有許多的朋友，希望我在春天，在當(dāng)下的這個(gè)時(shí)刻，跟大家講一講健康、保健的問題。我聽了以後呢，就有一個(gè)想法，講四季裏頭如何養(yǎng)生保健，這種課題好像有點(diǎn)老生常談嘞。為什麼頻繁的要求別人來告訴你什麼時(shí)候應(yīng)該怎樣保健呢？這件事情好像有點(diǎn)問題？！我們學(xué)習(xí)中國(guó)的古代文化，學(xué)習(xí)三本經(jīng)：《德道經(jīng)》、《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》，學(xué)這個(gè)的目的是什麼呢？就是要讓我們變得聰明一點(diǎn)，智慧一點(diǎn)啊。遇到任何問題，最好自己都能夠用你的智慧，來進(jìn)行解讀。這樣的話，我們每一個(gè)人才不愧為是我們祖先的後代。
所以今天就就這個(gè)大家要求的話題，春天的保健，我們看一看怎樣去想這個(gè)問題，從哪裏切入？這個(gè)才是最最關(guān)鍵的。所以當(dāng)下我們是什麼季節(jié)，每位朋友都知道是春天。是的，所以我們不是學(xué)過了導(dǎo)讀嗎？導(dǎo)讀上裏頭的學(xué)習(xí)方法裏頭的第一條就是說天、地、人三個(gè)是一個(gè)大的整體觀，還有一個(gè)小的整體觀，一個(gè)人是一個(gè)整體，這兩個(gè)整體觀非常的重要。是的，所以你在解答這個(gè)問題的時(shí)候也應(yīng)該從這個(gè)地方出發(fā)，天地人一個(gè)大的整體觀是我們思考問題的最最基礎(chǔ)的一個(gè)出發(fā)點(diǎn)。所以，你既然知道了這個(gè)道理，你就把它用在你的學(xué)習(xí)上，用在你的解讀問題的方方面面。
好，現(xiàn)在來看一下，我們現(xiàn)在是春天，春天有什麼表現(xiàn)？我們也學(xué)過了河圖，大家想想河圖春天在哪一個(gè)方位。大家可能已經(jīng)想起來了，春天應(yīng)該屬于哪邊？屬于是東方。還有一個(gè)，在我們的人體是左邊。這是三個(gè)字了。還有一個(gè)是五行屬木，還有一個(gè)，五臟屬肝。河圖在東邊的位置有五個(gè)字再次強(qiáng)調(diào)，東，左，春天，五行屬木，在臟為肝。那麼春天的保健是誰呢，那當(dāng)然，當(dāng)屬是這個(gè)肝。有的朋友就說，你能不能配一組數(shù)?。孔尨蠹叶荚诖禾煅Y頭進(jìn)行保健。我覺得這種說法不對(duì)。因?yàn)槌颂斓貙?duì)我們有調(diào)控之外。還有我們的內(nèi)在的因素，就是你的生辰八字，每個(gè)人的生辰八字不一樣，每個(gè)人的體質(zhì)就不一樣。所以還是要落實(shí)到自己每一個(gè)人的身上。我怎樣在春天進(jìn)行保?。磕屈N怎麼去想呢？那就要看你自己的身體狀況。
剛才我說過春天就是和肝有關(guān)系，大家也知道春天風(fēng)比較多，也往往比較大。那這個(gè)風(fēng)是什麼意思呢？其實(shí)，風(fēng)，是天上的風(fēng)，所以在五行裏頭可能我們目前還沒有學(xué)到五行的事情，可以提前告知：“在天為風(fēng)，在地為木，在臟為肝?！彼灾灰秋L(fēng)引動(dòng)的，仍舊屬于我們肝的問題。所以你必須要考慮調(diào)整你的肝臟。肝主疏泄，所以必須要疏泄得力。
怎樣來觀察自己？正好剛才在講話的時(shí)候有進(jìn)來一個(gè)“河北火鳳凰”的問診卡，她就說到，她是咽部特別的不舒服，所以在春天，每個(gè)人都會(huì)表現(xiàn)出與平常不同的地方。不管你出現(xiàn)什麼不同的位置，有不同的問題，（這個(gè)“火鳳凰”還提到了她的心臟也不舒服，她以前搭過支架，是六十八歲。所以這種慢性病的人，你不能著急，尤其在目前你有這個(gè)狀態(tài)，你必須要調(diào)你的肝。）所以春天，我們講春三月呢，要有三個(gè)月的時(shí)間，這三個(gè)月都要看看你自己最近和以前有什麼不同，這些所有的不同都是表面現(xiàn)象。你都要明白，這都和肝有關(guān)系，必須要調(diào)肝。
現(xiàn)在回答一下，這個(gè)“火鳳凰”的問題，你剛剛念了一周，所以絕對(duì)的，不要著急。你說是每次念十五分鍾後開始出現(xiàn)頭疼，感覺心臟跳動(dòng)很不舒服。這個(gè)首先要找你自己的原因，你念的速度是不是很慢？因?yàn)槟惴答伭搜什康牟贿m有所好轉(zhuǎn)，這組數(shù)已經(jīng)對(duì)你起了很好的改善了，所以慢性病是慢慢來的，你就是不能著急??！我們現(xiàn)在的人怎麼辦？怎麼說都沒有用?。?！恨不得念個(gè)三、四天我所有的病都好了，可能嗎？天上掉餡餅嗎？！哎呀！不能性急呀！慢慢地、持之以恒地念下去。（我估計(jì)你的心臟都搭過支架了，可能最少也要五年到八年的心臟病史了吧？你就照的這個(gè)五年、八年的時(shí)間來念，你的身體才會(huì)有改變。實(shí)在是急不得。）
我剛才說過，這心臟不舒服和誰有關(guān)？不是心臟自己的事情，還是肝。所以春天的問題，你就緊緊抓住你的肝，而且肝還有一件事情是最麻煩的，就是肝主情志。所以每一個(gè)人，尤其是慢性病很多的老人家，你必須要從現(xiàn)在開始，要改變你自己，最好看一看劉有生的說病，要把自己也變成劉有生那樣。也變成劉有生老師那樣做一個(gè)大善人，做一個(gè)老菩薩。好，如果你做到大善人了，做到老菩薩了，我估計(jì)你的病也就好了一半了。
所以現(xiàn)在版的人啊，你怎麼不想想看你為什麼會(huì)有這些病，別人怎麼沒有??？所有的病，病是怎麼産生的，也可以很坦白的告訴大家，每一個(gè)人有病，是老天爺告訴你，你犯錯(cuò)誤了。你犯了小錯(cuò)誤就得小病，你犯大錯(cuò)誤就得大病。為什麼呢？因?yàn)椴唤o你整點(diǎn)動(dòng)靜，你怎麼知道你犯錯(cuò)誤了呢？所以讓你有病。你不舒服了吧？這個(gè)時(shí)候你就要想了，我怎麼了呢？想想看你怎麼了？你就要好好地改變自己。盡量的不要有怨恨惱怒煩五個(gè)字。有這五個(gè)字就讓你五臟得病。所以千萬的不要怨人，不要恨別人??！不要煩，心一煩你的心臟病就要來了，你的骨頭病也該來啦！我剛才說的情志的問題，希望每一個(gè)有慢性病的人要認(rèn)真地改變一下自己，你如果不能改變，說實(shí)在話，念象數(shù)也不能把你幫到什麼樣的程度。所以呢，調(diào)心是身體健康的最最重要的！
再回過頭來說，春天的風(fēng)很大，所以以後你要有一個(gè)?？匆娏孙L(fēng)，你就要想到，如果你被這個(gè)風(fēng)傷害了，那麼傷害的臟腑是誰？就是肝臟。所以，老早以前我們沒有說“感冒”這件事情，只是說“傷風(fēng)”。以前的說法是很準(zhǔn)確的，你確實(shí)是傷到了風(fēng)，你的身體才表現(xiàn)出了不一樣。是不是？！所以呢，第一件事情幹什麼？就是要把進(jìn)去的邪氣怎麼樣？趕出來！我們現(xiàn)在還沒有學(xué)到臟腑。肝和膽是互為表裏的，都是五行屬木。尤其是這個(gè)膽在自然界是主風(fēng)的，而且主熱風(fēng)。所以你受了寒氣了，你就應(yīng)該用五零。你不是因?yàn)轱L(fēng)，而是因?yàn)樯鷼獍?，勞累啊，那你就?yīng)該用四。就是這麼的簡(jiǎn)單。
所以啊，大家想一想春天的保健是什麼？第一條，就是要調(diào)自己的情志。第二條：管住自己的嘴。為什麼要提到管住自己的嘴？因?yàn)槲覀兊母闻K是主血的，所以你在吃了食物以後的消化方面，也是你的肝臟在全力以赴。所以胃不舒服，也是春天常見病。這個(gè)不舒服它的根在哪兒？不在你的胃，而在你的肝。所以呀！這些事情我也不能說的太多。。。而且肝也是主筋爪的，你的關(guān)節(jié)病在春天比別的時(shí)候要厲害，那你找誰？當(dāng)然也要找肝。所以春天你就記住，你的不舒服，你所有的“跟以前的不一樣”，它的根，都在肝臟。
但是找到了肝臟是不是就找到了最最了不起的根了呢？其實(shí)還不到位。肝的五行屬木，木要想長(zhǎng)得很好，是要靠誰呢？當(dāng)然要靠水。所以在我們?nèi)梭w的身上，它就是你的腎，腎主水。所以這裏就牽涉到還要補(bǔ)腎。補(bǔ)腎怎樣補(bǔ)？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，晚上早點(diǎn)睡，早上早點(diǎn)起，這就是補(bǔ)腎了。
春天也很容易引動(dòng)眼睛不舒服，眼睛很糊。眼是誰？還是肝的開竅。耳朵、耳鳴、睡覺不好是誰？還是肝。所以各位一定不要光看表面的狀態(tài)，一定要根據(jù)本人到底跟以前有什麼不一樣。你想調(diào)整的事情仔細(xì)看看，是不是和你的肝有關(guān)系？所以春天的保健。就講這點(diǎn)吧！大家每個(gè)人都自己用點(diǎn)心，思考一下問題。
希望我們每一位朋友在通過學(xué)習(xí)中國(guó)的古代文化、學(xué)習(xí)古中醫(yī)、學(xué)習(xí)善人道、學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》、學(xué)習(xí)《易經(jīng)》、學(xué)習(xí)老子的《德道經(jīng)》能夠獲得智慧，用自己的智慧來養(yǎng)自己的身體。這才是我們中國(guó)人的正道，謝謝大家。
張廣苓於丁酉年壬寅月己丑日
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