隨著網絡技術的發展，“秀才不出門便知天下事”已成為現實，人們坐在電腦前點擊鼠標就可以在家里完成工作、看新聞、看電影、購物、點外賣、和朋友聊天……新一代宅男宅女也應運而生，不過，這種看似“省事兒”的生活方式雖然方便，卻因為活動量較少，會帶來不少新的疾病和問題。沒想到吧，“宅”久了會得病，竟還是糖尿病！
根據最新全國糖尿病流行病調查，中國是糖尿病重災區，現有1億患者，患者總數居各國首位。糖尿病，這一原本中老年人的“專屬病”，正悄無聲息地吞噬著每個人。糖尿病低齡化的背后，到底隱藏著什么樣的原因？
小伙23歲就得上了糖尿病，竟還中了糖尿病足的招？
來自江蘇海安的楊東(化名)，今年33歲，是解放軍第454醫院內分泌科剛收治的一位糖尿病足患者。他的主治醫生孫新娟博士介紹，“這位患者雖然確診糖尿病僅一年半的時間，但從他的入院檢查結果來看，實際他的糖尿病病程已有10年左右。”10年前這位病人才23歲，到底是什么原因導致他這么年輕就患上了糖尿病呢?孫博士說：“從和他父母的交談中得知，楊東是個名副其實的宅男。他平時的活動范圍就是自己的家，如果沒有必要，基本不會走出家門。”
據了解，楊東入院時，其右足第一趾潰破，右足紅腫。入院后，孫博士為他制定了合理的治療方案，予以降糖、清創換藥來控制創面。在其前期治療效果良好的情況下，一周后孫博士為他進行生物蛆蟲治療。生物蛆蟲可以進入到外科手術難以到達的深部創面，吞噬腐肉，促進肉芽組織的形成。
目前楊東的病情控制良好，創面已有新鮮肉芽長出。
10個成年人就有一個糖尿病
我國最新一輪糖尿病患病率調查數據顯示，中國成人的糖尿病患病率達11.6%，糖尿病前期率為50.1%，這意味著，中國每兩個人，其中就有一個人可能患上糖尿病。對此，專家建議，公眾應從日常生活中奠定好身體的三大“基石”：均衡飲食、合理運動、定期體檢。
專家介紹，均衡飲食和合理運動是糖尿病治療的基礎，也是預防的基礎。前者可以糾正代謝紊亂，維持標準的體征；后者可以增加胰島素的敏感性，有利于控制血糖、消耗過多的熱量和營養，改善所有的代謝性綜合征。
II型糖尿病如果發現得早，部分患者通過減肥減輕身體負擔，控制飲食就能控制血糖，也有部分患者要吃藥。但如果拖得時間過長了，導致自身胰島功能出了問題，或者口服藥失效，出現急性并發癥或嚴重慢性并發癥等情況也需注射胰島素，所以早期發現非常重要。應對糖尿病要做到“四早”，即早診斷、早發現、早預防、早治療。
早診斷，即對糖尿病的高危人群進行早期的篩查，把糖尿病擋在發病之前。糖尿病的高危人群每年應到專業的糖尿病防治機構進行糖耐量篩查，進行早期的診斷。
早預防、早治療，對已經診斷為糖尿病的患者積極采取先進的、科學的針對性治療，盡早使病情得到控制，阻斷、避免糖尿病并發癥的產生。
對糖尿病進行早期診斷、早期發現、早期預防、早期治療，能使95%以上的糖尿病并發癥得到控制。只要認真地遵循“四早”原則，就可以達到事半功倍的良好效果，幫助糖尿病患者實現高壽命、高質量的生活。
糖尿病不能根治，不要相信廣告！
“到目前為止，糖尿病還沒有根治的方法，也沒有找到斷根的藥物，如果廣告里有這種藥物的存在，那都是假的。”廣東省人民醫院營養科教授余薇提醒道，患者不要盲目相信夸大的宣傳，一定要相信科學，配合好專業醫師的建議，進行綜合治療。她同時指出，有些固執的病人堅持拒絕使用胰島素，只用中藥，這是不可取的。事實上，中藥對于治療糖尿病是沒有效果的，只能起到改善癥狀的作用。
年紀輕輕就得上了糖尿病，除了遺傳外究竟還有啥原因？
大多數Ⅰ型糖尿病患者體型肥胖，所以肥胖無疑是誘發糖尿病的另一因素。肥胖會使得脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數目減少，對胰島素的親和能力降低、體細胞對胰島素的敏感性下降，導致糖的利用障礙，使血糖升高而出現糖尿病。所以，如果你還不到30歲就開始發胖，在注意“三高”的同時預防糖尿病也非常重要。
環境糟糕惹上病
環境因素也可能成為糖尿病的重要誘因。包括：空氣污染、噪音、社會的競爭等，這些因素誘發基因突變，突變基因隨著上述因素的嚴重程度和持續時間的增長而越來越多，突變基因達到必然程度，即發生糖尿病。為自己創造一個舒適、潔凈的環境和輕松簡單的生活方式，才能很好地預防糖尿病的發生。
年輕媽媽多關注
妊娠期間，雌激素增多，雌激素一方面可以誘發自身免疫，導致胰島β細胞破壞，另一方面，雌激素又有對抗胰島素的作用，因此，多次妊娠可誘發糖尿病。在整個孕期要注意進行糖尿病的篩查不僅對自己的身體很重要，對肚子里寶寶的健康也很重要哦。
母乳也是防病劑
最近還有一些研究表明，出生后3個月內用牛奶或牛奶制品配方喂養的兒童發生1型糖尿病的危險性較高。研究認為牛奶中某些蛋白質成分可能是導致糖尿病的因素之一。看來世界衛生組織一直提倡母乳喂養，以及新生兒出生的最初三個月進行純母乳喂養。80后的媽媽們，為了下一代要堅持母乳喂養寶寶才是。
精神緊張也患病
由于精神緊張、情緒激動、心理壓力都會引起某些應激激素的大量分泌，而這些激素都是升血糖激素，與胰島素產生對抗。這些激素的大量釋放，勢必造成內分泌代謝調節的紊亂，引起高血糖，導致糖尿病的發生。保持放松的心態，有效釋放壓力，緩解緊張情緒都能很好地預防糖尿病。
身體發胖要不得
大多數Ⅰ型糖尿病患者體型肥胖，所以肥胖無疑是誘發糖尿病的另一因素。肥胖會使得脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數目減少，對胰島素的親和能力降低、體細胞對胰島素的敏感性下降，導致糖的利用障礙，使血糖升高而出現糖尿病。所以，如果你還不到30歲就開始發胖，在注意“三高”的同時預防糖尿病也非常重要。
運動減少發病率
在我國農民和礦工的糖尿病發病率明顯低于城市居民，據推測可能與城市人口參與體力活動較少有關。體力活動增加可以減輕或防止肥胖，從而增加胰島素的敏感性，使血糖能被利用，從而預防糖尿病。相反，若體力活動減少，就容易導致肥胖，而降低組織細胞對胰島素的敏感性，血糖利用受阻，就可導致糖尿病。所以，堅持體育鍛煉是年輕人都應該養成的生活習慣，不要因為你不是體力勞動者，就可以沒有“體”。
1、飲食治療是所有糖尿病人需要堅持的治療方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎上，合理應用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。
2、飲食方案應根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對于用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發生低血糖。體力勞動或活動多時也應注意適當增加主食或加餐。
3、糖尿病飲食中要科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應予以控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白質和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應合理搭配，否則照樣不能取得預期效果。
（圖片源自網絡）
