有調查表明，近幾年1-6歲寶寶厭食、偏食的問題越來越嚴重，讓很多家長憂心不已。經常聽到我家寶寶這也不吃、那也不吃，怎么辦，是脾胃不好了嗎？

現(xiàn)在的孩子都是全家的“中心”，即使壓力再大，家長都會傾盡全力給孩子最好的，所以大部分寶寶從出生開始就“進補”營養(yǎng)，魚、肉、蛋、奶是家常便飯，鈣、鐵、鋅、硒一個不落?？雌饋頎I養(yǎng)是充足了，但是有多少家長考慮過營養(yǎng)的吸收問題吶？

“小兒脾常不足”，隨著生活水平提高，飲食日益復雜，脾胃不好已經是寶寶成長過程中最普遍的問題之一了。但是因為對孩子的影響潛移默化、并不劇烈，往往被家長忽視。

大數(shù)據(jù)顯示，我國1-12歲的兒童中約有70%或多或少存在脾胃虛弱、脾胃失調等問題，“十孩九胃”不是夸張！

為什么孩子脾胃會不好吶？

1、先天特點

孩子的脾胃并不是一出生就完善的，而是隨著生長發(fā)育逐步健全成熟，所以一般脾胃薄弱、體積小，消化食物、運化營養(yǎng)的功能差，但是需要的營養(yǎng)卻很多，不所以“稚嫩”的脾胃需要承受的負擔也比較重，很容易受傷。

2、后天喂養(yǎng)

家長喂養(yǎng)不當，輔食添加過早、不對，讓孩子吃的太多或太少，三餐不按時、不規(guī)律，食物搭配不適當，盲目最求“高營養(yǎng)”，超過了孩子脾胃的耐受能力，或者貪吃零食、寒涼的食物，沒有做好腹部保暖等，都會導致孩子脾胃虛弱。

脾胃不好對孩子有什么影響？

脾胃是運化“水谷”，給全身供給營養(yǎng)的“樞紐”，一旦脾胃不好，氣血運化不足，孩子不但不能維持正常的生命活動，腸道免疫力下降，變得體質弱、易生病，還會因為營養(yǎng)不良而發(fā)育減緩，不長肉、不長個，給孩子的健康的成長造成不可逆的影響。

怎么知道孩子是不是脾胃不好吶？

1、食欲差：孩子吃飯磨磨唧唧、兩三口就飽了，偏食嚴重、口腔有異味、舌苔厚膩發(fā)黃

2、發(fā)育慢：跟同齡人比起來明顯食量小、個頭矮、體型瘦弱，身高、體重增長緩慢

3、臉色變：臉色發(fā)黃，嘴唇暗淡發(fā)白、沒有光澤，眼袋變大、紅腫，鼻梁上有青筋或者鼻翼發(fā)紅。

4、體質弱：容易感冒、發(fā)燒，抵抗力差，咳嗽時嗓子里有痰，反反復復好不了

5、沒精神：稍微運動就出汗、喊累，精氣神差，脾氣急躁、愛哭鬧，難以集中注意力

6、排便異：經常鬧肚子、脹氣、肚子疼，一天排幾次便或者好幾天排一次，大便溏稀不成形或干燥便秘

7、睡不安：睡覺愛翻身、蹬被子，喜歡趴著睡，睡下不一會兒就滿頭大汗，磨牙、說夢話、夜啼

孩子脾胃不好怎么辦？

1、飲食均衡

如果發(fā)現(xiàn)孩子有脾胃不好的“信號”，就要及時調理，以免耽誤發(fā)育，首先改變喂養(yǎng)習慣，調整之前的飲食結構，俗話說"病從口入"，特別是對于小孩子來說，盡量避免過于的貪吃，或除日常三餐外進食其他不健康的小零食。這樣不僅不會促進孩子的發(fā)育，還會適得其反，影響到孩子的正常發(fā)育。

可以適當給孩子補充健脾食物，例如山藥、山楂、炒麥芽、雞內金等，可以為營養(yǎng)不良的孩子補充身體營養(yǎng)，提高孩子免疫力。

2、運動

有時間應多帶孩子出去走走，陪著孩子玩耍。讓孩子每天跑一跑出出汗，有利于身體排毒，促進身體的新陳代謝，對于孩子脾胃功能包括孩子骨骼成長都有非常大的幫助。