刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，在疲勞、生活不規律，刷牙潦草時更容易出現。普遍的誤區認為是上火或缺乏維生素導致的，牙齦出血可不是僅僅刷牙太用力或是熬夜上了火，這是牙齦炎（牙周疾病的早期階段）的癥狀之一。
健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會加深。牙齦出血，一般情況下，是牙齦有炎癥了。
健康的牙齦，牙周探針僅能進入2-3毫米。
牙周炎患者的牙齦，齦溝加深，牙周探針能進入更多。牙齦與牙齦溝內有較多炎癥細胞浸潤。
“第三次全國口腔健康流行病學”調查結果顯示，中國85.5%的人存在牙周問題，牙齦出血的檢出率中，成年人為77%，兒童也高達58%。
有三成以上刷牙出血的人不采取任何措施，僅2%的人會主動去向口腔醫生尋求幫助。
而隨著“XXX藥”等牙膏廣告越打越響，使用這類藥物牙膏防治牙齦出血似乎已經成為廣大刷牙出血人群的首要選擇，但是您知道嗎？使用藥物牙膏反而容易掩蓋病情，錯過最佳治療時機，等出現牙齦萎縮、牙齒松動，悔之晚矣。
口腔中的細菌會聚集在一起，互相粘附，在牙齒上形成“牙菌斑”。如果不及時清理，就會逐漸變硬，形成了牙石。牙石一般就存在我們牙齒和牙齦結合的地方，它們對牙齦有著持續的刺激作用。這種刺激使牙齦的毛細血管增多，充血，牙齦顏色變暗，牙齦就容易出血。牙齦出血，通常就是由于長期刷牙不徹底，細菌、牙結石堆積過多導致的牙齦炎癥引起的。
很多人因為害怕出血不敢認真刷牙，導致食物殘渣在口腔中越積越多，為細菌提供了充足的養分，牙齦炎癥越來越重，形成一個惡性循環。這時您最需要的是有效的清潔菌斑和清洗牙石，減輕牙齦受到的壓迫，而不是依賴有止血功能的牙膏！
刷得干凈，自然不會出血！
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