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血管堵了不要怕,常吃這幾樣食物,助你疏通血管,血栓不來擾!
血管遍布全身,是血液的流通的唯一’’通道’’。而血液向身體提供了營養及氧氣,一旦血管出現堵塞,身體器官很容易出現損傷。如果血管被堵塞,將對我們的身體產生不良后果。因此,人們常說’’血管不通、百病纏身’’是具有科學依據的。血管堵塞后,不管堵在哪,對身體的影響都是很大的,甚至可能引起血栓等一系列的心腦血管疾病問題。
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血管堵了不要怕,常吃這幾樣食物,助你疏通血管,血栓不來擾
大蒜:大家都知道食用大蒜對身體百利一害,過多的食用大蒜會對眼睛不太好,但是大蒜對于心腦血管來說,具有較好的作用,可以降低身體膽固醇的濃度,抗血管硬化,預防血栓形成。
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綠茶:綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。
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西紅柿
西紅柿的營養物質非常豐富,富含大量的維生素p,那么對于血管不通暢的人來說,可以適量的吃一些西紅柿,可以有效的起到軟化血管的作用,清除血管中的垃圾和毒素。
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葛根中含有的營養十分豐富,還可以幫助女人美容養顏,抗衰老的能力也是很強大的,但是這都是源于它排毒清垃圾的作用,對于血管有問題的人來說,可以將經常多吃一點讓血管干凈,還可以稀釋血液!
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杜仲:杜仲游離氨基酸極少,含有的少量蛋白質,含15種礦物元素,具有清除體內垃圾,平衡人體血壓,分解體內膽固醇,恢復血管彈性的藥理作用。
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適度運動
運動是最便宜的健康,特別是隨著年齡的增長,人體的新陳代謝減少,血管也不例外,那么每周3-5次促進人體的新陳代謝,血管細胞可以及時更新,保持血管的彈性,韌度。
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