生氣，是最得不償失的，不僅會影響到我們的心情好壞，最重要的是會影響的我們的心情。所以若想不生氣，只有學會調控自己的情緒。
人，只有被傷害過，才會懂得仁慈；只有傷害過別人，才會懂得歉意；只有學會換位思考，才會懂得任何事情都是有兩面性，不能單看表面，不能隨便生氣；只有學會不生氣，才能做一個陽光快樂的自己！
我們周圍有很多值得尊重的人從來不輕易生氣，因為他們覺得沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯誤影響自己。但他們不生氣，不代表他們沒脾氣，他們懂得權衡利弊，遇到一些事情一定不能帶著生氣的情緒去解決，那樣去處理問題就會變得更加糟糕，調節好自己的情緒再去處理問題事情就會朝好的方向去發展，得到解決。學會不生氣，并不是忍氣吞聲 ，是自我的一種心境調節。在這個時候我們需要的是好好勸慰自己，多想想事物好的一面，平息自己欲發的火，驅散即將要生的氣。忍耐之草是苦的，但最終會結出甘甜而柔軟的果實。古人也曾經說過：君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，處人之所不能處。
學會不生氣，人生才會愜意。如果別人不拿你當回事，你沒必要因此生氣，也沒必要因此賭氣，你無法讓所有的人都滿意，最好的辦法是誰不在乎你，你也不必在乎他。調節好自己的心態和情緒，做自己就好，不必為了迎合別人而改變自己。
學會不生氣，你的眼前盡是美好，所到之處盡是大好風光。學會不生氣，你的臉上就沒有愁云，你的心里就沒有陰郁。學會不生氣，你的人生就少了煩惱和愁緒，耳邊小鳥的嘰嘰喳喳的叫聲，也會變成了快樂的歌聲，周圍刺耳的噪聲，就變成了美妙的交響曲。世間的一切，都是想象中的那樣美好，那般寧靜。
人生在世，不如意事常有八九，難免遇到生氣的事。這時如果不加節制，火冒三丈，怒發沖冠，就會產生不良情緒，危害健康。如果自我息怒，自己給自己消消氣，便會很快轉變不健康的情緒。德國學者康德說：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”清末文人閻景銘寫過一首《不氣歌》：“他人生氣我不氣，我本無心他來氣。倘若生氣中他計，氣出病來無人替，請來醫生將病治，反說氣病治非易。氣之為害太可懼，誠恐因氣將命廢。我今嘗過氣中味，不氣不氣真
生活本就不易，生氣作踐自己，只要能不生氣，快樂才能屬于你。
