記得小時候就聽說過耳朵根硬的人有主意，摸摸自己的耳朵，不軟，心里還挺自得，認為自己的確是蠻有主見的。后來看一份資料才知道，耳朵軟才是健康的，并介紹一種耳朵健身操。具體作法是：雙手五指并攏，緊貼雙耳向后搓，雙手返回時，將耳廓帶回來，如此反復搓到耳朵發熱。由此想到環耳的三焦經，一定與耳朵的軟硬有關，認真做了一段時間耳朵健身操，感覺耳朵似乎果然軟了些，不管是否有精神作用在里面，環耳的三焦經也確實十分了得。
三焦的功能活動關系著人體的營養代謝、水液代謝并調節著整個生命活動，而耳朵周邊環繞的幾個三焦經穴位與膽經、小腸經都有相通。平時我們只注意按壓手臂上的三焦經，很容易忽略耳邊部位的三焦經，這里經絡走向曲折，很容易不通暢，特別是耳垂后邊的翳風穴，是三焦經和膽經的會穴，按壓這個穴位，十個人中大約會有七、八個人有痛感，我們平時頭疼、牙疼、耳朵疼常常與三焦經耳邊穴位有關。
最近還有新的發現，一則報道稱“指壓翳風穴消除慵懶感”，有心情壓抑的朋友不妨試試。具體方法：翳風穴位于耳朵正下方耳垂遮住之處，同時用雙手拇指在鼻或口吐氣同時按壓，每次壓36次，每日重復3次。按壓時會微微作痛，能有效緩解焦躁，開朗精神。
環耳三焦經要穴：
翳風穴（三焦經與膀胱經交會穴）
取穴：耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。
主治：耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫，瘰疬。
顱息穴
取穴：當角孫與翳風之間，沿耳輪連線的上、中１/３的交點處。
主治：頭痛、耳鳴、耳痛、小兒驚癇，嘔吐涎沫。
角孫穴（三焦經與膽經、膀胱經交會穴）
取穴：在耳尖直上入發際處。
耳部腫痛，目赤腫痛，目翳，齒痛，唇燥，項強，頭痛。
耳門穴
取穴：在耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處。
主治：耳聾，耳鳴，牙痛，頸頷痛，唇吻強。
耳和髎穴（三焦經與膽經、小腸經交會穴）
取穴：在鬢發后緣，平耳廓根的前方。
主治：頭重痛，耳鳴，牙關拘急，頷腫，鼻準腫痛，口渴
絲竹空穴
取穴：在面部，當眉梢凹陷處。
主治：頭痛，目眩，目赤痛，眼瞼跳動，齒痛，癲癇。
