▲你的身體在走下坡路了嗎？
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以往我們提到衰老，往往想到的就是鬢邊開始出現白發，運動體力跟不上了總是氣喘吁吁的，動不動就抽筋，開始抱怨骨質疏松了。事實上，現在的生活節奏，給人們帶來了更大的社會壓力。尤其是男性朋友，背負著更多的使命與責任，在家庭負擔、工作壓力的雙重作用下，越來越多的人提前出現了早衰的現象。當代男性衰老的4個標志，若占2個以上，說明身體已經開始走下坡路。
聽力變差
如果平時在看電視、接電話、聽音樂的時候，總覺得聽不清楚，不自覺的會將聲音調大，這時候就要警惕了。這是鼓膜變厚，耳道萎縮變窄導致。生活中會明顯感覺對音調的辨別能力下降，尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這說明衰老在向你悄悄地靠近。隨著年齡的增長這種情況會變得日益明顯。對于男性而言，衰老往往是從前列腺開始的，而前列腺變肥大就是其中典型的癥狀之一，當出現前列腺變肥大時膀胱就會受到壓迫，容量變小，很容易發生尿急癥狀。因此，男性朋友如果身體出現尿頻、尿急、尿痛、尿線細而無力、排尿淋漓不盡等排尿不適，一定要提高警惕，這很可能是前列腺發出的衰老警報。如有此類癥狀出現，一定要及早采取防范措施，只要細心呵護，是可以延緩衰老速度的。臨床上肺活量檢測是判斷衰老標志指標之一，隨著年齡的增加，人體的肺功能就是逐漸下降，肺活量就會逐漸變小。如果生活中發現自己爬樓梯開始費勁了，打球時沒以前靈活了，爬山沒以前爬得高了，搬重物比以前費勁了，干點活兒就氣喘吁吁了等等，說明你的身體開始衰老了。這時候，需要調整自己的生活習慣，保障充足的睡眠，健康飲食，適量鍛煉，延緩衰老的蔓延。隨著年齡的增長，胃腸消化功能也會降低，如果發現自己的食欲越來越差、食量變得越來越小，消化功能也大不如以前，說明身體開始逐漸衰老了。這時候一定要注意調整自己的飲食習慣，確保腸胃的健康，才能延緩腸胃的衰老。步入中年后，我們的身體就開始走下坡路了。出現4個跡象，象征著男性衰老的開始，及早發現及早防御是可以延緩衰老進程的。■
