今天講的題目是：艾灸的功效。
艾灸在我國古代就是防病治病的重要方式，是我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶之一。古人說“家有三年艾，郎中不用來”。這句諺語也足以證明人們對(duì)于中醫(yī)艾灸的肯定和喜愛。
我們前面講，艾灸主要是對(duì)于人體重要的穴位進(jìn)行熏烤、艾灸，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體的各種機(jī)能，進(jìn)而影響到身體的臟腑，提高機(jī)體的免疫力、代謝能力、血液循環(huán)能力和消化能力等各個(gè)系統(tǒng)功能。
同時(shí)艾灸療法適用的人群也很廣泛，男女老幼都可以用艾灸的方法。對(duì)于臨床各科，比如內(nèi)科、兒科、外科、婦科這些疾病都有很多很神奇的功效和作用。
下面依托《黃帝內(nèi)經(jīng)》和中醫(yī)古代經(jīng)典的描述，來闡述一下艾灸幾大方面的功效。
溫通經(jīng)脈，驅(qū)散寒邪
第一個(gè)方面的功效叫做“溫通經(jīng)脈，驅(qū)散寒邪”。《素問·調(diào)經(jīng)論》說：“血?dú)庹撸矞囟鴲汉?，寒則泣不能流，溫則消而去之。”這句話什么意思？（請(qǐng)關(guān)注微信：pengxinboshi）形容身體的氣血，喜歡溫暖，而不喜歡寒冷，換句話說，用中醫(yī)的專業(yè)詞匯來講，叫做喜歡“溫?zé)嶂畾狻保?/span>而不喜歡“寒涼之氣”。
寒涼之氣就會(huì)導(dǎo)致氣血停滯、不流通、凝固，變成瘀積，叫做“寒則泣不能流”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)常會(huì)講到一個(gè)概念，叫做“天人相應(yīng)”。天指的是自然界，人指的是人體。自然界到了寒冷的時(shí)候會(huì)怎么樣？自然界到了寒冷的時(shí)候，河流、江河、小溪都會(huì)凝固不動(dòng)。人體的經(jīng)脈就相當(dāng)于河流，要是寒了之后也會(huì)凝固不動(dòng)。
大家可能都有這種體驗(yàn)，在北方，若是外面天氣特別冷，在外面站一會(huì)兒就會(huì)感覺到手腳冰涼，再站一會(huì)兒會(huì)感覺到手腳有點(diǎn)麻，伸出手來一看，手凍的白白的，這就是氣血不流通。所以人體的氣血需要一個(gè)溫暖的環(huán)境，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“溫則消而去之”。如果溫暖，氣血就能通，病就消除，叫做“溫則消而去之”。反觀一下我們身體，很多人身體哪個(gè)部位疼的時(shí)候都是伴隨著冷，伴隨著涼，為什么這樣說？（請(qǐng)關(guān)注微信：pengxinboshi）宮寒的女性每次來例假的時(shí)候，大部分，我門診上的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該說是90%以上的女性每次來例假的時(shí)候痛經(jīng)，那種痛需要用手捂著，或者是需要用熱水袋、暖寶寶溫暖一下，會(huì)感覺到舒服，這說明什么？按照中醫(yī)的病機(jī)來講，子宮之處是寒涼的，有寒氣，所以中醫(yī)叫做“得熱則解”，就是遇到熱就會(huì)緩解。
比如很多人胃疼的時(shí)候喜歡用手捂著，或者用一個(gè)熱的東西捂著，他就會(huì)舒服。“得熱則解”。大家注意，這句話很重要，適用到現(xiàn)在的生活中經(jīng)常會(huì)遇到因?yàn)楹涠鴮?dǎo)致疼痛或不適的患者，或者身體不適的人，為什么？因?yàn)楝F(xiàn)在因?yàn)楹鴮?dǎo)致的疾病特別多，比如到了夏天有空調(diào)，空調(diào)一直吹后背，就容易導(dǎo)致背部的經(jīng)絡(luò)不通，寒氣一旦通過命門、丹田或者足三陰經(jīng)，一些女性特別愛美，冷風(fēng)一吹，吹到腿或者吹到腰或者肚子，寒氣一旦進(jìn)入身體就會(huì)導(dǎo)致中焦脾胃的寒涼，或者是導(dǎo)致子宮寒。這是外寒。
內(nèi)寒是什么？就是現(xiàn)在很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)的東西，冰鎮(zhèn)的飲料、啤酒、水，還有的人喜歡吃冰淇淋，從冰箱里剛拿出來的牛奶也直接喝等這一系列冰鎮(zhèn)的飲食，吃到胃里之后，很容易導(dǎo)致胃寒，胃一旦寒了之后，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，就會(huì)腹瀉、腹痛、腹脹等這些問題，實(shí)際就是寒氣導(dǎo)致的。就剛才我說的，得寒病的機(jī)會(huì)很多，傷陽氣。
另外一個(gè)現(xiàn)代人還喜歡熬夜，熬了一晚上之后，第二天昏昏沉沉的，陽氣升騰的時(shí)候，陽氣升不起來，陽氣虛。熬一晚上傷肝傷腎，所以第二天頭昏昏沉沉的，因?yàn)槟I主骨髓，腦為髓之海，所以腎氣不足，頭就容易昏昏沉沉的，眼圈黑黑的，眼睛澀澀的，說明什么？說明肝腎同源，熬夜之后也傷肝，眼睛也難受。
脾氣不好是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]睡好覺之后傷了肝血，肝血不能柔和，就容易脾氣暴躁、發(fā)火生氣。這都說明一個(gè)問題，這都是屬于傷了陽氣，傷了陰血。（請(qǐng)關(guān)注微信：pengxinboshi）這些不好的生活習(xí)慣，我經(jīng)常在講課中會(huì)勸大家，很多病都是自己造出來的，在生活中一定要避免造病，不要熬夜，不要讓冷風(fēng)或者空調(diào)直吹身體，不要吃冰鎮(zhèn)的、涼的飲食，這些注意好了之后，陽氣就不被傷。寒氣萬一傷到我們，可以通過艾灸的方法來進(jìn)行對(duì)治。
比如傷到經(jīng)絡(luò)，寒風(fēng)傷到脖子，感覺頸椎特別難受，一歪頭整個(gè)頸部很難受或者前天晚上睡覺，風(fēng)一吹，吹到頸椎，落枕了，脖子動(dòng)不了，怎么辦？用艾條來熏督脈上的大椎穴，脖子上有一個(gè)穴位叫大椎穴，低頭用手一摸，有一個(gè)最高的骨，頸后高骨的下面那個(gè)窩就是大椎穴。用艾灸熏大椎穴，就能得到很好的緩解和治療作用。
再往下就是腸胃不舒服，可以艾灸中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、氣海穴、足三里這些穴位，能夠暖胃。這個(gè)作用實(shí)際就是我剛才講的艾草、艾葉，艾灸的性是溫的，把艾葉點(diǎn)燃之后，用火力來熏灸，就可以使熱力深達(dá)肌層，溫通氣血，深入經(jīng)絡(luò)，通行臟腑，進(jìn)而達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、祛散寒邪、除濕化濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛的功效。
很多人問“宣痹止痛”什么意思？“痹”是什么？“痹”就是古代的“痹證”，指的就是“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也。”就是風(fēng)、寒、濕三種氣合在一起沉結(jié)在經(jīng)絡(luò)或者關(guān)節(jié)當(dāng)中，這就是“痹證”。古代的“痹證”相當(dāng)于現(xiàn)在什么??？特別類似于現(xiàn)代的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等這些以關(guān)節(jié)疼痛為主的，遇到寒冷天氣又會(huì)加重或者發(fā)作的疼痛性疾病就叫做“痹證”。
在門診上經(jīng)常會(huì)遇到這樣的患者，到了冬天的時(shí)候就會(huì)有人跟我說：“彭博士，第二天下雪我都知道，天氣預(yù)報(bào)也沒說第二天有雪，但是我知道第二天肯定會(huì)下雪，因?yàn)槲业纳眢w告訴我了，這身體就像天氣預(yù)報(bào)一樣，比電視上的天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)?！?/span>
為什么？因?yàn)槿梭w和大自然是通著的，為什么這樣講？很多人不理解“天人相應(yīng)”是什么意思，其實(shí)我們?nèi)梭w是一個(gè)很敏感的“儀器”，當(dāng)你的陽氣特別足的時(shí)候，感知大自然微細(xì)變化的能力就沒有那么強(qiáng)，相反的，當(dāng)身體特別弱的時(shí)候，氣很虛的時(shí)候，大自然的一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，身上都會(huì)有感覺。
有風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)炎的這些人，大多數(shù)都是四十五歲以上的中年人，甚至是六、七十歲的老年人，他們的身體因?yàn)槟昀蟿t氣衰，經(jīng)常得病的話陽氣傷了很多，所以外在的一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，他都會(huì)有感覺。（請(qǐng)關(guān)注微信：pengxinboshi）第二天下雪，前天的氣肯定是陰沉的，這種陰沉的氣就會(huì)影響他的經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)，加重他寒濕性的疼痛，他就會(huì)說第二天肯定會(huì)下雪，為什么？因?yàn)樯眢w會(huì)有預(yù)報(bào)。到了春夏之際，下雨之前，他們也有感覺，總之只要是陰天，一下雨、一下雪，他們的感受就比一般人明顯，就會(huì)有感知。
這種病怎么治？古代來講就是可以用艾灸進(jìn)行溫通經(jīng)絡(luò)的方法進(jìn)行治療。人體的經(jīng)絡(luò)中間流行的是氣和血，氣血需要什么來推動(dòng)？需要陽氣來推動(dòng)。氣和血一般來講是合在一起的，但是“氣為血帥”，氣在血之前，氣先行過去，然后血跟著它，就像元帥一樣率領(lǐng)著血往前走，“氣行則血行，氣滯則血止”，一旦有了寒氣之后，寒就容易讓氣來收斂，一旦有了熱之后，熱就容易讓氣來推動(dòng)。所以寒和熱會(huì)影響氣的運(yùn)行。
剛才講了寒病導(dǎo)致的各種各樣的疾患，都是因?yàn)闅膺\(yùn)行不了或者是氣運(yùn)行的慢了，或者阻滯了，就會(huì)導(dǎo)致疼痛。所以中醫(yī)有很重要的一句話“通則不痛，痛則不通”。什么意思？經(jīng)絡(luò)要是通的話就不會(huì)疼痛，要是痛，說明這個(gè)地方是不通的。無論是痛經(jīng)，還是胃痛、頸椎疼，還是膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)痛，說白了都是氣血不通，這個(gè)時(shí)候需要溫通氣血。
氣血不通大部分是因?yàn)楹?，寒就?dǎo)致氣血凝滯，對(duì)治的方法就是用溫?zé)嶂畾?，尤其是用艾灸之氣溫煦，給它散開，讓它溫通，這樣氣血流通之后就不疼了。尤其是艾灸經(jīng)絡(luò)、頸椎、肩周炎、關(guān)節(jié)炎，確實(shí)是艾灸到半小時(shí)之后，熱氣一旦進(jìn)去，疼痛迅速緩解。
上節(jié)課也講過，用艾灸來治療女性痛經(jīng)，當(dāng)下就能緩解，治療胃痛也是一樣的。所以艾灸有一個(gè)“遇溫則散”的道理，大家能理解，就能更深層次的理解艾灸的作用。金元四大家之一朱丹溪就說：“血見熱則行，見寒則凝”。講的就是氣血一旦遇到溫?zé)嶂烷_始行，就是氣血運(yùn)行的意思，要是遇到寒就會(huì)凝滯不通。（請(qǐng)關(guān)注微信：pengxinboshi）《靈樞·刺節(jié)真邪篇》說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。”《靈樞·禁服》這一篇當(dāng)中也說：“陷下者，脈血結(jié)于中，血寒，故宜灸之?！?/span>《黃帝內(nèi)經(jīng)》我之前講了分為《靈樞》和《素問》兩部分。我剛才講的《素問·調(diào)經(jīng)論》，它里邊講的就是一個(gè)道理，就是艾灸可以溫通經(jīng)脈，散寒除濕。艾灸的方法可以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，通痹止痛的效果，加強(qiáng)人體的氣血運(yùn)行，而達(dá)到臨床治療的目的。
就像前幾課所講的《素問·異法方宜論》里記載：“北方者，天地所閉藏之域也。其地高陵居，風(fēng)寒冰冽，其民樂野處而乳食，臟寒生滿病，其治宜灸焫。故灸焫者，亦從北方來?！?/span>講的就是這個(gè)道理。灸法有溫經(jīng)散寒，溫通經(jīng)脈，去除濕氣的功能。因此臨床上常用來治療寒凝血瘀，經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的疾病。比如剛才講的第一個(gè)是風(fēng)寒濕痹，相當(dāng)于現(xiàn)在的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎病、肩周炎等，這都屬于寒濕痹痛。
第二類就是痛經(jīng)。第三類是閉經(jīng)。有的女生經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的都閉止了，例假不來了。還有胃寒，胃脘疼痛。還有一個(gè)是寒疝腹痛，寒疝現(xiàn)在很少見到，其實(shí)就是現(xiàn)在所說的疝氣，因?yàn)楹畾舛鴮?dǎo)致的疝氣，包括現(xiàn)在所謂的腹痛，還有腹瀉、痢疾。在古代痢疾、腹瀉這些病都可以用艾灸來治療。還有養(yǎng)生保健，對(duì)治的是哪一類人？是陽虛體質(zhì)的人。
陽虛體質(zhì)的人有什么特征？?jī)蓚€(gè)特征，第一個(gè)特征是冬天特別怕冷。比如一般人冬天穿一層棉衣就夠了，他穿完一層棉衣，還得穿上一件坎肩兒，外面再穿上一層很厚的羽絨服，總之他比別人怕冷。到了冬天，人家蓋一床被子就夠了，他再蓋兩床或者三床才能緩過勁兒來，這就是陽氣虛弱，這是第一個(gè)特征。
第二個(gè)特征是什么？就是容易手腳冰涼。大家注意，手腳冰涼按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，是手和腳上的毛細(xì)血管循環(huán)不好。從中醫(yī)來講，為什么循環(huán)不好？因?yàn)闅庋ú贿^去，所以手腳冰涼。（請(qǐng)關(guān)注微信：pengxinboshi）再往前追，為什么氣血過不去？就是因?yàn)楹畾獗容^大，陽氣不足，所以陽氣無法推動(dòng)著氣往前行，血當(dāng)然就過不去了。所以這一系列問題，歸根結(jié)底就是陽氣不足。
陽氣不足是怎么造成的？身體寒濕比較大或者是陽虛的體質(zhì)。具備這兩點(diǎn)，基本就可以判斷這一類人群就屬于陽虛型的體質(zhì)。完全可以用艾灸的方法進(jìn)行保健養(yǎng)生，通過艾灸的陽氣和熱力可以達(dá)到很好的溫通經(jīng)絡(luò)的目的，讓人感覺很溫暖，寒濕的癥狀也慢慢減輕，很多身體的宿疾也能排除，身體有的疾病就能康復(fù)。這是第一條，艾灸的作用，叫做“溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕”。（未完待續(xù)）
