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2016.07.13
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目洋蔥:健胃、祛痰、利水青豆:健脾、益氣、清熱解毒
1.青豆用開水煮熟撈出,洋蔥、紅蘿卜切粒、大蒜苗切小段。
2.鍋內放油炒熟步驟一的所有配料。
3.加入米飯炒散,放入鹽、生抽、胡椒粉調味。
4.雞蛋打散,放平底鍋攤成蛋餅。
5.用勺子舀一勺米飯放蛋餅中間。
6.將蛋皮的四周翻起來包住米飯。
7.拿個盤子蓋在包好的蛋餅上,再將整個鍋翻過來,蛋餅就裝在盤子上了。
8.用刀切開蛋餅露出米飯。
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