三月不減肥
四月徒傷悲
五月肉成堆
六月哭成鬼
……
常言道，世界上最難的事情是減肥，比減肥更難的事情是堅持不反彈！中醫減肥有智慧，瘦身計劃不能靠節食！
王少軍 主任醫師
中國中醫科學院針灸醫院
“喝涼水都長胖”？減肥怎樣才能不反彈？中醫專家提醒你，減肥前得辨證肥胖原因，對證下“藥”才有效。
喝涼水都胖
脾主運化能升清降濁，食物經過胃消化之后，脾將精微的物質輸送到身體的各處供應人體基礎代謝，將糟粕變成二便或者汗液排出體外。
如果脾虛了，升清降濁的功能會變弱，一方面，身體各處所需養分供應不上，人會變得周身乏力，另一方面吃進去的東西消化不了，會轉化成脂肪儲存在皮下、腸胃或者臟器中，脾虛日久，瘀久化濕形成痰濕。
你屬于脾虛痰濕型肥胖嗎？根據以下特征來自判一下～
脾虛痰濕型典型癥狀
脾虛痰濕型肥胖大多先胖腹部，中醫臨床上常用針灸刺激腹部十二穴＋豐隆穴、三陰交的方法治療這種證型的肥胖。
關于脾虛痰濕型肥胖，你不得不知道的腹部十二穴↓↓↓↓↓↓
豐隆穴有化痰的作用，三陰交有健脾燥濕的功效，中醫專家用專業的手法在這16個穴位上下針，讓你不痛苦、不煎熬，順順利利減掉肥肉！
針灸與拔罐配合減肥效果更好！如果針灸不太方便，你也可以選擇自己在家里拔罐↓↓↓↓↓↓
簡單有效的拔罐減肥法
壓力越大越想吃
心、肝、脾、肺、腎之間存在相生相克的關系，肝屬木，脾屬土，木克土，當肝郁的時候，脾胃的消化功能就會弱，這個時候你又吃很多的東西來舒緩心情，脾更運化不了，人自然就會變胖啦~
肝郁脾虛典型癥狀
用針灸刺激腹部十二穴+合谷穴、太沖穴，可以幫助肝郁脾虛患者減肥。
除了針灸、拔罐，我們還可以用耳豆療法來治療肥胖。
耳豆療法
取磁豆對應貼在耳朵上的饑點、口點、肝點三處，每個點貼1顆磁豆，每顆磁豆可用3~5天，每天每個穴位按5次，每次按3秒，三個月為一個療程。
找穴
饑點
耳屏兩個高峰的中點處就是饑點。
口
耳朵眼兒的上緣最高點就是口點。
肝
耳輪的末端對應的尖端稍微上一點兒叫肝點。
