現在高血糖了離我們的生活已不是什么遙不可及的事情了，因為它不僅僅發生中老年人身上，還有往年輕一代人身上發展的勢態，而因為高血糖為主要誘因的糖尿病，會帶來的并發癥卻更加讓人憂心，如何使血糖下降到正常才是預防糖尿病的重點。
這幾種原因讓人患糖尿病
遺傳
糖尿病是有家族傾向的，25%~50%的糖尿病患者是因為遺傳因素而患病的，父母有糖尿病史，孩子患病的幾率就更大。但這也不絕對，因為糖尿病的遺傳與一般的遺傳不太一樣，它的遺傳是遺傳易感性，糖尿病患者的后代會比其他人更容易患糖尿病，但要是后天多加防范，還是可以避免的。
病毒感染
人們在受到某些病毒感染之后有可能會造成自身免疫系統異常，如柯薩奇病毒，風疹病毒，腮腺病毒等，胰島B細胞遭到破壞，使得胰島素分泌不足，血糖上升。
長期飽食
長期飽食使得熱量攝入過多，多余的熱量會轉化為糖原和油脂，使得人變肥胖，脂肪過剩，血脂升高，增加了胰島細胞的負擔。并且肥胖的人外周組織對胰島素的敏感度更低以及胰島素抵抗問題，對葡萄糖的利用減少，血糖升高。
那么如何使得血糖下降呢？
1.飲食治療
從飲食方面下手，這是糖尿病治療的基礎，也是預防糖尿病的基礎。首先要控制總熱量的攝取，一般來說，不需要進行體力勞動的人每天進食主食200到250g就夠了，進行體力勞動適當增減。正常成人蛋白質的攝入與體重是成正比的，體重增加一千克，蛋白質的需求增加1g，若患有糖尿病腎病，應適當減少至0.8g，營養不良、孕婦、或是兒童則需要適當增加至1.5~2g。脂肪應該以植物油脂為主，以防動脈粥樣硬化，當然少量的動物脂肪也是必要的。
除此之外，降糖的水果也是不可或缺的，原珍向天果就是個不錯的選擇，它是所羅門群島野生的植物果實，當地人也用它來防治三高類疾病，所以他們三高類疾病的發病率極低。它能夠促使胰島細胞恢復其活性，起降糖作用。
2.運動治療
雖然運動少不會導致糖尿病，但是運動能夠增加胰島細胞的敏感度，肥胖的人也能體重減輕，對血糖降低有好處。
3.藥物治療
藥物治療是現行最常見，見效最快的方式。口服降糖藥也只能延緩并發癥的出現，并不能治愈，而且對身體有一定的副作用，尤其是對腸胃、肝腎的傷害比較大。
4.手術治療
這種方法只適用于肥胖型2型糖尿病人，通過胃流轉手術，改變腸胃道結構，減少對胰島的刺激，降低胰島素抵抗。
