最近咱們羊爸爸的公眾號一直在說補陽健脾的事情，補陽是因為三伏天即將來臨，不想大家錯失這個能借助天陽給身體補陽的時機；健脾是因為季節(jié)特點，夏季是最 容易脾虛的季節(jié)了。

為什么？

在夏天，隨著陽氣上浮，天氣也越來越熱，人的氣血都往外往表走，中焦脾胃對比其它季節(jié)，本來就會相對虛寒一些。

不僅如此，因為天氣炎熱，所以西瓜空調(diào)冰淇淋這夏日三寶也必不可少，這讓本來就相對虛寒的中焦更是雪上加霜，這樣小嘴巴是開心了，身體是涼快了，可虛寒的中焦就遭殃了，更加陰冷，像個“小冰箱”。

還有夏季多雨，炎熱又潮濕的氣候特征，也容易讓脾胃被濕困住，這個季節(jié)的脾胃，真是受苦了。

脾虛五大表現(xiàn)

1.瘦小不長個

脾虛，則無力運化食物，孩子胃口不好，不想吃飯，無法吸收足夠的營養(yǎng)，就會導(dǎo)致孩子面黃肌瘦，四肢無力，個子比同齡的孩子矮。

2.體質(zhì)差愛外感

中醫(yī)認為，“脾土生肺金”[1]，脾虛肺氣不固，外邪入侵，就容易外感。

3.便 秘或腹 瀉

脾虛會導(dǎo)致脾氣不足，無力將津液輸送到大腸，便便會變硬，所以會出現(xiàn)孩子便 秘的情況。或因為脾虛無力運化食物，有的孩子會出現(xiàn)一吃就拉的情況。

4.虛胖，愛起濕 疹

中醫(yī)認為，“諸濕腫滿，皆屬于脾”[2]。如果孩子脾虛，廢物無力排出，則容易出現(xiàn)濕氣大，痰濕重的現(xiàn)象。這樣的孩子會形成虛胖，一運動就喘，渾身是汗，也容易出現(xiàn)濕 疹等皮膚問題。

5.脾氣大，性格多變

中醫(yī)認為，肝屬木，脾屬土，肝主疏泄，與情緒相關(guān)[3]，當脾土虛弱，則肝木也容易出問題，這叫“土虛則木搖”[4]。

脾胃不和，百病由生

中醫(yī)里有句話：“脾為后天之本，氣血生化之源”[5]。我們后天生長的物質(zhì)來源除了父母給的“先天之精”以外，主要靠脾胃從食物中吸收的水谷精微。

所以很多中醫(yī)名家給人治病，多從調(diào)理脾胃入手，脾胃好了，運化好了，氣血足了，經(jīng)脈通絡(luò)了，身體也就好了。

不犯小問題的身體，才有足夠的氣血去蓬勃生長。抓住這陽氣充盈的盛夏，讓寶寶像小樹一樣，長高長壯吧。

老生常談補脾經(jīng)

百年名方不能少

對于養(yǎng)脾胃這個話題，是羊爸爸老生常談的話題了，今天再次給大家總結(jié)一下：

一、堅持小情況盡量用食療方和推拿來解決；

二、堅持早上起床“捏脊”生陽；

三、堅持做一些補脾的小兒推拿；

四、堅持適當吃些補脾胃的食療方。

這幾個動作都可以讓寶寶的脾胃越來越強健，陽氣越來越充足，然后少積食，不外感，胃口好了，吸收好了，自然而然就長得好了。

（捏脊手法）

捏脊和各種補脾的推拿手法，我們說過很多次了，這次就不再贅述了，補脾胃的食療方，我們也介紹過很多，比如熬小米油、山藥粥，八珍糕啊等等，今天為大家介紹一道專門針對脾虛的健脾補脾方，不管是多次積食導(dǎo)致的脾虛，還是脾胃本身比較羸弱的，都可以用。

據(jù)《證治準繩》記載：“健脾參術(shù)苓草陳，肉蔻香連合砂仁，楂肉山藥曲麥炒，消補兼施此方尋。[8]”本方出自《醫(yī)方集解》經(jīng)典名方健脾丸，以健脾和胃為主，兼以消食止瀉。[9]

方中人參、白術(shù)、茯苓和甘草并用，即四君子湯，重在健脾益氣[10]。再配伍山藥以增強四君子湯補脾益氣的作用，同時配伍山楂、神曲、麥芽消 食和胃，針對食積進行處理。

健脾丸重在健脾，兼以消 食，以補為主，以消為輔，故方名為“健脾丸”，為補重于消的代表方。

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古方與現(xiàn)代科技結(jié)合

陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲

去年，羊爸爸心選團隊的老師們，在健脾丸的原方基礎(chǔ)上，多次試驗調(diào)整，利用現(xiàn)代發(fā)酵技術(shù)，做成了陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲，酸甜可口，美味好喝。

考慮到小朋友體質(zhì)特點，我們用藥食同源食材來替代，舒緩養(yǎng)脾胃，助力寶寶茁壯成長。

陳皮+薏苡仁+山藥+佛手+砂仁+香櫞+白扁豆：鞏固脾胃地基，平衡內(nèi)在，把多余“干垃圾””濕垃圾“清掃出去，氣機道路通暢，運行順暢，身體通透無阻；

麥芽+紅曲米+山楂濃縮汁+沙棘原漿：給脾氣加油，肚肚不堆積，氣血有活力不堵車；

耳葉牛皮消+黑枸杞原漿+猴頭菇粉：能量加油站，養(yǎng)潤內(nèi)在，身體對抗能力旺旺；

這些食材綜合一起，有消有補，把身體不需要的通通排出體外，把耗損的都通通補回來，脾胃有能量，內(nèi)在平衡，成長有動力。

原力Meta3?技術(shù)

三重微處理

羊爸爸的這款陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲，采用原力Meta3?技術(shù)三重微處理，提高食材的有效成分利用率，提 升成效，營養(yǎng)分子小到脾胃基礎(chǔ)弱也能充分吸收，脾胃地基變牢固，運行很順暢。

首先，將有效物質(zhì)超微氣流粉碎；

其次，將粉碎后的有效物質(zhì)利用生物酶解轉(zhuǎn)化成有效成分；

最后，利用三種進 口菌種，差異化精 準發(fā)酵，將有效成分變成小分子。

這個發(fā)酵的過程就是提前模擬了腸道發(fā)酵的過程，營養(yǎng)分子小到脾胃基礎(chǔ)弱也能充分吸收，不給寶寶的脾胃增添任何負擔(dān)。

提前定向發(fā)酵處理

不給脾胃添負擔(dān)

利用現(xiàn)代科技與中醫(yī)結(jié)合，打破傳統(tǒng)膏方熬制手法，搭配3種特種益生菌，用專利標準化中藥發(fā)酵工藝草本發(fā)酵，模擬腸道微生態(tài)，將有效成分轉(zhuǎn)化為被身體直接吸收的小分子成分。

相當于提前就給你消化好了，寶寶直接喝就能吸收，脾胃基礎(chǔ)弱也不怕了。

發(fā)酵出來的這款陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲口味酸甜，是小朋友喜歡的口味；入口液體醇厚，有麥芽的清香；添加低聚異麥芽糖、低聚果糖等益生元，能很好地調(diào)理腸道，保持腸道微生態(tài)平衡。

0香精、0色素、0防腐劑、0激素，完全不會給脾胃添負擔(dān)，寶寶愛喝，媽媽放心。

單袋小包裝，媽媽帶起來也方便，每日2~3次，每次一袋，即使出門在外也能好好養(yǎng)脾胃，寶寶脾胃好，吃飯香，身體棒，才能茁壯成長哦。