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能量的三個層級：求--歸--舍
（1）能量的第一個層級，叫做「外求」：一直活在物質的世界里，一輩子被物質假象迷惑所困，全部精力去追求財富名利和欲望，身體消亡那一刻也沒弄明白為何而來，回歸何處，這一輩子等于白活！大部分人活在這個層。

（2）能量的第二個層級，叫做「內修」：開始了舍外求內，逐步脫離部分物質控制，有意識地選擇放下一些，開始回歸到身體本質層面，明白身體是修行的根基，開始愛自己，花精力去修復還原自我的身體和心靈！這些人已經懂得了回歸生命，進入到本源！少數人活到在這個層。

（3）能量的第三個層級，叫做「自由」：此階段你終于悟道一切遇到的人，一切創造的事，一切經歷的情，都是幫到自己完成這一輩子的修行圓滿，沒有好與壞，沒有對與錯，你看清楚了自己經歷的一切痛苦都來自頭腦的判斷分別，這個世界本是一個幻想！你再也不為一切所困繞，沒有了執著、痛苦，懂得調控情緒，你的神性意識與身體逐漸完集成一，體會到了所謂真正的幸福和快樂所在，心靈成長，得大自在，達到人生最高能量層。