少喝碳酸飲料,這個道理幾乎每個人都知道。但你真的明白為什么嗎?
一位美國大叔為了研究碳酸飲料究竟會對身體造成什么影響居然不要命做起了實驗!結果……
在為期一個月的實驗中,喬治的生活習慣沒有任何變化,只是每天多喝10罐可樂。
▼實驗前 V.S 實驗后
在整個實驗的一開始,他的體重是168磅(76.2公斤)!體質肪率則是9.4%,看來這位大叔平常都有在鍛煉哦!
最后達到了190磅(約86公斤)。他的體脂率也從9.4%變成了16%。血壓從129/77升高至145/96,遠高于120/80的理想水準,心臟疾病和中風的風險大大增加了。
喬治希望更多人看到這個實驗結果,知道喝可樂時自己攝入了多少糖分,這會影響人的身體健康。
雖然現實生活中很少有人每天喝10罐可樂,但也有不少人將碳酸飲料代替飲用水,這些習慣都會給身體健康造成不良影響。