、伊蘭伊蘭、天竺葵、玫瑰、檀香、廣藿香
●使用配方
洗發精(無香料)100ml+薰衣草15滴+玫瑰3滴+檀香2滴
3、純水100ml+薰衣草5滴+檀香5滴(噴霧)
掉發、頭皮屑、分叉
抑制頭皮屑
單方精油:薰衣草、檀香、絲柏、迷迭香、茶樹、尤加利、甜橙、百里香、快樂鼠尾草
●使用配方
洗發精(無香料)200ml+沉香醇百里香25滴+快樂鼠尾草25滴
滋潤發質
單方精油:薰衣草、伊蘭伊蘭、百里香、檀香、迷迭香、杜松子、快樂鼠尾草
使用配方:荷荷芭油20ml+迷迭香5滴+伊蘭伊蘭5滴(按摩頭皮)
泌尿/生殖系統
從腎臟、輸尿管到膀胱的泌尿系統,因男女的差異,容易感染的疾病也不同。女性的尿道較男性短許多,也較容易患上膀胱感染癥,許多病菌都是沿著尿道向上曼延,感染膀胱,甚至引發腎臟炎。而男性加為尿道環繞的攝護腺組織,在中年以后容易腫大,影響排尿。另腎臟炎應以醫生處方為主,不在這里詳述。
對泌尿系統有幫助的精油大部分是有殺菌效果的精油,如檀香、杜松、快樂鼠尾草、百里香、尤加利、迷迭香、松樹、馬郁蘭、佛手柑以及洋甘菊。尤其檀香、杜松子對葡萄菌感染特別有效。
而生殖系統的問題,男女有別的差異程度相當大,所以分開來談;除此之外,許多精油都有促進荷爾蒙的功效,孕婦并不適合使用,甚至要禁絕,以免造成流產。生殖系統芳香保護的方式以臀部浸泡、按摩與沖洗等方式使用精油。
男性生殖/泌尿系統
男性最常見的是膀胱炎,經常由尿道炎引發而來,一般是細菌感染較多,也有的因為尿中的結晶堆積過多引發。剛開始時可用精油清洗尿道口,洗澡時可泡澡或局部浸泡,若下腹部疼痛還可按摩下腹部。
精油只適合在輕微癥狀時使用,若尿液已出現血液或流膿,必須醫生處方。
除此,男性中年以后容易患的是攝護腺炎、有急性與慢性之分,大部分的男性都有慢性攝護腺炎。癥狀是小便灼熱、下腹痛、尿頻等等。
使用精油:佛手柑、薰衣草、茶樹、綠花白千層、檸檬、馬丁香、德國洋甘菊、杜松子、尤加利、迷迭香、馬郁蘭、茴香、絲柏、牛膝草、百里香
基礎油:葡萄籽油、甜杏仁油、杏桃仁油
膀胱炎
1、濕敷法:冷開水+德國洋甘菊5滴(必須是煮沸的水冷后)
2、浸泡法:水一盆100ml+佛手柑4滴+杜松子4滴
3、按摩法:甜杏仁油5ml+薰衣草2滴+洋甘菊1滴
攝護腺炎
按摩法:甜杏仁油10ml+薰衣草2滴+尤加利2滴+絲柏1滴
尿道炎
治療如膀胱炎
龜頭炎
抹擦:95蘆薈膠5ml+德國洋甘菊2滴+百里香1滴
陰囊積水
按摩:95蘆薈膠10ml+杜松子2滴+迷迭香2滴+茴香1滴
睪丸炎
按摩:95蘆薈膠10ml+茶樹2滴+牛膝草1滴+佛手柑1滴+絲柏1滴
陰莖疼痛/發炎
抹擦:95蘆薈膠10ml+德國洋甘菊2滴+薰衣草1滴
滴蟲感染
盆浴:沒藥5滴+佛手柑3滴
使用精油:玫瑰、伊蘭伊蘭、橙花、德國洋甘菊、薰衣草、乳香、沒藥、佛手柑、天竺葵、馬丁香、歐芹、快樂鼠尾草、杜松子、茶樹、絲柏、茉莉
基礎油:葡萄籽油、甜杏仁油、月見草油、玫瑰籽油
陰道炎
盆浴:歐薄荷2滴+茶樹4滴+百里香2滴
經前癥候群(情緒不穩定)按摩:基礎油10ml+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊蘭伊蘭1滴
經痛
按摩:基礎油10ml+薰衣草2滴+天竺葵2滴+快樂鼠尾草1滴
經血過多
按摩:基礎油10ml+佛手柑1滴+天竺葵2滴+絲柏2滴
經血過少
按摩:基礎油10ml+德國洋甘菊2滴+天竺葵1滴+玫瑰2滴
按摩:基礎油10ml+歐薄荷2滴+天竺葵2滴+杜松子1滴
骨盆炎
盆浴:德國洋甘菊3滴+佛手柑2滴+薰衣草4滴
陰道感染
盆浴:茶樹3滴+百里香2滴+尤加利4滴
膀胱炎
女性,養顏美容,減肥,流行服飾搭配,流行發型,韓劇下載觀看,網絡小說盆浴:德國洋甘菊3滴+佛手柑2滴+薰衣草4滴
念珠菌感染
盆浴:百里香3滴+佛手柑2滴+茶樹4滴
白帶
盆浴:沒藥3滴+綠花白千層2滴+薰衣草3滴