您有潛在的骨質疏松癥嗎？下面的1分鐘自我測試是國際骨質疏松基金會推薦的，請回答“是”或“否”。
1.您的父母雙親中有沒有輕微碰撞或者跌倒就會發生髖部骨折的情況？
2.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？
3.您經常連續3個月以上服用“類固醇”（或可的松、強的松）等激素類藥品嗎？
4.您的身高是否降低了3厘米？
5.您經常過度飲酒嗎（超過安全限度）？
6.每天您吸煙超過20支嗎？
7.您經常患痢疾腹瀉嗎（由于腹腔疾病或者腸炎而引起）？
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了？
9.女士回答：您是否有過連續12個月以上沒有月經（除了懷孕期間）？
如果您的答案有部分或者全部為“是”，說明您可能存在骨質疏松的危險，但這并不證明您就患了骨質疏松癥。是否患有這種病癥需要骨密度測試來得出結論。但有一個好消息要告訴您，這種病是容易診斷和治療的。
全美骨質疏松癥風險評估報告統計顯示，在該研究所涵蓋的15萬名患者中，亞裔,尤其是女性身體細瘦、骨質脆弱,患骨質疏松癥的機率比白人高出56％。另有統計顯示，在一年中，女性因骨質疏松癥而骨折的發病率，高出患心臟病、中風和乳癌的總和。
專家表示，骨質疏松癥是一種無聲無息的疾病，一旦骨質疏松，極易造成骨折，嚴重時，脊椎因長期多發性骨折，而可能造成背部彎曲，因此需防患未然。有關骨質疏松癥的防范方法，專家說，民眾平時應多攝取鈣質和骨膠原，進行適量運動。
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