首先聲明，社恐不是性格內向，不是性格孤僻，而是一種精神疾病，在我們討論社恐適合從事什么職業的適合，僅僅是相對而言，社恐 -- 還需要積極治療，切莫任其發展。
社會快速發展，電子產品深入生活，社交恐懼癥顯著增多，作為社交恐懼者，害怕跟人群接觸，在無法避免的社交活動中，通常表現得焦慮，手抖，冒汗等多種軀體化特征 。社恐者喜歡利群獨居，自我封閉，日漸脫離社會和人際交往。
1、自由職業者
對于一個社交恐懼的人來說，最適合的是 自由職業。可以獨立進行的工作，不需要面對復雜的人群，比如：網店、撰稿人、自媒體運營、軟件開發、平面設計等等....可以獨立工作，也可以避免實際生活中的人際交往，尤其是基于網絡就能完成的工作。
2、創造創作類
社恐者大多是內向的思維模式，由于不喜人際交往，反而在內心世界顯得極其豐富，藝術類，創造性的工作，就非常適合社恐的群體，這種思維的深度，和敏感度，對于藝術類非常有好處，比如：美術，音樂，工藝，寫作等等....
專業的職業分析，職業選擇，專業選擇類測評工具，可參考在線工具網的霍蘭德職業興趣測試，MBTI職業性格測試 ，Gatb職業能力傾向測試。
3、手工藝人
我國的手工藝品是極其豐富的，而隨著社會的發展，很多文化的遺產傳承都有極大的空缺，而這些都是極其寶貴的，在未來的一個時期內，手工藝傳承和創新都會有很大的市場空間。
4、科研崗位
可以潛心于研究的，可以沉迷于實驗室的 -- 也許就是社恐最好的避風港，對于具有大學本科以上學歷的朋友，可以考慮更進一步，讀研讀博，將來留在研究所工作也是非常不錯的選擇。
無論哪種人格，都有自己的人格優勢，如何充分利用優勢，就是我們獲取職業成就的最佳途徑，探索自己，任何時候都是必要的。分析人格優勢，人格特征，可以參考在線工具網的：大五人格測試，青年測試 ，24種人格力量測試。
