夫妻長期兩地分居的人可能經常有這樣的體會：莫明其妙的抑郁情緒，經常會伴隨周末等節假日闖入你的生活，你會感到孤獨煩躁、心聲不寧，心理學家稱這種現象為周末抑郁癥。
周末抑郁癥既是心理疾病也是社會病。
最重要的是無法解決周末想要做什么和應該做什么這一心理沖突，夫妻長期兩地生活是抑郁癥產生的直截原因。
如出國職員、外地打工族、異地做生意者，一到周末、節假日看到四面人家團圓、共享天倫之樂，焦急情緒會尤為突出，往往會產生敵對心理。
類似現象在一些格外職業也時有發生，如海員、地質勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡人意，心中不滿無處發泄，最后形成心理重壓。
為什么說離異的男女不宜獨居，由于獨居會加重悲戚的心境。
情緒低落、抑郁悲觀被我們稱作抑郁。
在現代社會里，生活節奏的加快，場競爭的激烈，使我們中的很多人產生了事情上的波動，受到了抑郁的困擾。
隨著這種抑郁程度的加深，就輕易患上精神抑郁癥。近年來女性患者逐漸增多，已經引起人們的普遍關照。
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抑郁癥是一種以情感活動過分低落為特征的精神病，對人生的摧毀性很大，該病具有反復發作、起病緩慢、情緒低落、抑郁悲觀的明顯特征。
患者性格孤僻、多愁善感、終日無精打采，有的甚至喪失生活自信，拒食、自傷或自殺。
產生抑郁癥的原因多種多樣，有的與遺傳、性格因素等有關，有的與間腦性能障礙、中樞神經遞質異常有關，還有的由于疾病、失戀、父母離異等個人閱歷的影響，孤僻、抑郁長期得不到糾正而致病。
心理學家研究表明，抑郁癥在很多人身上都有所表現，消極郁悶的人可能反復發作，積極樂觀的人也能自行緩解。
因此，防治抑郁癥關鍵是平時搞好心理保健，改變苦悶心理，性格脆弱的人要經常改善心理狀態，走出抑郁的陰影。
一般來說，抑郁的人比較內向，應該多交朋友，盡量減少獨處，經常與人交往，可以增強自自信，解開思想郁結。
此外，參加積極的體育鍛煉和豐富多采的飲食調養，都對防治抑郁癥有不可低估的作用。
通過上文對“樂觀女性不怕周末抑郁癥”的講解，我院專家溫馨提示各位患者，在接受醫生治療的同時，要保持良好的心態，家人要時刻關注患者的病情發展情況。良好的心態和家人的照顧對患者來說也是同等重要的。在線咨詢我們的專家，您會了解到更多關于該疾病的內容。
