婚外戀是現在夫妻中最容易出現的“惡習”，它就像一顆毒瘤無時無刻都在威脅著男女的情感。不論男人還是女人，在某些特定的情況下，他們都會情不自禁的被“釣上鉤”。也許在大眾的眼里，婚外戀意味著肉體上出軌，這種看法太片面太膚淺，真正的婚外戀囊括了精神因素。比如出現雙方都有各自的家庭，感情很好，也有親密行為，但卻始終沒有發展到性關系，一直保持著這種既彼此依戀，又不“越軌”的曖昧情感。此若即若離形態的婚外戀叫做：精神婚外戀。精神婚外戀產生的原因并不復雜。人都有一種求新求異的心理，一種體驗長期不變，就會感到乏味，漸漸地由熟悉、習慣轉為淡漠，甚至于反感，就如同一種美味頓頓不變地吃下去就會膩煩一樣。
這時，注意力就很容易被另外的新奇目標所吸引，甚至于干脆主動去尋找新目標。表現在家庭中也是這樣，婚后幾年是夫妻真正了解并確定以后生活方式的特殊階段，夫妻間優缺點的充分展示，個性的接觸更加充分，婚前的期望與婚后現實生活的不符等所有這些，使夫妻極易引起矛盾。還有夫妻倆朝夕相處，也就很難有新奇的美妙之感了。因此，除極少數夫妻外，大多數夫妻之間那種令人激動的情愛成分已很少。至于那些只注意“過日子”，而不在乎夫妻感情，甚至“內戰”不休的夫妻，更是抵擋不住家庭以外的異性誘惑，出現婚外戀也屬于必然情況。精神婚外戀不同于一般的以性關系為內容的婚外戀，它多發生在知識階層，這些“斯文之人”考慮到臉面、名譽、地位及已有的家庭穩定等方面，加之道德的自我約束，便把這種要求限制在僅僅是感情的體驗方面。雖然精神婚外戀不像一般發生性關系的婚外戀對家庭的威脅那么大，但是也會給夫妻感情帶來一定的影響，何況精神戀愛與發生性關系之間只是一步之遙。為防止精神婚外戀的發生，或為了把他(她)從“情敵”手中奪回來，夫妻之間有必要進行感情的調適。婚外戀的解決方案。增加溝通，相互傾聽。不愛聽對方說話，是導致許多夫妻婚后矛盾的最常見原因。讓配偶知道你正在聽他講的話，即使你不同意他的觀點，也能令他感到你對他的了解和重視。所以，每當他講些什么，你不妨留意，甚至把電視機關掉或把手中的活暫時放下。
多一些包容，少一絲隔膜
試著互相理解，婚姻的危機也會得到緩解。夫妻間經常交流思想，相互溝通，共操家務，會有助于造成一種親密感，平息不滿情緒，消除隔閡。
生活保鮮，增加甜蜜
平凡的生活使每天的行動似乎一成不變，但當大家都覺得沉悶，失去浪漫。溫馨氣息時，就不妨做少許改變。在一些特別的日子如配偶的生日、結婚紀念日、情人節等，送一束鮮花或寄上一張能表達心聲的精致卡片，會給婚姻生活平添一份浪漫，一絲溫馨。本文由蔡師傅整理原創，婚姻不順，婚姻問題加微信k123ddh 歡迎轉載！
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