哈佛大學對“千禧一代（1980-2000年出生的人）”做了一份調查，詢問他們最重要的生活目標是什么，他們中超過80%的人認為，一個重要的生活目標是變得富有。而且在他們當中的成年人有一半則認為，還有一個重要的人生目標，那就是變得有名。
財富和名譽果然是人類最想要的嗎？你以為的就是你以為的嗎？你想要的真的是你想要的嗎？
Robert Waldinger，哈佛大學教授，通過77年研究告訴你，什么才是人們真正想要的目標，為什么說“親密關系的質量”是快樂和健康的關鍵因素。
背景故事
Robert Waldinger教授是哈佛大學第四任人類發展研究項目的主管，從二戰時期的1938年至今，哈佛大學此項研究展開了對724位男性的跟蹤調查，從少年到老年，迄今仍然還有60位參加過研究的研究對象在世，誰也沒有想到在77年后的今天，這項研究報告要公諸于世，而此項研究還未結束，仍然將繼續，Robert開始研究這700多位男性的2000多名孩子。
這是迄今史上最長的成人發展研究，這個研究課題是：什么樣的人生是我們想要的？如何才能健康幸福的生活？
TED演講實錄 by Robert Waldinger
是什么使我們保持健康和快樂的
What keeps us healthy and happy
在我們生命進程中？
as we go through life?
要是現在打算
If you were going to invest now
對未來最好的自己進行投資，
in your future best self,
你會把你的時間和精力放在哪里呢？
where would you put your time and your energy?
調查線索
哈佛大學項目團隊，自1938年起，開始追蹤調查了兩組男性的生活。第一組研究開始時，被試者是哈佛大學二年級的學生。在第二次世界大戰期間他們都完成了學業，然后大多數人離開了大學服役于戰爭。
而所跟蹤的第二組被試是一群來自波士頓貧民區的男孩。他們被選中做研究，主要是因為他們是來自于一些最有問題的和最貧困的家庭。在20世紀30年代的波士頓，大多數人住出租房，許多房屋沒有冷熱水供應。
然后這些青少年長大成人了，進入到社會的各個領域。他們成為了工廠的工人、律師、磚匠和醫生、還有一位成為了美國總統。
一些人酗酒成癮。一些人得了精神分裂癥。一些人從社會的底層一路走向了最高層，而一些人是在相反的方向上發展。
為了可以最清晰地了解他們的生活，哈佛大學項目組，不僅僅只是發送給他們調查問卷。研究員在調查對象的起居室采訪他們。并從他們的醫生那里得到了健康記錄，對他們進行抽血化驗，做腦部掃描。與他們的孩子交談。在他們與妻子談論內心最深的關注點時我們進行了錄像。
TED演講實錄 by Robert Waldinger
因此我們了解到了什么呢？
So what have we learned?
從這些成千上萬的
What are the lessons that come from the tens of thousands of pages
關于這些被試者生活的信息中
of information that we've generated
我們可以學習到什么呢？
on these lives?
好的，我們所學習到的不是關于財富、名譽或工作是否努力。
Well, the lessons aren't about wealth or fame or working harder and harder.
從75年的研究中我們可以最清楚的了解到是：
The clearest message that we get from this 75-year study is this:
好的人際關系可以使我們更快樂和健康。就是這個。
Good relationships keep us happier and healthier. Period.
關于人際關系我們學習到了三大課題。
We've learned three big lessons aboutrelationships.
第一個是社會聯系真的會對我們有益，
The first is that social connections are really good for us,
而且孤獨是有害的。
and that loneliness kills.
結論是
It turns out that people who are moresocially connected
與家庭、朋友、團體有更多社會聯系的人
to family, to friends, to community,
會更開心、身體更健康、壽命也更長
are happier, they're physically healthier,and they live longer
相較于那些有較少社會聯系的人群。
than people who are less well connected.
而且孤獨感是有毒的。
And the experience of loneliness turns outto be toxic.
人們與想聯系的人越是隔離
People who are more isolated than they want to be from others
就會越不開心，
find that they are less happy,
他們的健康狀況在中年早期就會走下坡路，
their health declines earlier in midlife,
很快腦功能會減退
their brain functioning declines sooner
而且會比那些不孤獨的人們壽命更短。
and they live shorter lives than people who are not lonely.
......
孤獨不關乎你交友的數量
is that it's not just the number of friends you have,
也不關乎你是否在戀愛或婚姻中
and it's not whether or not you're in a committed relationship,
but it's the quality of your close relationshipsthat matters.
而是親密關系的質量在起著作用。
but it's the quality of your closerelationships that matters.
結論是生活在沖突中確實對我們健康有害。
It turns out that living in the midst of conflict is really bad for our health.
有嚴重沖突的婚姻，比如沒有足夠愛的婚姻，
High-conflict marriages, forexample,without much affection,
會對我們健康非常有害，可能比離婚更糟。
turn out to be very bad for our health,perhaps worse than getting divorced.
生活在優質的、溫暖的人際關系中是具有保護作用的。
And living in the midst of good,warm relationships is protective.
......
By Mark Twain 馬克吐溫
一個多世紀以前，
More than a century ago,
他回顧自己的一生，
he was looking back on his life,
寫下了這個：
and he wrote this:
生命如此短暫，我們沒有時間
"There isn't time, so brief is life,
去爭吵、道歉、傷心、斤斤計較。
for bickerings, apologies,heartburnings,callings to account.
我們只有時間去愛，
There is only time for loving,
一切稍縱即逝。“
and but an instant,so to speak, for that."
好的人際關系為你創造好的生活。
The good life is built with good relationships.
元旦快樂毛豆爸爸說
現在大多數家庭對于自己孩子的教育不僅僅是重視，而是焦慮，有一種流行的說法叫“不能讓孩子輸在起跑線上”。于是，各種早教班，培訓班盛行，家長忙著為孩子找各種興趣班，輔導班報名。一場對孩子童年的掠奪戰正在進行。巨大的投入與付出換來的結果卻是忙壞了家長，累壞了孩子。
甚至，在過去的幾天幾乎每天都有家長再問我“毛豆爸爸，毛豆小時候去上早教課嗎？” “1歲的寶寶要去上早教課嗎？”
但是，家長們過度的關心著功利教育，卻很少關心道德教育，情商教育，孩子的成長規律，這就是為什么我們的寶寶長到10及隨后后，要么痛苦的四處尋找良藥，解決孩子不專心上課，要么無法容忍孩子的無理取鬧，夸張的壞脾氣？這就是當他們長到30好幾后，只關心個人利益，覺得利用權力做自己想做的事情是理所應當，也是為什么他們中會有很多人對社會責任默然，缺少家庭責任感，也正因為如此，他們將很難找到人生的幸福感。
2016年，愿我們認真做好教育，讓越來越多的家長能夠為孩子的善和美而努力，為他們未來的幸福和成功努力，
“讓我們大手牽大手，小手牽小手，一起玩，一起成長吧！”
Oh Yeah！SomeKids
毛豆爸 2016年元旦寄語
