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隱秘的社會縮影
你需要別人的關心
我前兩天看了一個短視頻，一個孤寡老人每天只做一件事情：在別人經過時，他和每個人打招呼：“你今天好嗎？”
他堅持了好多好多年，最后幾乎成為這個村子里所有人的精神寄托。
偶爾問候一次不重要，但如果有一個人每天都問：“你今天好嗎？”時間長了，你真的會覺得他就是你最重要的朋友。
看似簡單的一件事情，卻包含了一種不簡單。為什么我們那么需要有人問候？為什么一個簡單的問候就可以達到這樣的神奇力量？
這背后其實是你對他人關心的需要。
看起來每個人都需要別人關心，對嗎？但你沒有想過，有很多動物是并不需要的。
貓就不是群居動物，我覺得一只貓不太需要人們跟它打招呼，甚至貓和貓之間也沒有那么強烈的社交需求。
還有很多動物是非群居的，它們一直都是獨來獨往。我在非洲大草原上見過一只獵豹，它就沒有朋友，好像也沒有家人。我觀察了它一段時間，結果發現它真的沒有伴，它似乎不需要朋友。
在社會當中，螞蟻、猩猩、還有人，都屬于群居動物。群居動物彼此之間需要某一種關懷，來確認自己在社會關系當中的安全感。
以我的觀察，人類真正的痛苦除了基本溫飽、房貸這一類硬性指標外，對于大部分人來說，痛苦主要還是來自于人際關系。
來自于夫妻的關系，來自于你和長輩之間的關系，來自于你和孩子的關系，來自于你和同事的關系……諸如此類。
簡單地說，社交壓力構成了當今人的主要痛苦來源。
我們曾經做過一個統計。許多人失眠，從心理層面來看的話，就是社交關系的缺失——缺少社群的溫暖和親密關系的撫慰。
這其實是一種小型的、更加緊密的、更加隱秘的社會關系縮影。
而解決這一切，方法很簡單，一個是問候，一個是表示感謝。
讓孩子養成這個習慣
他大概率以后會混得不錯
借由問候這件事，我有一個思考：在人工智能如此普及的今天，我們該怎么樣教育孩子，把孩子培養成一個什么樣的人，是有意義的？
也許“讓孩子成績很好”是一件費力不討好的事情，因為他的成績要比普通人好一些，注定要花很多的投入，無論是時間還是財務上的。
不過，如果一個孩子比別的孩子成績好20%-30%，他的未來就會好嗎？會幸福嗎？這是一個好的策略嗎？
我現在越來越懷疑。
我認真觀察了一下身邊的朋友，坦白說我認識的成績特別好的人、和后來混得特別好的人，好像并沒有正相關。
有一些成績好的人后來也挺好；也有一些成績好的人生活挺痛苦的；還有一些成績很差的同學，后來也混得挺好。
于是我在想，到底什么能力要比“成績好”更適合讓孩子們早早學會呢？而且投入成本還很低的？
我認真觀察了一下，讓一個孩子學會每天說“謝謝”，學會碰見不同的朋友都打招呼說：“你今天好嗎”，這是一種很棒的習慣。
就這么簡單的感恩和問候，哪怕是技術性、習慣性的能力，沒有多少的教養，只需要有點禮貌。
有這兩種能力和習慣的朋友們，大概率比沒有這兩個能力的人要活得好。
你認真想想你身邊的朋友，有沒有發現這樣一個秘密：智力和幸福相關性不太大。反倒是喜歡問候別人，平常習慣性打招呼，每天保持微笑，喜歡說“謝謝”超過30次以上的人，這一輩子不會太差的。
不管在什么階層，他們都在你的世界里混得比同樣狀態的人要好一點，要幸福一點，睡覺也都好一點。
因為他的人際關系比較和諧，他自然就比較安心。
你可以想象，一個到處都結善緣的人，和一個到處都是人際關系沖突的人，他們倆之間的差別多大？
當你說“謝謝”的時候
你最先聽到的是自己
我們太安私塾有一個同學，她的事業很成功，她的產品都做到了天貓的排行第一位，但還是不開心。她做事很認真，但很容易緊張，她問我該怎么辦。
我說：“你的認真很好，讓你的事業做得很好。但你不快樂，是因為你不夠柔軟。”
她說：“該怎么辦？你不要跟我講道理，這些道理我全都都認同，但我不知道到底該如何辦，我總要落到一個可以做的事情上。”
我說：“你試著每天做一件事情，說'謝謝’，強行規定自己每天說30次。”
這位同學說：“這很容易。”結果過了一段時間她發現挺難的，后來她都到了對床說謝謝，對枕頭說謝謝，對米飯說謝謝的地步了。
有一天她在開車，她兒子也在車里。對面的車為了讓她的車過去，后退了幾米。她就對著那輛車里的人說了聲“謝謝”。
當時車窗并沒有搖下來，所以對面的人是100%聽不見的，反倒是她的兒子聽見了。
她兒子問她：“媽媽，那個人也沒有聽見你說謝謝，你為什么還要說呢？”
她聽到兒子這句提問，突然意識到：“說不說'謝謝’，對面的人是可以感覺得到的。哪怕是他完全沒有感覺到，我自己總是能聽得到的。”
一個人每天說“謝謝”的時候，他會自然而然地會對他所處的生活充滿了滿足感。
人是活在自己的語言和暗示當中的，當他反復地對自己周遭的所有東西說“謝謝”的時候，他其實最先聽見的是自己——“我聽見了你不斷地跟別人說謝謝”。
這樣他得出的結論是：看來我總是一個獲得其他人、其他物品、其他善緣加持的人，我是如此幸運！
當你有這種心態的時候，你會突然發現，你的心態會慢慢變了，你的念頭慢慢就轉了。
你總是感恩的時候，似乎這個世界和你的對抗就變少了。當你確信對抗變少的時候，你就更會加強這種感恩的感受。
所以，回到剛才說的培養孩子的方法。可能簡單得根本不需要留學，也不需要讀各種好學校，就讓他學會說“請”、“ 謝謝”、“ 你好嗎”。
給自己松綁
和全世界說“謝謝”
很多時候，睡不好是來自于我們和這個世界，尤其是和世界其他人之間的關系緊張，而要松綁的最好的方法，就是自己先放松。
自己先放松的背后，是你對這個世界充滿了感恩之心，而感恩之心的培養，有一個技術的方法就是每天說“謝謝你”。
在跟別人說“謝謝”的時候，哪怕跟一個枕頭，跟一碗米飯，跟一個隔著玻璃窗讓路給你的司機說“謝謝”的時候，最先聽到的是自己。
聽到自己反復說“謝謝”的時候，你會覺得你值得感謝這個世界，你是一個幸運的人，于是一連串美好的事情都會發生。
我已經試過很多次，也把這一個簡單的方法分享給很多朋友，他們中的任何一個人，只要試過以后，都會告訴我這是“奇跡的力量”。
你可以試一下，僅僅是每天說30個“謝謝” ，不出一個月，你就會發現你的生命會發生奇跡般的改變，睡眠也會奇跡般地改善。
