?天氣逐漸冷了，溫度也一天天地起來。很多的骨病患者也越發的難受了，特別是腰疼最讓人痛苦，因為它一旦發作，常會連走路都變得很困難。
腰椎間盤突出癥，是目前非常常見的骨病之一。主要是由于腰椎間盤的髓核突出或脫出后，壓迫到相鄰的神經根，從而出現腰部疼痛、下肢麻木疼痛等一系列癥狀，這些癥狀統稱為腰椎間盤突出癥。
腰椎間盤突出的常見癥狀
1、腰痛：90%以上的腰椎間盤突出患者都有腰痛的癥狀，而且也最先被發現。
2、下肢放射痛：單側、雙側都有可能發生，常見的癥狀是走路無力，放射疼痛，發麻，發脹。
3、馬尾神經癥：主要表現為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見。
4、腰椎間盤突出患者如不及時治療，不僅引發疼痛加重，肌肉萎縮，走路跛行、高低肩，完全喪失行動能力，大小便失禁。嚴重的還會引發癱瘓。
腰突的治療
韭菜籽粳米粥
我國中醫古籍說，韭菜籽是屬于味辛、甘，性溫的一種中藥材，它不僅可以壯陽固精，治療腎虛陽痿，而且還能暖腰護膝，尤其是腰膝冷痛的患者，用韭菜籽效果很不錯。
做法是：取新鮮的韭菜籽泡茶喝，堅持食用，可以有效緩解腰部冷痛的癥狀。也可以做成韭菜籽粥，取新鮮的韭菜籽大約15克，粳米100克，加水熬粥食用，每天早晚各一次。
功效：補腎陽、固精、緩解腰部和膝蓋的冷痛癥狀。
中藥外敷
對于腰突的治療，食療方法是不錯，既可以補充營養，同時還能舒緩腰部的疼痛。缺點就是起效慢點。想要快速治愈腰椎間盤突出癥，必須使藥效深入到骨質里面，先激發骨骼的自愈能力，消除突出髓核，活血化瘀、祛風除濕、散寒止痛。
一 一 磺塔明示同，曾在一次全國的中醫藥交流會上介紹過，加厚型藥效更強，不留黑漬，據使用過的患者反映，對骨關節炎、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、滑膜炎的康復率可達九成，1個療程即可有明顯療效，2個療程一般就可康復，且不易復發。一般貼敷幾個小時就能明顯見效。該貼傳承了400多年，2009年被錄入非物質文化遺產名錄，受到藥監部門的認可和保護，可放心使用。淘 宔可輕松找到 黃塔藥業 官方企業店。
芝麻黑豆泥鰍湯
準備所需要的材料：泥鰍300克，黑豆50克，黑芝麻50克。
泥鰍湯的具體做法：首先要把黑豆、黑芝麻洗凈，將泥鰍宰殺、洗凈。然后炒鍋上火，倒入適量植物油，先把泥鰍下入鍋中，煎黃一點再鏟起。最后把全部用料放入炒鍋內，加入適量清水，武火煮沸后，再轉用文火煲煮至黑豆熟爛，起鍋前加適當的調味料即成。
泥鰍湯的功效：泥鰍有暖中益氣的作用，對跌打損傷，腰酸背疼等癥狀有不錯的輔助治療作用。
艾葉白醋外敷法
原料：艾葉60克，白醋15克。
做法：將艾葉倒于鍋內，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁濕熱用布包裹，直接敷在腰痛處（注意避免燙傷），并包裹束緊。
功效：散寒止痛、活血化瘀。適用于腰椎間盤突出癥、腰痛。
腰突的日常保健
1、治療要徹底。腰椎間盤突出癥經過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。
2、注意休息。腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩定或痊愈，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。
3、注意防寒保暖。在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發。
4、床墊的軟硬要適中。床墊的軟硬要適中，過軟和過硬的床墊對腰突的恢復都沒有任何幫助。
