人的冠狀動脈如果出現了粥樣硬化，就會導致血管變窄堵塞，進而就會導致血液迴圈不暢，然後心肌缺血缺氧，時間一長，就會使得心肌細胞組織壞死而出現心臟病，這種也叫冠心病，而常見也最嚴重的後果就是猝死，想想哪天走在大街上，說猝死就猝死的，想想都覺得可怕。
你為什麼會出現冠心病？
1、有高脂血癥，或者是血脂異常；血脂偏高往往更易導致血管堵塞硬化，進而影響到心肌的供血供氧，更易出現冠心病。
2、有高血壓。高血壓很容易導致冠狀動脈粥樣硬化，也有研究表示，60%~70%的冠心病患者有高血壓，高血壓患者的冠心病發病率比血壓正常的者要高3~4倍。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險
3、有糖尿病：糖尿病是冠心病的獨立危險因素，而且是最重要的危險因素，患有糖尿病也患上冠心病的，病情發展迅速，預後也差，控制血糖很重要。
4、肥胖。如合併血脂、血糖和血壓異常的代謝綜合征，可使冠心病和腦卒中的發生率增加3-5倍。目前已經完全明確為冠心病的重要危險因素。
5、吸煙。吸煙可引發冠狀動脈痙攣，加速冠狀動脈粥樣硬化，吸煙越多，危害越大。據調查，吸煙者冠心病發病率比不吸煙者高2~3倍，心源性猝死則高5~10倍
如何把冠心病拒之門外？
首先，要改變生活方式。比如少吃鹽、少吃油，多活動、不吸煙。
其次，要積極改善健康狀況。比如，治療高血脂癥、高血壓、心律失常等疾病，改善心臟供血不足的情況。
最後，日常多一些養血管，通血管的食物，有些食物含有一些特殊的營養物質，能很好的改善血管堵塞硬化的現象，比如以下這6種食物，天天吃血管一通到底：
①桑葉：含桑葉多糖、黃酮類化合物營養物質。有降血糖、降血脂，緩解血稠的好處，可預防冠狀動脈的垃圾堆積。
②蕎麥米：含元素鉻、蘆丁、亞油酸。能促進血液迴圈，擴張血管，抑制血液脂質生成，對改善血管堵塞，避免血栓有益。
③枸杞：枸杞多糖能降低血漿中丙二醛、內皮素的含量，間接的降低甘油三酯和膽固醇含量。起到防止動脈粥樣硬化，改善血管堵塞的作用。
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