一、戀愛時，人心靈深處兩個最大的心理需求，同時得到滿足
1、被愛人無條件接納。
2、在愛人心中居首位。
二、問世間情為何物，直叫人生死相許？
1、從深度心理學的角度來看，所有的愛情關系，基本上都是親子關系。
2、依附理論，可以幫助我們了解人間最強烈的愛與恨。
1、安全型
2、逃避型
3、焦慮型
4、紊亂型
A、愛，可以是很痛苦的。你最愛的那個人，有可能也是帶你最大痛苦的人。
B、18月大的孩子的依附形態，可以預測到他18歲以后的依附形態。
C、身旁的人際環境，可以影響到腦的發展。而影響最強的，是3歲以前的人際環境。
D、父母的愛是安全感的基礎。
E、安全型的孩子較能忍受挫折，延緩欲求立刻得到滿足的沖動，在焦慮時能自我撫慰，也較能處理人際沖突。
F、安全依附，就是知道在危急之時，所愛的人會跟你站在一邊，共同面對人生風暴。
H、據瑪麗·梅恩（Mary Main)的實證研究，70%~80%的子女重復父母的依附型態。
I、小時候的依附形態，可以預測到長大以后的依附形態。
四、四種依附類型的表現
安全型的人：
看好自己是好的、行的（有能力的）、有價值的；
看別人也是好的、行的有價值的；
·看自己是好的、行的、有價值的；
·看別人卻是不好的、不行的、沒價值的；
·過度需要掌控，不分享感受；
·不易信任或依靠別人，怕別人依賴；
·傾向以事、物取代人際情感交流；
·別人較常抱怨的是他（她）太獨立，不讓人親近；
焦慮型的人：
·看自己是不好的、不行的、沒價值的；
·而看別人卻是好的、行的、有價值的；
·對愛饑渴，怕被拋棄，怕別人不想與他親近；
·對過敏感，容易受傷，對親密對象常常愛恨交加；
·別人較常抱怨的是，他（她）情感太過依賴，不給人空間；
紊亂型的人：
·看自己是不好的、不行的、沒價值的；
·看別人也是不好的、不行的、沒價值的；
·對愛饑渴，卻充滿懼怕，無法信任人。
·徘徊與麻木，拒人于千里之外的極端逃避型，和焦慮、常被強烈情緒淹沒，對親密對象愛恨交加的極端焦慮型之間。
五、影子人格
·逃避型與焦慮型彼此互為之“影子人格”。
·逃避型已經有很強的能獨立、有空間的部分，所以要努力發展能依賴、能親密的部分。
·焦慮性正好相反。若星要有健康、快樂的人際關系，每個人都要成長，讓人格中不同部分能均平發展。
六、自測你的依附類型
·請問你的依附形態在四種樣板類型中比較類似哪一種？
·比較怕被拋棄？還是比較怕被粘得窒息？
·跟父母或生命中“重要他人”的依附經驗又是如何？
七、借著愛得醫治
·我們的腦可以借著愛的關系，重新產生連線，幫助我們疏導情緒，醫治心靈創傷。
·醫治的具體步驟是：
1.
2.刻意經營友情；
3.發展健全真我，建立愛的關系，把愛內化心中；
