何為動(dòng)脈粥樣硬化?哪些人要預(yù)防心臟病、腦中風(fēng)
大家都知道“動(dòng)脈粥樣硬化”會(huì)導(dǎo)致心臟病、腦中風(fēng)，但何為“動(dòng)脈粥樣硬化”呢?
動(dòng)脈粥樣硬化是指脂肪酸、膽固醇、鈣質(zhì)及其他物質(zhì)在血管內(nèi)壁積聚，形成粥樣斑塊，使動(dòng)脈變硬及變窄。動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成是一種全身性的發(fā)展過(guò)程。當(dāng)動(dòng)脈 粥樣硬化斑塊突然破裂，引起血小板活化和沉積形成血栓時(shí)，便導(dǎo)致急性缺血事件。如果血栓阻塞了腦的供血?jiǎng)用}，患者就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)，以及急性腦梗死的偏癱、 失語(yǔ)等癥狀；如果血栓阻塞心肌的供血?jiǎng)用}－－冠狀動(dòng)脈，患者就發(fā)生急性心肌梗死的胸悶、胸痛；如果血栓阻塞下肢的供血?jiǎng)用}，患者就會(huì)發(fā)生該側(cè)下肢肌肉的急 性缺血性壞死。
那么，哪些人是動(dòng)脈粥樣硬化形成血栓的危險(xiǎn)個(gè)體呢？
A． 發(fā)生過(guò)動(dòng)脈粥樣硬化血栓堵塞的個(gè)體，不僅在原部位有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)，在其他血管床也有發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化血栓堵塞的交叉風(fēng)險(xiǎn)。例如，心肌梗死的患者還可能發(fā)生腦 中風(fēng)，外周動(dòng)脈血栓疾病的患者也有心肌梗死或腦中風(fēng)的危險(xiǎn)。曾得過(guò)大、小中風(fēng)的人，有三分之一在一年之內(nèi)都會(huì)很快復(fù)發(fā)，而且經(jīng)常在晚間、清晨如廁時(shí)。做過(guò) 心臟搭橋(繞道)手術(shù)的人仍有血管堵塞的危險(xiǎn)。此外，如果你有近親未滿六十歲就死于心臟病或腦中風(fēng)，也就是有心腦血管病家族史，就要格外小心。
B． ．雖然現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)生過(guò)動(dòng)脈粥樣硬化血栓堵塞的急性缺血事件，但已有動(dòng)脈粥樣硬化的標(biāo)志。如手腳冰冷，它不但是中醫(yī)說(shuō)的氣血虛，更可能是心肌梗塞的征兆； 又如消化不良感：很多人在心臟病發(fā)作前幾天胸口脹悶，誤以為是“消化不良”，其實(shí)他們正在不知不覺(jué)地經(jīng)歷一場(chǎng)悠關(guān)生死的心絞痛；再如日常的胸痛：上樓梯、 搬重物、情緒激動(dòng)時(shí)心悸、氣喘、噁心、冒冷汗，很多人出現(xiàn)伴隨左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，卻誤以為是關(guān)節(jié)炎、五十肩，其實(shí)這表示你至少有一條重 要的動(dòng)脈有70%到80%已經(jīng)阻塞，如果你再生氣著急，一分鐘內(nèi)動(dòng)脈就可能痙攣狹窄100%，當(dāng)時(shí)就因心腦血管堵塞而死。還有如腿部浮腫、食欲減退的傾 向、乏尿、發(fā)紺癥等等
C． 有下列一項(xiàng)或數(shù)項(xiàng)特征者屬動(dòng)脈粥樣硬化形成血栓的高風(fēng)險(xiǎn)人群：吸煙，糖尿病，高血壓，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖或超重，血脂過(guò)高，血液黏度高，高酮胱胺酸（或譯 “半胱胺酸”）患者，女性60 歲以上或男性65 歲以上等等。例如，糖尿病伴隨高血壓和缺血性跛行的患者，發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性增加12 倍。
D． D．目前，動(dòng)脈粥樣硬化形成血栓的人群有年輕化趨向。主要原因就是生活方式的改變，歐洲二戰(zhàn)時(shí)，貧窮的人吃不飽穿不暖，心腦血管病十分罕見(jiàn)。1953年韓 戰(zhàn)期間，對(duì)20歲戰(zhàn)死沙場(chǎng)的美國(guó)士兵進(jìn)行尸檢，已發(fā)現(xiàn)死者有冠狀動(dòng)脈早期病變的癥象。1975年對(duì)越戰(zhàn)美國(guó)士兵尸體進(jìn)行比較研究，發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈和腦血管阻 塞的癥象上升了55%。今天的美國(guó)青少年在并無(wú)冠心病和腦中風(fēng)的情況下，68%已有血管的輕度脂紋斑塊、血液粘度高，30歲至40歲因心肌梗塞和腦中風(fēng)猝 死者已不少見(jiàn)，就是因?yàn)槌喳湲?dāng)勞、肯德基及中式速食太多，吃油炸食物、飽和脂肪和高鹽食品太多，以車代步，拈輕怕重，超重或極度肥胖，膽固醇含量和血壓都 超高
E． 另外，由于人們?cè)絹?lái)越多地面對(duì)社會(huì)的緊張壓力，人體的第一反應(yīng)就是交感神經(jīng)興奮，表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素濃度升高，心跳加快，血壓上升，血糖增高，血小板活性增加，長(zhǎng)此以往，最終發(fā)生糖尿病、心腦血管疾病。
F． 上述動(dòng)脈粥樣硬化形成血栓的危險(xiǎn)個(gè)體，要及時(shí)預(yù)防心臟病、腦中風(fēng)，以下是七大忠告:一，中、青年即開(kāi)始預(yù)防，重在防微杜漸；二，戒煙；三，多吃蔬菜、魚 類、谷類食物以及服用活心素、燈盞素一類的美國(guó)專利保健品；四，少吃鹽及麥當(dāng)勞一類的垃圾食品；五，每天至少30 分鐘運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)；六，釋放壓力，減少疲累，睡眠充足；七,是經(jīng)常做心腦血管功能檢測(cè)。
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