桃膠銀耳皂角米，真的是秋季顏值擔當的好朋友！肺主皮毛，肺與大腸相表里。這三樣東西一起煮，黏糊糊的，非常有助于補水，還潤膚潤肺潤腸。它們的熱量少，纖維多，吃起來有飽腹感，卻不會長肉，又能輕身排毒，請和它們做朋友啊，一定要把它們吃掉。
材料：
桃膠10g、皂角米10g、銀耳20g、冰糖20g、水1500ml、生姜一片、桂花、枸杞、大棗適量。
做法：
1.皂角米洗凈泡一夜。
2.桃膠泡4小時后，掰開洗凈，換水繼續泡一夜小時。
3.銀耳洗凈，泡發，去蒂。
4.所有食材（除了桂花）放入砂鍋中，武火煮沸后，文火慢燉1小時。
5.關火后撒入桂花，蓋鍋蓋悶5分鐘即成。
向鵲草特別定制了「桃膠銀耳皂角米潤燥套裝」，量不算多，只有500份。這個秋天，讓自己潤起來吧。
