素菜吃出肉味來,那才叫本事
嗜肉的小伙伴們,別以為沒肉吃就跟沒救了似的,素菜照樣可以吃的有滋有味!
吃貨教你怎樣把素菜做得比肉還香~~而吃素的小伙伴們更加要學(xué)!這下更加有滋有味了!
1、鹵素雞
鹵水菜式,無論葷素都盡顯其厚重的內(nèi)涵,想不到的完美滋味。
【材料】:素雞2個
【配料】:蔥1根,姜4片,花椒1小撮,八角一顆,干紅辣椒5個,鹵水汁3大勺,白糖1大勺,花雕酒2勺。
【做法】:1、將素雞洗凈切成1厘米厚的薄片。
2、不粘鍋中油熱后放入素雞片,小火慢煎。
3、煎至兩面微黃即可夾出待用,要讓素雞里面既能煎透外表面還不焦。
4、鍋中油熱先放入干辣椒,小火煸炒至顏色發(fā)暗并有辣味冒出,再放蔥、姜、花椒、八角煸炒至香。
5、加入足夠多的開水,在加入鹵水汁3大勺、白糖1大勺、花雕酒2勺,煮開后放入素雞。
6、大火煮開后,中小火鹵煮半個小時,至湯汁收濃香味濃厚時即可關(guān)火。
2、咖喱蘑菇
咖喱跟很多食材配都很好吃,配上蘑菇或者塊莖類的食材,跟著咖喱燉的極其入味,吸足了咖喱的精華但還保持著筋道的口感。
【材料】:蘑菇,紅椒,咖喱醬(也可以用咖喱塊),如果醬汁有味道了就不用加太多鹽調(diào)味了。
【做法】:1、紅椒切塊、大蒜切片,口蘑洗凈,做鍋清水,水開后將蘑菇下鍋,略微焯一下,也就是略煮1鐘撈出控干待用。
2、鍋內(nèi)放入少許橄欖油,放入紅椒和蒜片煸炒出香味。
3、放入咖喱醬,炒出香味和黃金色。
4、放入蘑菇,繼續(xù)翻翻炒炒。
5、直至每個蘑菇都包裹上咖喱,放上一小碗水大火燒開咖喱醬攪拌開,轉(zhuǎn)小火,蓋蓋慢慢燉,直至蘑菇入味。
6、燉的時候也可以放入小砂鍋燉,吃的時候燒個小蠟燭烘烤著,更好,咖喱是越熬越濃。
3、醬烤杏鮑菇
杏鮑菇被稱為“平菇王”,口感鮮嫩,煎烤著吃甚是美味,如果用生菜卷著吃是極好不過的了,跟烤肉比起來有過之而無不及。杏鮑菇腌好后放在冰箱里,隨時想吃隨時都可以取出來煎烤,五分鐘就能烤一盤,懶人最愛。
【材料】:杏鮑菇4顆,花生油,醬香烤肉料。
【做法】:1、杏鮑菇摘洗干凈,用廚房紙巾抹干水分。
2、順長切成薄厚適中的片。
3、將烤肉醬倒入料盒底部。
4、排進一層杏鮑菇片,讓杏鮑菇兩面都抹上烤肉醬,再放上一層杏鮑菇。
5、再倒上一層烤肉醬。
6、以此類推,將杏鮑菇都排進料盒,抹上烤肉醬,腌制半小時以上。
7、平底鍋抹薄薄一層油,燒熱后放入腌好的杏鮑菇片。
8、煎至兩面金黃,撒上少許迷迭香后出鍋。
4、干鍋土豆
這兩年在東北比較流行的一道菜,用小鍋盛著端上來,小鍋下面點上酒精爐子,一會功夫香氣就竄了上來,沾滿了調(diào)料的土豆外酥里軟,確實是一道很好吃的素菜。
【材料】:土豆300克,干淀粉60克,面粉20克,辣椒粉2小勺(根據(jù)自己的口味增減),孜然粉或者孜然粒2小勺,花椒粉1小勺,蔥姜蒜末各適量,鹽適量,1里面左右的香菜段一小把。
【做法】:1、土豆去皮洗凈切成0.6—0.8里面的厚片,放入沸水鍋里加一小勺鹽中小火大約煮3分鐘,用筷子扎一下看看剛剛熟了就可以了。
2、撈出瀝干水分,并晾到不燙手,取一個容器,將淀粉和面粉放入,然后用水調(diào)成流動緩慢的稍微厚一點的面糊,將晾好的土豆放入輕輕地抓拌,讓土豆的表面都沾上面糊。
3、煎鍋燒熱倒油,晃一下將鍋底鋪滿,將土豆一片片的擺到鍋里煎上色,翻面,再往鍋里淋點油將兩面都煎上色,如果土豆片多,可以分2—3次將土豆都煎完。
4、將所有煎好的土豆片都倒入鍋中,放入蔥姜蒜末和辣椒粉、孜然粉、花椒粉、一小勺鹽開中火不停地翻炒,直到所有調(diào)料的香味都散發(fā)出來,喜歡味精和雞精的也可以放一些。
5、然后放入香菜炒勻后關(guān)火就可以了。
6、家里有酒精煲仔鍋的可以將鍋底墊放點油,然后鋪一層例如生菜、包菜、白菜或油菜這樣的生蔬菜,然后將煎好的土豆撒上調(diào)料拌勻倒入鍋中上面撒上香菜就可以上桌了。
5、蟹黃豆腐
味道鮮香爽滑,最主要這樣的口感與味道,深受孩子們的喜好,端上桌黃白相間深深的一大盤,色澤就很誘人,一勺下肚,唇齒留香的讓人久久回味。
【材料】:嫩豆腐或絹豆腐1塊,大概300g,咸鴨蛋黃4個。
【輔料】:鹽3g,蔥2根,橄欖油20ml,濕淀粉:40ml。
【做法】:1、準備好嫩豆腐和咸鴨蛋黃。
2、嫩豆腐切小塊,鍋中放入適量水,燒開后,加入切小塊的豆腐丁,放1克鹽,煮至冒泡。
3、撈出豆腐丁,控干水分。
4、咸鴨蛋蛋黃放入蒸鍋中,蒸熟透。
5、晾涼后的咸鴨蛋黃,用勺背壓碎,盡可能的壓細碎。
6、鍋中放入橄欖油,放入咸蛋黃碎,用中小火炒均勻,炒出香味(盡可能的炒細膩均勻)。
7、之后加入豆腐丁,輕輕的翻拌均勻。
8、加入水淀粉勾芡,翻炒均勻至濃稠。
9、最后放剩余的2克鹽,拌勻即可盛出,撒上蔥花即可。
6、軟炸蘑菇
家里沒肉、嘴饞又想吃肉的情況下,您不妨來上一盤軟炸蘑菇。炸好之后趁熱吃,外酥里嫩極具肉香,兩塊下肚,保你心滿意足。
【材料】:鮮嫩的平菇,雞蛋,土豆淀粉,椒鹽。
【做法】:1、雞蛋液攪勻,然后添加土豆淀粉,再次攪打均勻。
2、平菇去掉根部,清洗之后,入開水中輕微焯一下。
3、撈出過涼,擠干水分,大塊的蘑菇手撕成小塊。
4、蘑菇入面糊中攪拌均勻。
5、鍋內(nèi)放植物油,燒熱,油熱后,分次下入掛好糊的蘑菇,蘑菇迅速浮起后,把粘連在一起的分開。
6、中火炸至秒皮硬,撈起控油。
7、待油溫升高,下入蘑菇復(fù)炸一次,變色后馬上撈起,控油(或用廚房專用紙吸油)后裝盤。
8、撒上椒鹽,趁熱食用。
7、紅燒腐竹
老少皆宜的大眾養(yǎng)生菜。其中的主要材料腐竹、木耳、胡蘿卜,都是對健康有益的食材。加入蠔油后的紅燒腐竹,色澤紅亮、更加的鮮香濃郁。
【材料】:泡發(fā)的腐竹300g,泡發(fā)的木耳100g,胡蘿卜50g。
【配料】:蔥,姜,蒜,料酒,醬油,糖,蠔油適量。
【做法】:1、腐竹、黑木耳提前泡發(fā)好,將腐竹切成斜段,胡蘿卜切片,蔥姜蒜切片。
2、鍋中加少量油燒熱,爆香蔥姜蒜片。
3、下入腐竹、木耳、胡蘿卜翻炒。
4、加入適量料酒、醬油、糖及半杯水稍微燉煮片刻。
5、待湯汁收濃時,加入適量蠔油。
6、翻炒均勻即可出鍋了。
8、豆豉辣椒炒荷包蛋
嚴格來講這道菜并不算素菜,但是實在很好吃,且做法簡單,吃貨覺得還是有必要秀出來讓大家學(xué)學(xué)。雞蛋還可以換成鵪鶉蛋,還省的切了。
【材料】:雞蛋4個,豆豉1湯匙,青椒3個,小米辣3個,大蒜2粒,生姜少許,醬油1/2湯匙,鹽少許,花生油。
【做法】:1、將辣椒洗凈,切成段,姜切末,蒜切片。
2、鍋燒熱,放油,打入雞蛋兩面煎熟透。
3、逐一煎好。
4、把煎好的蛋,切成小塊。
5、鍋內(nèi)放少許油,加入姜蒜、豆豉炒香。
6、放入辣椒。
7、加入能讓辣椒變咸的少許鹽,炒香。
8、放入切好的煎蛋。
9、放一點醬油翻炒,使雞蛋滋潤入味。
10、裝盤享用。
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