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頸椎是脊椎的一部分，人的脊椎骨共有26節，頸椎7節，胸椎12節，腰椎5節，骶椎1節，尾椎1節。其中，頸椎很容易受傷，因為它的活動度最大，承受的壓力也很大，更容易出現勞損。

作為一枚小編我可以很負責任的告訴你，“頸椎病”是很多白領的職業病，一天得連續工作十個小時看著電腦，頸椎會慢慢的堅持不住，最終頸椎病就會“趨虛而入”。

隨著頸椎病的年輕化發展，在辦公室你會看到很多人盯著電腦揉著脖子，甚至發現自己也經常重復這個動作。大多數人都認為頸椎病就是脖子疼，其實頸椎病不單單那么簡單，頸椎病這些隱藏癥狀要注意！

最常見的頸椎病，主要表現在3~6節椎體間，因為這幾節頸椎的主要任務就是頻繁低頭、抬頭。

表現為肩頸疼痛、上下肢麻木、頭痛、頭暈、耳鳴、惡心、心悸等。高強度的“工作量”，很容易加速頸椎退行性變。

如果你逐漸感覺手指麻木、不再靈活，并伴隨頸部僵硬、放射性疼痛，就要當心神經根型頸椎病。

神經根型頸椎病，通常的表現癥狀為頸肩部疼痛向上肢放射，引起胳膊和手的疼痛麻木。

頭暈是交感神經型頸椎病的癥狀之一。

此外，頸椎病還有些隱形癥狀，如吞咽不暢、視力障礙、血壓升高、心動過速等。經常頭暈的人，建議去神經內科、內分泌科和耳鼻喉科進行檢查。

有部分患者，會出現視力下降、流淚、視野縮小等癥狀，這是因為頸椎病導致自主神經功能紊亂，以及椎基底動脈供血不足引發的大腦枕葉視覺中樞缺陷有關。

食管的上端和第六頸椎相鄰，當第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，造成食管周圍炎癥、水腫，在進食時出現吞咽不暢的癥狀。長時間對著電腦工作，并且頸肩部會有酸脹疼痛的人，如果出現這種癥狀就要警惕是不是頸椎病了。

頸椎疾病可能會壓迫或牽拉椎動脈，引起基底動脈供血障礙，導致大腦缺血，從而出現頭暈等癥狀，可能會導致患者在轉頭或轉身時突然身體不穩。

一直以來頸椎病、腰間盤突出都是很常見的職業病，只是隨著科技的進步，這類疾病的發病原因和患者群發生了變化。

過去的患者多是重體力勞動者，背背扛扛，彎腰抬重物，給腰造成很大負擔。而現在的頸腰椎病多與不良生活習慣有直接關系，目前重體力勞動越來越少，大多數人患病都是因為久坐和長期沉迷于手機不能自拔。

新醫正骨坐姿旋轉復位法，理論依據為“脊椎內外平衡”觀點，以手法治療為其主要特色，但又不同于傳統的按摩，其以“穩、準、輕、巧”的獨特手法，促使患者的頸椎和腰椎的病變部位緩解。

新醫正骨成立于1988年，是醫院特色項目，繼承了我國著名新醫正骨專家馮天有教授創立的治療頸、腰椎疾病的特效方法-“坐姿旋轉復位法”，治療頸椎病、腰椎間盤突出、梨狀肌損傷綜合癥、脊椎滑脫癥、胸腰椎小關節紊亂癥、臀上皮神經損傷及四肢軟組織損傷等病癥，多年來為眾多患者解除了病痛。

不可長時間低頭，避免頸椎生理曲度反向彎曲，工作中需定時休息并進行適度抬頭訓練。

長期面對電腦辦公的人，不要長時間保持一個姿勢，每工作1小時應改變姿勢并適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。

避免長時間玩手機，看手機時將其拿高一點。

如果需要久坐，應保持頸椎中立，調整電腦顯示器的高度，目光平視，雙肩自然下垂，腰部有支撐。

鍛煉頸部肌肉是防治頸椎病操作性強且最有效的方式，遵循“抗阻力”原則，頸椎應朝著與平時姿勢相反的方向去鍛煉，如飛燕展翅等。

如果長時間不運動，會導致軟骨組織的營養不良，造成軟骨組織的退化。因此要經常進行鍛煉，如游泳、球類運動、瑜伽等，都有助于保持頸椎的健康。