我有個朋友，對人很暖心，那天無意中看到ta的舌頭，舌邊竟然也是有齒痕的，心中不免一驚，ta早起早睡，熱愛運動，但還是免不了齒痕命運，我心中有些悵然。
其實我知道，ta是太愛操心了，才會有齒痕。
愛操心的人，什么都想的周全，對別人來說，是非常貼心暖心的，但對于自己來說，卻是容易焦慮，追求完美，想的比較多，其實這很耗費身體的能量的，脾主思，耗費的多是脾的能量，久而久之，脾的氣虛了，陽氣也在殫精竭慮中消耗，難以運化身體內的水濕，舌頭便因此變得胖大，受到牙齒的擠壓，久而久之，便會形成齒痕。
你是一個愛操心的人嗎？你的舌頭有齒痕嗎？很多人可能還不太清楚——
究竟什么是齒痕舌？
其實就是這樣，也可以稱之為花邊舌，有些人舌頭很正常，但是牙齒畸形，比如說有幾顆牙齒長得不正常，天天壓著舌頭，那舌頭上肯定會有齒痕，正常人的舌頭上是不應該有齒痕的。
除了操心，中醫羅大倫老師是這樣解讀齒痕的：
齒痕舌，歸根結底是脾虛了，有些是脾氣虛的厲害，有些是脾陽傷的厲害，脾虛之后，濕氣運化的不及時，「泡發」的舌頭也就很明顯了。
你是這樣的「齒痕舌體質」嗎？
舌頭上有齒痕
容易操心
容易焦慮
在家里大事小情要顧及
沒時間運動
偶爾吃點涼的不舒服
一天沒什么精神
皮膚比較松弛
完谷不化，比如吃了玉米還拉出了玉米
眼袋很大
皮膚愛出油
容易有痰
容易便秘或便溏
身體容易腫腫的
如果是這樣，每天早上，都可以好好看看自己的舌頭，齒痕的變化每一天都不太一樣，通過舌頭，和身體好好對話一番，調整自己的身心狀態。
健脾，從少操心開始
既然操心的人有齒痕，那就少操心啊。
有時候，脾越是不好，我們越是容易操心，因為總是「想不通」，「想得太多」脾主運化，脾氣強，才能把事情做得圓滿。所以：
1.盡量少糾結雞毛蒜皮的小事。
2.不必為別人想太多，有時候這是他們想要體驗的生活。
也許你會覺得，不讓我操心，就像是晚上睡覺前想東想西一樣很難用意念控制，那就先讓心中植入這些意識。
然后在身體上的努力，的確一分耕耘一分收獲的。如果身體好轉，脾得健了，那么脾「運化」事情，思索事情的能力也會增強，不用那么心累，事情也更如你所愿地鋪展開來。
生活起居上，請注意：
1.少喝水，不渴不飲。脾虛濕氣重的人，身體里的水處理系統本來就不好，喝水太多，加重負累，齒痕就更明顯了。
2.避免太多冷飲，生冷的水果，因為會損傷脾陽，導致水濕更重，
3.別讓自己生悶氣，氣機堵了，濕氣也會更多
4.晚上早點睡覺，肝膽氣機通暢很重要。
5.秋冬穿得暖喝一點，不要消耗自己的陽氣讓自己美麗。
健脾祛濕，首選這個丸子
既然齒痕主要是脾虛帶來的濕氣，那么健脾祛濕就是首選，最好，它還有補氣的效果，并且不上火，便是完美。能擔當此任的，我首推這個丸子。
如果上火，可以試試九物調中茶
如果你覺得這個容易上火，或是自己氣不是很虛，舌苔相對更黃一些，可以喝九物調中茶，健脾祛濕，還有疏肝的作用。去濕，也別忘記疏肝，壓力大的我們， 肝氣常常郁結，肝火旺盛，「肝木克脾土」，壓力大，肝就會欺負脾，讓脾不舒服。你的脾沒有理由不虛啊。
用戶反饋也很好??
這是一個販賣焦慮的時代，也是一個隨時可以找到方法改善的時代，前幾天看到北大教授白建軍的一句話，希望可以寬到你的心：
「我有個解壓秘笈——人人皆有過我之處，我與人人都不同。」
膨脹時想想這句話，遇到煩心事，想想這句話，你的焦慮會少很多。
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