隨著人們健康意識的提高,縮陰成為女人健康和幸福的保障,能夠真正縮陰的或者說明白縮陰重要性的并不多見,其實陰道松弛并不難治,平常護(hù)理也很重要,你都了解多少呢?
私處松弛的護(hù)理方法有很多,以為有很多女性礙于面子把這件事憋在心里,這樣給患者帶來了很多心理壓力。首先要對飲食有些注意:多吃含有水分和營養(yǎng)的水果蔬菜,帶谷食物,如玉米,花生、紅棗等,忌吃辛辣食物。很多女性使用沒有經(jīng)過驗證的偏方來治療陰道松弛,這種情況可能會加重松弛現(xiàn)象。
生活中也有很多需要注意的方面,總結(jié)了如下幾點:
1、少用洗液清洗陰道
正常情況下,不要以清潔劑或是消毒藥水清潔,甚至過度刷洗陰道,這樣不僅破壞陰道環(huán)境的平衡,也能造成陰道傷害,平時只以溫水沖洗即可。
2、常收縮陰道
用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。
3、注意私處保濕
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,補充維生素B,以增加皮膚水分含量。
4、保持私處清潔
每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。私處殺菌排陰毒最有效的方法是保持清潔。
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