2016.5.9 丙申年四月初三 星期一
國(guó) 內(nèi) 新 聞
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2016高考招生計(jì)劃公布：全國(guó)各地本科計(jì)劃招生3253900人，各部門普通高等教育本科計(jì)劃招生460546人。支援中西部地區(qū)招生協(xié)作計(jì)劃安排本科14萬人。
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中國(guó)民用空間基礎(chǔ)設(shè)施：88顆衛(wèi)星布局 2025年前后建成
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國(guó)內(nèi)首個(gè)功能農(nóng)業(yè)扶貧綜合示范區(qū)落戶承德
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河北376萬畝作物受旱 5.9萬人出現(xiàn)臨時(shí)飲水困難
山 西 新 聞
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5月6日，一名民間手工藝人向蘇州市平江中學(xué)的學(xué)生傳授花朵剪紙技藝。
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電視劇《喬家大院》第二季《喬家大院之光明之路》在我省著名旅游景點(diǎn)喬家大院內(nèi)舉行隆重的開機(jī)儀式
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5月6日，太原市迎澤區(qū)人民代表選舉在所轄各街道、社區(qū)進(jìn)行。在老軍營(yíng)街道老軍營(yíng)小區(qū)一選區(qū)投票站，駐地機(jī)關(guān)、單位、居民千余人前來領(lǐng)票投票，行使自己的民主權(quán)力。
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5月6日，由共青團(tuán)太原市委主辦的“相約春天相約雙塔綻放青春”朗誦會(huì)在雙塔永祚寺舉行。
社 會(huì) 新 聞
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2016年全球首只圈養(yǎng)大熊貓寶寶在成都誕生
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長(zhǎng)沙一小區(qū)圍墻因積水垮塌 沿墻9輛車被壓癟
3重慶：男孩被送殯儀館發(fā)現(xiàn)未死 如今已能說能吃能動(dòng)
4醫(yī)院醫(yī)生全體動(dòng)員搶救被砍30多刀大夫
山西報(bào)刊文摘
我省二手車行業(yè)引入全國(guó)行認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)（詳情請(qǐng)回復(fù)“山西日?qǐng)?bào)”查看）
母親節(jié)到來之際，在山西大醫(yī)院的圍產(chǎn)期病房里
醫(yī)護(hù)人員為“新媽媽”送上祝福（詳情請(qǐng)回復(fù)“山西晚報(bào)”查看）
山西百名優(yōu)秀小微企業(yè)家赴清華深造（詳情請(qǐng)回復(fù)“三晉都市報(bào)”查看）
牛永麗 堅(jiān)持做平凡崗位有心人（詳情請(qǐng)回復(fù)“山西農(nóng)民報(bào)”查看）
天氣預(yù)報(bào)
5.9日白天：全省晴天，午后轉(zhuǎn)多云，有分散性的陣雨或雷陣雨，局地伴有短時(shí)大風(fēng)或冰雹。最高氣溫：北中部26～30℃，南部28～33℃。
養(yǎng)生知識(shí)
熬夜后這樣補(bǔ)救身體
“日出而作，日落而息”本是人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。但現(xiàn)在，因工作繁忙或娛樂活動(dòng)豐富，很多人開始習(xí)慣熬夜。人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，經(jīng)常熬夜難免會(huì)損害身體健康。
那么，有什么方法可以緩解熬夜對(duì)身體的傷害呢？中醫(yī)認(rèn)為，吃對(duì)水果可以幫助調(diào)理身體，以改善熬夜對(duì)身體的影響。今天就為大家推薦幾種適合熬夜后吃的水果。
蘋果。俗話說“每天吃蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”。熬夜的人很容易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的便秘或者肥胖、皮膚變差等情況。蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。其豐富的果膠，還可以促進(jìn)排泄，防止動(dòng)脈硬化。
香蕉。香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。
葡萄。葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其中的葡萄糖含量高達(dá)10%—30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸， 對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助于消化，適當(dāng)吃些葡萄能健脾和胃。
橙子。橙子含有豐富的維生素C，維C可以減輕電腦輻射的危害，抑制色素顆粒形成，使皮膚白皙潤(rùn)澤。對(duì)于熬夜的人來說，休息不夠會(huì)導(dǎo)致便秘，橙子中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
每日正能量
自己不努力，沒人會(huì)幫你
測(cè) 試
睡眠過程中的肢體語言———睡姿，是受意識(shí)控制極少的下意識(shí)動(dòng)作，所以它所傳達(dá)的信息很少具有欺騙性，能真實(shí)反映人的心理狀態(tài)。英國(guó)睡眠評(píng)估和咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)主任克里斯依濟(jì)科夫斯基通過問卷調(diào)查，概括出6種睡眠姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)每一種姿勢(shì)對(duì)應(yīng)著一種人格類型。同時(shí)，睡姿也能折射出這段時(shí)間的心境、情緒、心理防御等。
胎兒型睡姿（圖1）：這種蜷縮成母體內(nèi)胎兒姿勢(shì)的人，外剛內(nèi)柔，堅(jiān)強(qiáng)的外表下有一顆敏感的心。 他們第一次見到別人的時(shí)候可能會(huì)害羞，但很快能放松。拱起的背部構(gòu)成強(qiáng)有力的自我保護(hù)，當(dāng)人正遭受痛苦挫折時(shí)，這種睡姿最能讓人體驗(yàn)到安全感。
樹干型睡姿（圖2）：即身體偏向一側(cè)，雙臂向下伸展，順貼在身上。他們大多性格開朗，愛與人交往，很多情況下顯現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)才能和號(hào)召力。不過他們?nèi)菀纵p信他人，過于天真。種睡姿是悠閑自得的心境的體現(xiàn)，對(duì)近段時(shí)間的生活工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)比較滿意。
思念型睡姿（圖3）：身體偏向一側(cè)，雙手向外伸展，與身體形成直角。他們喜歡與人交往、性格外向，易融入集體。不過采用這種睡姿的人較多疑，有時(shí)甚至有點(diǎn)偏激和憤世嫉俗，很難接受不同意見。思念型睡姿是冷戰(zhàn)或逃避問題的一種折射。
士兵式睡姿（圖4）：完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側(cè)。喜歡這樣睡覺的人一般性格內(nèi)向，比較保守。會(huì)一絲不茍地遵守嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，久而久之會(huì)不自覺地嚴(yán)格要求別人。
海星型睡姿（圖5）：身體平躺，雙臂稍稍上舉抱枕，這類人樂于助人，是非常好的傾聽者，對(duì)人慷慨，朋友很多，但不喜歡成為焦點(diǎn)。
自由落體型睡姿（圖6）：俯臥在床上，雙手抱枕，臉偏向一側(cè)。這類人易緊張，一般比較好動(dòng)，常因缺乏預(yù)見性而行事魯莽，他們對(duì)別人的批評(píng)一般不能虛心接受。
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