老師，這個職業，被許多人稱頌，也被許多人鄙視，只有身在其中，才能體會到她的酸甜苦辣咸。老師這個職業，是專門與人打交道的職業，那一些人，很多時候是一群小屁孩，他們聰明可愛，也調皮搗蛋，所以，跟他們在一起有時候我們是快樂的，有時候我們也是煩惱的，還有些時候我們是壓抑的——如果碰上學生搗亂不聽話、家長質疑指責、領導批評施壓，社會言論的狂轟濫炸，那么壓抑的情緒將愈演愈烈，無法釋懷。如此，當老師的時間久了，很多人都會有職業倦怠，心情壓抑。那么，如何在工作中保持如初的心態呢？關鍵還是要有一顆快樂之心。
記下此文，激勵自己，也希望能激勵到別人，愿每一個師者都能夠是一個快樂的人。
1.我們沒有理由不快樂
生活原本有許多快樂，看到鮮花，會心明眼亮；看到溪水，會心曠神怡；看到大海，會心胸開闊。所以，生活不是過分去追求，而是以一種輕松的心態對待它，我們就會擁有快樂。如果我們身在福中不知福，想追求過分的快樂，最后得到的只是煩惱和痛苦。
教師當有“磨坊主式”的快樂。一個國王懷著憂郁心情走到一條河邊準備散散心，遠遠看到一座磨坊，高大的房屋也很巍峨。當他走近些時，聽到有人放高聲音歡快地唱著歌，且一邊唱一邊屋里屋外走來走去，忙碌不停。國王心中很是納罕。心想：“一個窮磨坊主干著又臟又累的活兒，有什么可得意的？”這樣想著，就索性走上前去問那人。磨坊主抬頭看看近前這個衣著華貴但卻是滿臉凄然與疑惑神情的富貴人，很爽快地答道：“——因為許多人都需要我，所以我感到快樂極了！”國王聽后，久久佇立，陷入深思中——
富貴極至，生活奢靡，能夠利用手中權利呼風喚雨，集中天下所有供自己揮霍的國王，卻常常感受不到生活的真正快樂。確實，人的欲望永遠不會得到滿足的，這個道理德國大文豪歌德的經典名著《浮士德》中早已證明。而磨坊主因許多人需要他，就感到擁有不盡的快樂。用今天的話來說，他就是“助人為樂”，或者干脆說成是“工作、盡責、助人是享受”了。他是一個非常平凡的人。我們教師呢，不也是社會平凡人中的一員嗎？可是有那么多學生、家長需要我們，甚至是時刻需要！如不感到快樂，那將是非常令人遺憾的。每個孩子都是家中幾乎所有的期望，孩子家長需要幫助，永遠需要老師，我們必須在心中常有“磨坊主”的快樂。我們不應該刻意去追求人生的成功，但卻要追求人生的快樂，快樂是心路的歷程，是心領神會的感覺。
馮驥才說：“感動別人是享受自己，享受自己心靈中最好的一部分。愛的最高境界是愛別人，愛的最大境界是愛天下。”任何負面的情緒只要與愛接觸，就如冰雪遇上陽光，很容易就水融了。福克斯說：“只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。”看來，愛與溫情是快樂生活方法之一。
一個一生中將會遇到許許多多的事情，所有的事情過去以后就是我們的經歷，而經歷正是我們的財富。如果我們遇到事情常心存感恩，那我們的人生也會很快樂。感恩也是一種愛，是快樂生活方法之二。
孩子之所以快樂無憂的生活，就是因為他們時時充滿好奇心，如果人生不想過得乏味，那就在生活中多帶些好奇心，就會發現生活的奧妙，就能夠發揮人的潛能。有孩童般的好奇心，是快樂生活方法之三。
無論什么時候都不要輕易動搖自己的信心，做事情更要有信心。信心是快樂生活的方法之四。
遇事要有保持快樂的心情，即使遇到不開心的事情，也要學會轉化自己的情緒。心里快樂了，臉上才會露出真正的笑容，人要真心的快樂的生活著。真正的快樂是快樂生活方法之五。
生命在于運動，運動能增強我們的體質，身體健康能夠產生活力，有活力才能夠讓我們應付生活中遇到的各種問題。人應該學會培養活力。活力是快樂生活之六.
做教師應該好好反思，應該常常想能夠為別人做些什么，要想快樂的生活，就應該知道生活的秘訣在于給予，而不是索取。給予是快樂生活之七.
知道了快樂生活的方法，要想快樂的生活，其實不難，遇到事情應該做到：事來則應，事去則靜。心止念絕真富貴，私欲斷盡真福田。這才是真正擁有快樂的人。得到了真正的快樂也就得到了真正的欣喜！
2.有積極心態的教師才可能快樂
快樂教師的主要標志在于其心態，一個教師如果心態積極，樂觀地面對人生，樂觀地接受教學工作的挑戰和應對復雜的教學情景，那他就會成功，享受快樂！
林肯說過：“人下決心想要愉快到什么程度，他大體上也就愉快到什么程度。你能夠決定自己頭腦中想些什么。你就能控制自己的思想。”
通常，一個積極心態的人并不否認消極因素的存在，她常能心存光明遠景，即使身陷困境，也能以愉悅和創造性的態度走出困境，迎向光明。
塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了——在仙人掌的陰影下也有華氏１２５度。她沒有人可談天——身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她非常難過，于是寫信給父母，說要丟下一切回家去，她父親的回信只有兩行，這兩行卻永遠留在她心中，完全改變了她的生活：
兩個人從牢中的鐵窗望出去，
一個看到泥土，一個卻看到了星星。
塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠找到星星。
塞爾瑪開始和當地人交朋友，他們的反應使她非常驚奇，她對他們的紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡但舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態，又學習有關土拔鼠的知識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年的沙漠還是海洋留下來的……原來難以忍受的環境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。
沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是塞爾瑪女士的念頭改變了，心態改變了。一念之差，使她把原先認為的惡劣情況變成一生中最有意義的冒險，她為發現新世界而興奮不已，并為此寫了一本書，以《快樂的城堡》為書名出版了，他從自己造的牢房里看出去，終于看到了星星。
也許，我們教師應該從自己的牢房里找到屬于自己的星星。
一個教師能否快樂的關鍵在于他的心態。用積極的心態支配自己的人生，就會始終用積極的思考、樂觀的精神和豐富的經驗完成教學工作，獲得成功的快樂。而用消極的心態支配人生，就會沉溺在過去的種種失敗和焦慮中，最終導致失敗，陷入失敗的痛苦中。
有些教師常常抱怨說，自己的處境很不好，周圍的環境惡劣，讓人難以忍愛。如果說難以忍受，那能比納粹的集中營更難以令人忍受嗎？
維克多.費蘭克的精神病學博士曾經在納粹集中營中被關押了很多年，飽受凌辱。
費蘭克曾經絕望過，這里只有屠殺和血腥，沒有人性，沒有尊嚴。那些持槍的人都是野獸，他們可以不眨眼地屠殺一位母親、兒童或者老人。
他時刻生活在恐懼中，這種對死的恐懼讓他感到一種巨大的精神壓力。集中營里，每天都有因此而發瘋的人。費蘭克知道，如果自己不控制好自己的精神，也難以逃脫精神失常的厄運。
有一次，費蘭克隨著長長的隊伍到集中營的工地上去勞動。一路上，他產生了一種幻覺，晚上能不能活著回來？是否能吃上晚餐？鞋帶斷了，能不能找到一根新的？這些幻覺讓他感到厭倦和不安。于是他強迫自己不再去想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演講的路上。他來到了一間寬敞明亮的教室中，他精神飽滿地在發表演講。
他的臉上慢慢浮現出了笑容。費蘭克知道，這是久違的笑容。當他知道自己還會笑的時候，他就知道，自己不會死在集中營里，他會活著走出去。
當從集中營里被釋放出來時，費蘭克顯得精神很好。他的朋友不相信，一個人可以在魔窟里保持年輕。他說：“在任何特定的環境中，人們還有一種最后的自由，那就是選擇自己的態度。”他在納粹的白色恐怖中仍以美好的心愿盼著世界和平的未來。
這就是心境的魔力。有時候，一個人的精神可以擊敗許多厄運。因為對于人的生命而言，要存活，只要一簞食、一缽水足矣。但要活得精彩，就需要有寬廣的心胸、百折不撓的意志和化解痛苦的智慧。
因此，從某種意義上說，人不是活在物質里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，沒有人救得了你，包括上帝。
我們的心態在很大程度上決定了我們的人生的快樂：
（1）我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。
（2）我們怎樣對待學生，學生就怎樣對待我們。
（3）我們在一項教學任務剛開始時的心態就決定了最后將有多大的教學效果：教學效果=教學態度×教學能力。
3.拿破侖·希爾的十七條黃金法則是確保積極心態的法寶
美國博士拿破侖·希爾說：心態是命運的控制塔，心態決定我們人生的成敗。積極情感的人處處對環境和他人充滿著感激之情，容易感受到環境中良好的一面。我們的心態控制著自己的思維活動，從而影響自己的行為。有時別人一句話能在自己的一生中起著決定性的作用，是起到好的作用還是壞的作用，這決定于你對人和事物的判斷和處理能力和心態。
1883年，拿破侖·希爾出生在一個貧寒之家，他的父母從小就教育他去做好每一件事情，并激勵孩子去獲得成功的方法。他在18歲上大學時，為一家雜志社工作，有幸采訪了鋼鐵大王、人際關系學家卡耐基，從此，他應卡耐基之邀，配合這位可敬的導師從事對美國成功人士的研究工作。希爾訪問了福特、羅斯福、洛克菲勒、愛迪生在內的500多位成功者，并對他們進行了深入研究。20年間，他獲得了博士學位，并完成了具有劃時代意義的八卷本的《成功規律》一書。這本書的出版，成為本世紀美國的大事件之一，先后共有26種文字34個國家出版，暢銷2000多萬冊。同時希爾也成為美國社會最有影響和最有盛譽的學者，并成為兩屆美國總統的顧問。他既影響著兩任總統所作的決定，又通過兩位總統所作的決定影響著美國的歷史進程。卸職后的希爾集中全部精力著書，激勵人們通過糾正意識、性格和生活習慣上的缺點，獲得人生的成功。
希爾經過數十年研究，歸納出了相當有價值的十七條黃金定律，該定律涵蓋了人類取得成功的所有主觀因素，使成功學這門看似神秘的學問變成了具體的、可操作的法則。希爾曾拿十七條黃金定律做實驗，訓練3000名毫無經驗的銷售員，不到6個月他們都成績突出。輪船大亨羅伯特·達拉認為：“我如果50年前學到這十七條黃金定律，可能只需要一半的時間就能取得目前的成就”。
（1）保持積極的心態
人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成巨大的差異，很小的差別就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。也就是說，心態是命運的控制塔，心態決定我們人生的成敗。我們生存的外部環境，也許不能選擇，但另一個環境，即心理的、感情的、精神的內在環境，是可以由自己去改造的。成功的不一定都是企業家、領袖人物。成功，是指方方面面取得的成功，其標志在于人的心態，即積極、樂觀地面對人生的各種挑戰。一個人如果在一生中都不具有積極的心態就可能深陷泥淖，不能自覺，不能醒悟，不能自拔，當你發現身處困境時，機會已經失去。這種敗局，不僅限于事業的失敗，還包括人生中為人處事的失敗，心理情緒的失敗、婚戀家庭的失敗、人的感受的失敗等。總之，凡人生感受不如意，不幸福，都可視為你人生的失敗，這些失敗多半源于我們與生俱來的弱者的消極心態。如果我們能夠調整心態，改變處事方法，就可以避免或扭轉敗局，甚至可以成為推動事業成功的偉人和把握幸福人生的智者。人成功不是指擁有什么（權力、財富），而是做了什么。如果能每天在一點一滴的努力中去實現自己的目標，就可以幫助和影響他人。成功等于每天進步一點點。積極的心態包括誠懇、忠誠、正直、樂觀、勇敢、奮發、創造、機智、親切、友善、積極、向善、向上、進取、努力、愉快、自信、自勉和有安全感等。
（2）要有明確的目標
有了目標，內心的力量才會找到方向，漫無目標的努力或漂蕩終歸會迷路，而你心中的那座無價的金礦，也因得不到開采而與平凡的塵土無異。你過去和現在的情況并不重要，你將來想獲得什么成就才是最重要的。有目標才會成功，如果你對未來沒有理想，就做不出什么大事來。設定目標后訂出中長期計劃來，而且還要懷著迫切要求進步的愿望。成功是需要完全投入的，只有完全投入到你所從事的職業中去，才會有成功的一天；只有全身心地熱愛你的生活，才會有成功的一天。
（3）多走些路
做個主動的人。要勇于實踐，你的成功也就是因為多走了些路，找到了別人未找到的另外一點東西。抓住機會，掌握機會，做個積極主動的人，并養成及時行動的好習慣。
（4）正確的思考方法
成功等于正確的思想方法加信念加行動。要想成為思想方法正確的人，必須具備頑強堅定的性格，挖掘潛力，進行“我行”、“我是優秀的”、“還須再改進”的心理暗示。
（5）高度的自制力
自制是一種最艱難的美德，有自制力才能抓住成功的機會。成功的最大敵人是自己，缺乏對自己情緒的控制，會把許多稍縱即逝的機會白白浪費掉。如憤怒時不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡。
（6）培養領導才能
衡量一個領導人物成就的大小，要看他信念的深度、雄心的高度、理想的廣度和他對下屬關愛的程度。一個人的領導能力唯有靠同事和下屬的支持和合作才能成功。領導要練習贊美的藝術，對人要公正，管理要合乎人性。每一件事情都要精益求精，每一件事都要研究如何改善，每一件事都要訂出更高的標準。認真工作并不斷改進的人才會成為一個卓越的領導。
（7）建立自信心
一個人能否做成、做好一件事，首先看他是否有一個好的心態，以及是否能認真、持續地堅持下去。信心大、心態好，辦法才多。所以，信心多一分，成功多十分；投入才能收獲，付出才能杰出。永遠不要被缺點所迷惑。當然，成功卓越的人只有少數，失敗平庸的人卻很多。成功的人在遭受挫折和危機的時候，仍然是頑強、樂觀和充滿自信，而失敗者往往是退卻，甚至是甘于退卻。我們應該學會自信，成功的程度取決于信念的程度。
（8）迷人的個性
人生的美好在于人情的美好，人情的美好，在于人性的美好，人性的美，在于迷人的、能夠吸引人的個性。對他人的生活、工作表示深切的關心；與人交往中求同存異，避免沖突；學會傾聽別人的觀點；學會夸獎別人；有微笑的魅力；別吝嗇自己的同情；要學會認錯，學會寬容大度。
（9）創新致勝
創造力是最珍貴的財富。如果你有這種能力，就能把握事業成功的最佳時機，從而創造偉大的奇跡。創新思維比常規思維更具明顯的優勢特點：A、具有獨創性；B、機動靈活；C、有風險意識。創新思維無論取得什么樣的成果，都具有重要的認識論和方法論的意義，因為即便他的不成功結果，也會向人們提供了以后少走彎路的教訓。常規性思維雖然看起來“穩妥”，但它的根本缺陷是不能為人們提供新的啟示。創新必勝，保守必敗。
（10）充滿熱忱
你有信仰就年輕，絕望就年老。失去了熱忱，就損傷了靈魂。熱忱是一種最重要的力量，有史以來沒有任何一件偉大的事業不是因為熱忱而成功的。熱忱要有高尚的信念，如果熱忱出于貪婪和自私，成功也會曇花一現。唯有熱忱的態度，才是成功推銷自己的重要因素。熱忱的心態，是做任何事情都必需的條件。熱忱是一種積極意識和狀態，能夠鼓勵和激勵他人采取行動，而且還具有感染和鼓舞他人的力量。
（11）專心致志
沒有專注，就不能應付生活的挑戰。干什么都要求專注，專注就是用心，凡事用心終會成功。
（12）富有合作精神
合作是企業振興的關鍵。而企業家的威信又是合作的關鍵。合作，企業就繁榮；紛爭，企業就衰退。合作就有力量，合作是領導才能的基礎，合作加速成功。
（13）正確對待失敗
失敗是正常的，頹廢是可恥的，重復失敗則是災難性的。失敗為成功之母，要從挫折中吸取教訓。成功是一連串的奮斗。要敢于屢敗屢戰，要摒棄消極思想，全力以赴，不消極等待，在吸取教訓中改善求進，“成功是經過多次錯誤甚至大錯之后才得到的”，用毅力克服阻礙，做自己的對手，戰勝自己。
（14）永葆進取心
擁有進取心，你才能成為杰出人物。進取心是成功的要素，應學會不為報酬而工作的精神，要有任勞任怨的敬業精神，勤學好問，不恥下問是放之四海而皆準的行為準則。
（15）合理安排時間和金錢
記住，浪費時間，就是浪費機會。效率就是生命，要把精力集中在那些回報率大的事情上，別把時間花費在對成功無益的事情上。每天都有一個處理事情的先后順序及進度，并身體力行，定期檢查，杜絕懶惰和拖拖拉拉。金錢不是萬惡之源，貪財才是萬惡之源。金錢可以使你自信和充分地表現自我，養成儲蓄的習慣，經濟獨立才有真自由。在金錢交往中，無論是公共關系，還是私人關系，應遵守互惠互利的原則，才能健康的長久發展。成功者要有賺錢的素質。
（16）身心健康
一切成就，一切財富都始于健康的身心。克服異常心理和變態心理及人格障礙中的孤僻、易怒、固執、輕率、自卑、憂慮、嫉妒等，以及其它類型的在人們的日常生活中隨處可見的變態心理。這些心理嚴重地影響了人際關系的處理，也妨礙了家庭、工作和事業。應學會緩解和消除心理壓力、擇業壓力、各種時尚、潮流的誘惑所構成的壓力、生活不順的壓力等等。對各種壓力采用積極的應對方式來緩解和避免。要有健康的身體，因為健全的心靈和健康的身體，是成功的基本保證。要堅持鍛煉身體，要經常地給自己充電，積極的心態要求有良好的能量水平。要能夠使你自己健康長壽，成功地運用積極心態，你的身體就會越來越健康。
（17）養成良好的習慣
好的習慣可以造就人才，壞的習慣可以毀滅人才。習慣，對人的成功與否都有巨大的影響力。好習慣的報酬是成功，好習慣是開啟成功大門的鑰匙，要有胸襟開闊的心理習慣、勇于糾正自己缺點的習慣、從容不迫的習慣、喜歡運動的習慣等。
一個教師想成為快樂老師,心態就不能總處在消極的狀態,那只會使你沮喪、自卑、徒增煩惱，還會影響你的身心健康，結果，你的人生就可能被失敗的陰影遮蔽了它本該有的光輝。
4.只有你自己才能把握快樂
當你精神振奮，心境開闊，容光煥發時，生命也便呈現出新的意義。
一個老師要想打開自己人生的局面，必須要了解自己的心態，戰勝自己的情緒。要做到這兩點，必須靠快樂的心態去生活，不能用悲觀的情緒度過每一天。
清晨，當你睜開眼睛時，你是否經常如此想過：人活著是一件多么美妙之事!又一個多么愉快的早晨!我從未感到如此開心!我想今天一定會是個快樂的一天。
所以，要獲得人生深度的樂趣，首先要感覺正確。而要想讓自己的感覺正確，必須好好對待自己的身體。
其次是要思想正確。要好好對待自己的心態，積極地思考。一個快樂的老師常會有意識地使自己保持心情愉悅。你期望快樂，便會找到快樂。你尋找什么，便會發現什么。這是人生的基本法則。開始找尋快樂的心態吧，你一定不會失望的。
凡是能往前看的老師，期待將會發生快樂事情的老師，他們一定是幸福快樂的老師。
決定一個人是否快樂的是一種心態。你的內心狀況決定你的快樂、積極，還是悲觀、消極。安東尼奧斯說過：“如果一個人不認為自己是快樂的，他就不可能有快樂的心態。”菲爾普斯也說：“世界上最快樂的人是那些具有有趣想法和心態的人。”
因此，如果你不快樂，你必須先對你的思想來一次徹底的改造，進而才能徹底享受人生的樂趣。如果你的心中充滿了憤懣、怨恨、自私或者灰色思想，當然，一切快樂的光芒便無法穿越。你需要改變精神生活，采用另一種積極向上的態度，然后，才能真正獲得人生的樂趣。
你或許能從以下啟示中得到感悟:
(1)那些能夠產生熱烈的愿望以達到崇高目標的老師，才能獲得真正的快樂。
(2)那些積極的心態不斷努力的老師，才能獲得持久的快樂。
(3)在教育教學活動中，要變成一個成功的快樂者，就必須學習、學習、再學習。
(4)當你確定了特殊目標時，努力和勞動就會變成樂事。
(5)對那些被積極的心態所激勵，要成為快樂的老師來說，伴隨著任何逆境，都會同時產生一粒等量或更大利益的種子。
只有你才是自己命運的主人，只有你才能把握自己的快樂，而你的快樂塑造著自己的未來！
