腦血栓（缺血性中風）與腦出血（出血性中風）都是腦血管疾病，二者的表現有許多相似之處，腦血栓通常繼發于腦動脈粥樣硬化，血管內有血栓形成，血流受阻以致相應的腦組織缺血、壞死。腦出血通常是在長期高血壓和血管病變的基礎上，由于血壓驟然升高引起腦血管破裂而發病。
讓我們先看看腦溢血病發前的4個前兆：
①常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
②吹不成口哨
口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
③頭痛頭暈
頭痛是腦出血的首發癥狀，常常位于出血一側的頭部；有顱內壓力增高時，疼痛可以發展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發，特別是在小腦和腦干出血時。
④視力障礙
腦溢血發病前視物模糊，看東西有重影，或者是突然眼前蒙黑，出現短暫的視物模糊，之后又自行恢復，或出現失明。
在一起看看腦血栓病發前的4個前兆：
①嘴角歪斜
這是典型的腦血栓前兆，一旦這一信號出現很危險，必須去醫院進行治療，不然會導致中風甚至出現癱瘓及危及生命。
②血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的先兆。
③哈欠不斷
老人出現頻頻打哈欠等癥狀，不要以“睡眠不好”或“過度勞累”等原因來“自我安慰”。這種表現很可能就是腦血栓的先兆，應提高警惕，立即就醫。
④步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。
腦出血最好不要吃哪些食物：
忌高鹽
腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。
忌吃生冷食物
因為，過量的冷飲食品進入胃腸后，會突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，并易誘發腦溢血。
限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
遠離腦溢血，腦血栓積極預防7個方面很重要：
1、保持良好的情緒
腦溢血常因用力、情緒激動等因素誘發，情緒激動或發怒，會使體內腎上腺皮質激素等分泌增多，使血管強烈收縮，血壓急劇升高而誘發腦溢血。
2、適當的體育鍛煉
生命在于運動，一定的運動，對我們身體是十分有好處的，提高人體對疾病的防御。DNA要注意適量運動，切記不要過量，如飯后散步、慢跑或者戶外活動，都是不錯的選擇。
3、多喝茶飲
多喝水有助于降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。
①歐洲菊苣根茶：菊苣根茶含有山萵苣素、黃酮類和三萜類成分，以及菊苣酸等，具有有降低血壓，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，對中老年人保健十分有益，每天泡一杯歐洲菊苣根茶，能緩解高血壓，降低中風發生的危險。
②蒲公英龍須茶：長期飲用蒲公英龍須茶，能輔助降血壓。但玉米須降壓作用較弱，如果是高血壓比較嚴重的病人，一定要堅持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調理用。
③鱷嘴花茶：是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。
4、穩定血壓
老年人一旦確診高血壓，必須堅持服藥治療，避免自行變更或增減降壓藥物的種類和藥量，并定期測量血壓或行24小時動態血壓監測。
5、足量飲水
體內缺水時，會使血液變稠，血流變慢，從而增加心腦血管病的發生幾率。因此老年人平時要養成多飲水的習慣，特別是晚睡前、晨起時，飲1-2杯溫水，可起到良好的預防作用。
6、左手搖扇
數人長期習慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發生部位大多在右腦半球，就是支配左側肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經常左手搖扇，可促進右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預防腦血管疾病的發生。
7、務必要戒煙限酒
煙草中的尼古丁煙能加速動脈硬化的發展，引起血管痙攣，對高血壓患者尤其危險。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。
總之，腦溢血和腦血栓意外離你我他并不遙遠，了解腦溢血和腦血栓的前兆，積極預防保護自己，保護家人！
