《素問·上古天真論》：
夫道者，能卻老而全形。
身年雖壽，能生子也。
01
什么叫“能卻老而全形”？
“卻”是推卻的意思。把老的時間推遲了，就叫“卻老”。很多人說“純德全道”，或者是“德全不危”，我都做不到，那最起碼能做到“全形”吧？
什么叫“全形”呢？就是我們的肉身是完整的。
你看不到氣，看不到神，因而也理解不了，但你能看到自己的肉體，就是佛家所說的“臭皮囊”。
“身體發膚，受之父母”，你起碼要做到不損害它、不傷害它。古人說到死留個全尸，這是我們的一個價值觀。
在古代，從理論上來說，剪個頭發都應該有講究，比如正月是不剪頭發的，為什么呢？
我們有句俗話叫“有錢沒錢，剃頭過年”，不管有錢沒錢，一般人都趕上臘月里年根上，以嶄新的面貌迎接新的一年。
由此可見，“全形”很重要。
經過幾億萬年的進化，我們存在的“形”是最終保留下來的，都是有用的。
02
不到萬不得已
闌尾、扁桃體不要切
說到“全形”，在此勸大家不要輕易割闌尾。
有人可能覺得闌尾沒用，今天給大家講一下闌尾的作用。
人類的祖先吃什么？茹毛飲血。
闌尾這個器官是專門消化動物的毛發的，我們把生肉連皮帶肉、連毛帶血吃進去以后，動物的毛發是通過闌尾消化的。
進化到現在，我們吃肉之前會剃毛、刮毛，把它弄得干干凈凈，慢慢地這個闌尾的功能也退化了。但是它的功能并沒有完全消失，所以不要輕易切除它，要保持“全形”。
還有一個扁桃體的問題，孩子是純陽之體，不要給他吃烤雞翅、雞肉等熱性的東西，否則吃完后就容易上火，導致扁桃體發炎。有人認為，防止扁桃體發炎的最省事辦法就是切掉它。
但咽喉是心的門戶，扁桃體切除以后，心的門戶大開，就會直接傷害到內心。
所以把自己身體的某些部分切掉以后，就不能全形了，這會影響你的生命質量。這就是“不全”，我們叫“缺”。
如果你的身體本來有這個東西，你沒切它，但是把它弄得扭曲變形了，這就叫“殘”，摧殘。
比如說古代婦女纏足，好好的一雙腳給擰成那個樣子，她雖然還有腳，但是已經“不全”了，變成了“殘”。
還有現代人的抽脂行為也同樣如此。覺得自己這太胖了，那兒不夠豐滿，去墊硅膠等行為都是在摧殘身體。
這些人需要調整的是心態。很多人覺得自己不美、不漂亮，或者自我厭惡，這都是有違“全形”的觀念的。
如果你不能做到修德修道的話，至少要做到什么呢？全形。
別摧殘自己，保持個全形，北京話叫——全須全尾（yǐ）。咱還活著呢，這樣就挺好。
03
如何知道自己的身體里
有邪氣聚集
上面提到的“全形”問題針對的是男性，對于女性來說又怎樣呢？
臨床很多乳腺增生、乳腺囊腫和乳腺癌患者，都無一例外選擇切除患病組織，這就是什么？不全形。
但是問題并沒有徹底解決，光摘了樹上的果子，沒看到那個樹上的枝干還在，切完以后疾病組織又會再長。
如果得了乳腺癌，那沒辦法，一定要做這種清掃手術，甚至連腋下淋巴也得切掉。這是萬不得已了，兩害相權取其輕。
女性常見的疾病還有一個就是卵巢囊腫，但是這個囊腫它切了還會長，再切再長。
所以相對來說，手術是治標不治本的方法，根源還在于【氣脈不通】。
與其將來切掉，不如現在就留意。
到底怎么預防這種病呢？打個比方，我們經常走在路上會“堵車”，為避免這種情況，就要事先想想“堵車”的原因是什么。
是信號燈的問題？還是道路出現了什么問題？要先了解“路況信息”。
我們開車開到10萬、20萬公里，就要做一次大修。相同的，人到中年以后，不管有病沒病，都要定期找中醫做一次檢查。
這不是體檢，我們說過，“體”是肢體，就是胳膊、腿等，而我們說的這個檢查是整個身軀的檢查，包括內臟的檢查。讓中醫看看你哪兒氣不通、哪兒的脈不通。
徐文兵：
我給別人看病都是用古代的方法，三部九侯。基本上除了號寸口脈，其他身上所有相關的經絡和俞穴，我都要摸、都要點穴的，同時我會告訴病人他哪里有問題，他們也都有感覺。
你朝著那些堅硬、溫度低的地方點穴，他就巨痛、往死里痛。
同樣是扎針，為什么扎某個部位就特別痛呢？
有邪氣聚集的地方，人其實對它都有感覺，醫生會幫助你喚醒對它的知覺。我們現代人活得就是喪失了知覺。
首先要恢復知覺，你得把心神收回來，自我關愛。
04
這個穴位如果疼痛
需要多加注意
女性在自我檢查的時候，摸哪幾個部位覺得涼，就需要引起注意呢？
作為女性來講，想預防乳腺癌、乳腺增生或者卵巢囊腫，首先就必須調理好自己的情緒。
我們說先有氣滯，也就是先有能量的停滯，后有物質的停滯，這樣才會長出東西來。之前它那兒是什么都沒有的，它聚的就是一口氣。
人們常說“義憤填膺”“咽不下這口氣”，是吧？或者是氣得手腳冰涼、氣得都背過氣去了，這些都是情緒的變化，這些情緒變化在你身上都會有痕跡。
所以建議不論女性男性，要經常摸摸你的膻中穴，它在兩個乳頭正中間，是我們心包的募穴，就是心包的氣聚集在那兒的的穴位。
心包是主管人的情緒的，當你的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等不良情緒積聚到一定程度的時候，氣就會聚在這兒。
所以當你摸到膻中穴處，產生一種疼痛，或者是難以忍受的劇痛的時候，你就應該知道自己已經被不良情緒侵害了。
就是堵住了，心包不開，也就是【不開心】。
膻中穴是人體邪氣的集散地，經常揉按，壞情緒就不會在這里逗留，疾病也就失去了溫床。
有的女性老覺得嗓子里面有個東西，“婦人咽中如有炙臠”（《金匱要略》），就像卡著一塊烤焦了的肉，吞之不下，吐之不出。
西醫檢查說啥也沒有，你患的是癔病。什么是癔病？就是想象出來的病。沒有有形物質作為代表的病，其實都是我們中醫講的氣和神的病。
這種病你去揉這個膻中穴，最后打個嗝、放個屁，把那個能量卸掉，把那口氣放出去，你也就不會再得增生、腫瘤或者是癌癥了。
按揉膻中穴的方法：
雙手四指并攏疊放至膻中穴，以逆時針順時針方向按揉膻中穴數次。
還有的女性患有子宮肌瘤，子宮出血不止，最后不得不把子宮切了，這也是形不全了。所以想保持自己的形全，請記住一定要保持“氣脈常通”。
經常摁一摁膻中穴，如果覺得痛的話，那就說明你不開心了，把它揉開之后，就會開心了。
