不穩定是正常的
考生成績不穩定主要表現在兩個方面，一是分數，二是排名。 如果僅從分數上看，試卷的難易程度起決定性作用，這一點考生和家長可以接受。但是排名不穩定的話，特別是出現大幅度下滑時，會引起家長的高度重視。
現實中，考生成績不穩定是正常、普遍的現象，如果說某學生成績始終處于中間某個位置，那么這個學生學習情況應該不是太好，至少說明他學習上沒有進步。
造成成績不穩定的原因
學生要想考好某次考試，“適應性”很重要，若對考試試卷不適應的話，很難考出理想的成績，學生埋頭備考的最終目的就是讓自己最大限度的適應中考。
1 很難保持同一種應試狀態
如果說考試在某次考試的時候，狀態不好，那么很容易導致考試成績不理想，例如心理狀態，身體狀態等。
特別是初三的學生，很多考生由于“挑燈夜戰”，身心疲憊是正常的現象。心理上很多考生都希望自己能考出好成績，對自己希望過高，或者是外界的壓力太大，在考試中背著心理的包袱，這樣的情況下很容易導致考試不能正常發揮自己的水平。如果身體狀態不理想的話，自然而然考試成績不理想。
2 知識點、題型方面的原因
每個人都有自己的弱點，或者說每個人都有自己不擅長的東西，中考中涉及到很多知識點和題型，如果能把每 一個知識都熟練掌握，能把每種題型的解法都練得熟練，那么這個學生成績肯定不錯，但是現實上不是這樣的。如果說某次考試中，正好考查得都是你的薄弱環節， 那么有可能考不好，如果這樣的話，對考生來講，相反是好事情。
3 對考試認識不足
部分考生某次考試考得稍好一些就沾沾自喜，在接下來的備考中疏忽，特別是對一些事情想當然，覺得自己在下一次考試中應該不會存在問題，結果由于自己的疏忽，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。
家長和考生怎么辦？
既然說多數考生都會遇到這個情況，那么現實中既然是備考，應該允許考生成績出現波動的現場，從備考角度上看利大于弊。
家長篇
從家長的角度來看，家長希望孩子考出好成績是可以理解的，但是除了成績之外，學生在備考中學會分析、處理問題的能力比成績更重要。
因此，家長面對孩子成績不穩定的現象時，可以這樣去做：
1. 對成績不穩定這個問題的看法做出相應的改變，通過上面的一些列的分析，家長應該從多個角度了解一些導致考生成績不穩定的因素。
2. 對于成績一直優秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對于成績上下浮動很大的孩子來講，家長應該引導孩子歸納一下考試中的得失，屬于自己優勢的地方應該保留下去，屬于自己不足的地方及時發現，及時應對。
3. 家長可以引導孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責備。并非所有的考生成績下滑就是基礎不好，或者說是不努力造成的。應該全面分析一下原因出在哪里，然后針對情況給出建設性的意見。
考生篇
從考生的角度上來看：
1. 排名僅僅是參考，不能說明全部問題。一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應該相信自己，因為中考題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調整。
2. 學會總結考試中暴露的問題，這個道理每次考試前后提及到，可是現實中多數學生拿到成績后的表現可看不出是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學習。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。
這樣一來，一直到中考，都是這樣循環：學習→緊張→考試→失落→學習→緊張→考試→失落
那么我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當然不是。因為每一次考試都給我們提供了一次機遇，如果說僅僅為了考試而考試，有可能失去了機遇。
1. 建立中考備考日志
一份完整的《備考日志》需要解決6大問題：
隨著考試時間的臨近，你的心態發生了哪些變化？
有的學生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點的看書，打算考試的時候能對到一些題目，心理不斷的暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其實 抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。
有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：“反正考試還沒有考，什么都可以發生，我這次考試肯定能打翻身仗。”
你是哪樣的心態？每個人都有自己特殊的一面，在考試之后把它寫下來，將幾次考試的日志放在一起比較，你會收獲得更多。
考試時，你對各科試卷的感覺如何？
幾乎每個人都有自己相對優勢的學科，有時候卻沒有得到令自己滿意的分數，那么考試時對試卷的認知最為重要，是不是你考試中對某科，某個題目的意識決定了你考試中出現了一些不足？
所以，不管你每科成績怎樣，在考試之后把這些認識記錄下來，看看在接下來的復習中，你能發現些什么？
考試結束后，你感覺如何？
每一次考試總會如期到來，為了有更多的收獲，應該把每次考試結束后的感覺寫下來。有人心里沒有底氣，有人怕第一時間見到分數，也有人盼望著早點知道成績，更有人對成績抱有幻想。你只需要寫下你最真實的感受。
拿到分數時，你的感覺如何？
都說分數是命根子，在現實中往往有一些人拿到分數的時候，對自己不滿意，發誓學習，結果沒有堅持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結果中考敗得很慘。
你是否有一種“在成功的喜悅中歡天喜地，不在失敗的苦痛中呼天搶地”，然后不斷進步，不斷完善，最后做一個真實、最好的自己。因此說，拿到分數之后，你應該記錄下你的感覺。
備考中，哪些事情對考試有很大的幫助？
你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發揮？這一條很重要，學習過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。
例如很多學生都把時間留給作業，把自己折騰的身心疲憊，結果學得東西考試沒有考，考得東西沒有學到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那么你就在這次考試過后有新的認識了，知道什么資料好，什么作業好，平時做哪些事情才能有益于學知識，同時適應考試。
很多人考不好，就想找課外輔導班，或者找一對一，但是，如果沒有對自己的實際情況進行總結，從自己實際情況出發，那么盲目的報班，請老師，效果肯定不好。
對下一次考試有什么期待？
很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現哪些錯誤，同時在現實中一些學生眼高手低，制定的學習計劃，還有下一步的目標很不合理，到頭來什么愿望都沒有實現。那么你對下次考試有什么期待？在這次考試之后詳細的寫下來，下次考試驗證一下，看看你制定的計劃和目標是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。
2. 對復習策略進行必要的調整
多數人都想求一個特別適用的學習方法，處于迷茫中的學生并不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至總是期盼著有一天，得到某種學習方法，成績就迅速提高，事實上，一直到中考，這樣的現狀也不會有太多的改變。
因為沒有自己的策略，更不要說是適合自己的方法了。初三的每次月考，尤其是初三上學期結束后的期末考，每次考試都對初三的認識，對自己復習策略，都是很好促進作用！
認識上的改變
進入初三，但是沒有認識初三，總覺得還有很多機會在后面；或是覺得時間長著呢，考試畢竟是開始，夢想的學校始終沒有改變。在一定程度上可以說，月考能讓更多的學生清醒，認識一下什么是初三的考試，離中考的差距有多遠，離目標學校有多遠。
想法上的改變
先有認識，再有想法，通過考試發現一些事情與自己想象中的不一樣，好的結果不是期待來的，那么是不是以前的學習心態、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變？只要有改變的想法，才具有改變的前提。
做法上的改變
要想下一次考試取得好成績，學習計劃、方向、時間分配都得做一定的調整，那么肯定有人要問，如何調整？現實中，只有自己才能改變自己， 改變的前提就是認識自己。
現在距離2017中考6個月的時間，還有很多考試等著我們，相信每一次考試對考生來講，都是一次自我發現、自我完善、自我調整的機會。很多問題只有成績不穩定的時候才能顯現出來。
所以，趁你還有時間來做出改變的時候，行動起來，立刻！！！
